Czego szukasz

Czy opalanie w ciąży jest bezpieczne?

Opalanie w ciąży nie jest zalecane ze względu na wrażliwość skóry kobiety na słońce i pojawiające się na niej przebarwienia. Opalanie może prowadzić do poronienia i przedwczesnego porodu. To powody, przez które kobiety w ciąży obawiają się opalania. Jednak, czy to wszystko prawda, czy rzeczywiście opalanie w ciąży niesie ze sobą, aż tak ogromne ryzyko?

  • Klaudia Ozimek - 25/07/2018
Kobieta w ciąży przy basenie

Inne sposoby na opalanie, solarium, opalanie natryskowe, czy samoopalacze, również są niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Nie ma znaczenia, w jaki sposób się opalamy i jakie części ciała są podawane temu zabiegowi. Mogą one nieść ze sobą ryzyko, które zagraża życiu i zdrowiu przyszłej mamy i dziecka.

Opalanie naturalne

Przebywanie na słońcu w czasie ciąży może być niebezpieczne. Wielu lekarzy ze względów bezpieczeństwa nie zaleca takiego rodzaju rozrywek w trakcie ciąży. Jednak, czy opalanie naturalne jest aż tak niebezpieczne dla kobiet w ciąży? Oczywiście, że nie.

Jeśli kobieta pamięta o podstawowych zasadach bezpiecznego opalania, to nie grozi jej, ani dziecku żadne niebezpieczeństwo. Wystarczy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu.

Słońce ogrzewa organizm, a w trakcie ciąży dzieje się to jeszcze szybciej, przez co skóra reaguje schładzając się potem. A to jest proces wytrącania wody z organizmu, co może skutkować odwodnieniem, które jest niezwykle niebezpieczne dla kobiet w ciąży.

W ciąży kobieta powinna pić co najmniej dwa litry płynów na dobę, a w upalne dni, może wypić nawet dwa razy więcej. Może również dojść do przegrzania organizmu, a to prowadzi do podniesienia ciśnienia krwi i przyspieszy jej krążenie. W takiej sytuacji może dojść do poronienia lub przedwczesnego porodu. Tak więc kobiety w ciąży mogą opalać się na słońcu, jednak nie za długo. Dwadzieścia minut w zupełności wystarczy.

Ważne jest również, by kobieta nie leżała na plecach. Na taką pozycję najczęściej decydujemy się podczas leżakowania na plaży, jednak nie jest ona wskazana dla kobiet w ciąży. Leżąc na plecach, ciężar płodu zostaje przeniesiony na narządy wewnętrzne, w tym odbyt i pęcherz. Przez to mogą tworzyć się hemoroidy. U kobiet w ciąży często pojawiają się hemoroidy właśnie przez częste leżenie na plecach.

Przeciwwskazania do opalania na słońcu są motywowane ryzykiem poronienia, przedwczesnego porodu i przebarwień pojawiających się na skórze. Jednak, kiedy przyszła mama zadba o swoje bezpieczeństwo na słońcu, to nie musi rezygnować z naturalnego opalania.

Opalanie w solarium

Solarium w trakcie ciąży jest kategorycznie zabronione. Tak wysoka i duża dawka promieni UVB ma nie mniej niekorzystne działanie na organizm przyszłej mamy i rozwój dziecka. Jest to również zwiększenie ryzyka występowania raka skóry – czerniaka, na którego kobiety są szczególnie narażone.

Przez opalanie w ciąży na skórze mogą pojawić się liczne przebarwienia, które są trudne do usunięcia. Specjaliści i badacze są zdania, że promienie UV niszczą cząsteczki kwasu foliowego w organizmie i zmniejszają jego przyswajalność. A jest to składnik, który jest niezbędny dla kobiet w ciąży. Jeśli pojawi się jego niedobór, może mieć to negatywny wpływ na rozwój dziecka.

Przez niedobór kwasu foliowego w ciąży u płodu może pojawić się rozszczep kręgosłupa i uszkodzenia układu nerwowego. Zatem zabiegi w solarium nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży i powinny one unikać takiego sposobu na opalanie.

Opalanie natryskowe

Przy opalaniu natryskowym kobieta w ciąży nie jest narażona na odwodnienie, przegrzanie i negatywne działanie promieni UV, więc jest to dla nich bezpieczniejszy wybór. Jednak nie każda kobieta zdaje sobie sprawię, że w substancji, która odpowiada za zabarwienie skóry, znajduje się dihydroaceton, który ma negatywny wpływ na rozwój płodu. I to dlatego właśnie lekarze nie zalecają również takiego sposobu na opalanie w trakcie ciąży.

Samoopalacze w ciąży

Ta sama substancja, dihydroaceton znajduje się również w samoopalaczach. Jednak mają one jeszcze więcej chemicznych substancji, które mogą przedostać się do płodu i negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka. A ich kolejnym minusem jest to, że mogą one pozostawiać przebarwienia na skórze. Nie są więc zalecane dla kobiet w ciąży. A jeśli już decyduje się ona na stosowanie samoopalaczy, to najlepiej wybierać te stworzone z naturalnych składników, na bazie masła kakaowego.

Opalanie w ciąży w pierwszym a w drugim i trzecim trymestrze

Może nam się wydawać, że opalanie w ciąży na jej początkowym etapie nie jest niebezpieczne. Jednak jest wręcz przeciwnie. Przegrzanie organizmu i działanie promieni słonecznych na początku ciąży może prowadzić do uszkodzeń rozwojowych płodu i do poronienia. To właśnie dlatego tak częste są poronienia we wczesnych etapach ciąży. Pierwsze tygodnie są kluczowe dla rozwoju zarodka i należy w tym okresie szczególnie dbać o siebie.

Jednak to nie oznacza, że opalanie w drugim i trzecim trymestrze jest całkowicie bezpieczne. W kolejnych miesiącach działanie promieni słonecznych na organizm kobiety może prowadzić do poważnych komplikacji, a nawet do przedwczesnego porodu.

Pozytywne aspekty opalania w ciąży

Wiemy już jak negatywnie może wpłynąć opalanie na kobietę w ciąży. Czas spojrzeć na jego pozytywne działanie. Słońce jest źródłem witaminy D, która jest niezbędnym składnikiem dla przyszłych mam. Dwudziestominutowa ekspozycja skóry na słońcu może przynieść wiele dobrego.

Słońce rozluźnia mięśnie, więc daje szansę na pozbycie się bólu kręgosłupa, który tak często pojawia się w trakcie ciąży. Jest to również sposób na poprawienie sobie humoru.

Przebywanie na słońcu pobudza wydzielanie endorfin, dzięki czemu kobieta w ciąży poczuje się lepiej i będzie miała lepszy nastrój. Mimo tak wielu negatywnych działań promieni UV na przyszłe mamy i dzieci, nie należy całkowicie rezygnować z korzystania ze słonecznych dni. W rozsądnych dawkach promienie słoneczne mogą mieć również zbawienny wpływ na zdrowie kobiety.

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Klaudia Ozimek
Jestem młodą mama, spędzającą czas na zabawie z dziećmi i pisaniu poradników. Swoją wiedzę i doświadczenie chcę przekazywać innym kobietom, ponieważ sama kiedyś potrzebowałam pomocy i wsparcia. Moja pasje to pisanie, rodzina i miłość.

Inspiracje na prezent gwiazdkowy dla chłopca

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w roku, w którym spełniają się dziecięce marzenia. Wszystko za sprawą prezentów, które maluchy znajdują pod bogato udekorowanymi choinkami. Wybór odpowiedniej zabawki to gwarancja uśmiechu na twarzy Twojego synka, chrześniaka czy wnuka – długie godziny świetnej, a przy tym rozwijającej zabawy. Czym kierować się przy zakupie świątecznego podarunku? Jaki prezent dla chłopca sprawdzi się najlepiej? Oto garść sprawdzonych inspiracji, z których możesz skorzystać z okazji tegorocznych świąt!
  • Dominika Kamińska - 10/10/2018
chłopiec otwiera gwiazdkowy prezent

Auta dla fana motoryzacji

Choć do świąt jeszcze dużo czasu, przyjdzie pora, w której szukać będziesz odpowiedniego prezentu dla malucha. Rozglądając się za gwiazdkowym podarunkiem dla chłopca, możesz poczuć się naprawdę przytłoczony mnogością dostępnych opcji! Sklepowe półki niemalże uginają się od zabawek dedykowanych małym mężczyznom. Śpieszymy jednak z pomocą – gwarantowany sukces zapewnią Ci ponadczasowe zabawki.

Chłopcom zafascynowanym światem motoryzacji do gustu przypadną wszelkiego rodzaju pojazdy, dostępne w rozmaitych wariantach, które z łatwością dopasujesz do wieku dziecka. Wśród dostępnych zabawek znajdziesz takie kultowe pojazdy jak wywrotka, betoniarka, wóz strażacki czy samochód rajdowca.

Szczególnie estetyczne, wytrzymałe i bezpieczne są oferowane przez nas zabawki drewniane, dostępne jako pojedyncze pojazdy oraz większe zestawy. Idealnym urozmaiceniem pojazdów podarowanych jako prezent gwiazdkowy dla chłopca, będą też wszelkiego rodzaju garaże, zjeżdżalnie i tory wyścigowe, które zamienią każdą zabawę w niezapomnianą przygodę. Z takim wyposażeniem maluch z pewnością poczuje wiatr we włosach.

Dla młodego konstruktora

W małych chłopcach drzemią wielcy konstruktorzy. Potrzebę wznoszenia rozmaitych budowli pozwalają spełniać im różnego rodzaju klocki. Stąd też ogromna ich popularność, szczególnie klocków drewnianych, będących idealnym pomysłem na prezent dla chłopca. Te, jak żadne inne zabawki, dostarczają maluchom świetnej zabawy, zapewniając jednocześnie ich wszechstronny rozwój. Świetnie bowiem pobudzają wyobraźnię, ćwiczą koordynację wzrokową i kształtują zdolności manualne dziecka.

Różnobarwne klocki to także idealny sposób na naukę kolorów, kształtów, a nawet cyferek. Klocki mające być prezentem gwiazdkowym dla chłopca, warto dopasować do jego wieku. Młodszym dzieciom zalecane są większe klocki, pozwalające na stawianie prostych budowli. Starszym zaś do gustu przypadną wieloelementowe zestawy, umożliwiające konstruowanie skomplikowanych obiektów – zamków, labiryntów, wież i wielu, wielu innych, wymagających już nie lada wprawy.

Dla urodzonych majsterkowiczów

Piłowanie, skręcanie i przybijanie gwoździ to zajęcia zarezerwowane nie tylko dla dorosłych. Wcielanie się w role majsterkowiczów to jedno z ulubionych zadań małych chłopców. Ci, naśladując swoich tatusiów, stają się prawdziwymi „złotymi rączkami”. Pomagają im w tym specjalnie zaprojektowane zabawkowe narzędzia, przybierające najczęściej postać praktycznych skrzynek i walizek.

W wyposażeniu znajdą się tu takie elementy, jak choćby młotek, śrubokręt, wiertarka, imadło, kombinerki i wiele innych narzędzi, imitujących te pełnowymiarowe. Umożliwiają one chłopcom wykonywanie mniej i bardziej skomplikowanych prac w swoim pokoju-warsztacie. Dostępne w naszej ofercie zestawy narzędzi to idealny pomysł na rozwijający prezent dla chłopca, ćwiczący zdolności manualne i dający dziecku poczucie samodzielności.

Szukasz pomysłu na gwiazdkowy prezent dla chłopca? Więcej trafionych inspiracji znajdziesz w ofercie https://www.zielonezabawki.pl/zun_m_Na-prezent_Prezent-dla-chlopca-2125.html

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska

Co zrobić, by polubić domowe obowiązki?

Powrót z pracy do domu powinien być czasem relaksu. Każdy z nas by chciał od razu skupić się na odpoczynku i zbieraniu sił na kolejny dzień. Niestety, nikt za nas nie wypierze ubrań, nie wyczyści podłóg i nie umyje okien. Te obowiązki mogą się jednak okazać mniej czasochłonne, gdy wykorzysta się do ich wykonania odpowiednie narzędzia.
  • Alicja Zielińska - 09/10/2018

Wiele mówi się o tym, by pracować mniej i bardziej efektywnie. Sprzątaj z głową, a będziesz mogła dłużej cieszyć się czystością. Pomyśl tylko, jeśli sprzątanie będzie dawać odpowiednie efekty w krótkim czasie, to na pewno zaczniesz je trochę bardziej lubić. Prawda? Wystarczy, że zaopatrzysz się w kilka wysokiej jakości produktów. To nieprawda, że warto oszczędzać na akcesoriach do sprzątania. Tanie elementy szybko się psują, a ciągłe zastępowanie ich nowymi generuje większe koszty niż zakup porządnego mopa lub myjki do okien. Postaw zatem na produkty wysokiej jakości i rusz do dzieła!

Dobry plan to podstawa

Kto w Twoim domu sprząta i jak często? Jeśli sama wykonujesz wszelkie prace domowe to nic dziwnego, że masz ich serdecznie dość. Zaangażuj najbliższych w sprzątanie. To najprostszy sposób na to, by zyskać kilka wolnych chwil. Nawet wyrzucenie śmieci czy umycie naczyń przez kogoś innego sprawi, że powroty do domu staną się dla Ciebie przyjemniejsze.

Pamiętaj, że dzieci też powinny mieć obowiązki w domu. Chyba nie chcesz, by przyszła dziewczyna Twojego syna musiała wszystko za niego robić? Córki, które nie są w stanie same o siebie zadbać, za jakiś czas wypomną Ci, że nie nauczyłaś ich życia w czystości. Czujesz się przekonana?

Pomyśl zatem o uatrakcyjnieniu robienia porządków. Odpowiednie akcesoria na pewno zachęcą Twoją rodzinę do sprzątania. Znajdź dla nich odpowiednie miejsce w domu i powiedz, jak należy ich używać. Zapytaj domowników o to, co i kiedy mogą robić. Ustalcie wspólny grafik zadań i trzymajcie się go. Zadbaj o mobilizację najbliższych. Możesz na przykład po każdym sprawnie przeprowadzonym sprzątaniu zaproponować jakąś wspólną atrakcję. Kiedy ostatnio byliście razem w kinie lub na wycieczce? Pokaż bliskim, że odciążenie Cię pozytywnie wpływa na Twój nastrój i że masz więcej czasu i ochoty do wspólnych aktywności. To na pewno zadziała!

Mycie okien łatwiejsze niż kiedykolwiek

Jednym z najmniej lubianych obowiązków domowych jest mycie okien. Większość osób podejmuje się tego zadania podczas świątecznych przygotowań lub wizyty bardzo ważnych gości. Zniechęcają nas do tego powstające smugi i krótkotrwałość efektu czystości. Jak to zmienić? Zainwestuj w odpowiednie myjki. Te od Karchera są zasilane na baterie i idealnie odsysają wodę, dzięki temu w krótkim czasie osiągniesz efekt idealnie czystych okien.

Karcher oferuje trzy klasy myjek. Jaka będzie najlepsza dla Ciebie? Model WV 1 to myjka kompaktowa. Jest niewielka, dlatego korzystanie z niej to sama przyjemność. Posiada diodę LED, która zaświeceniem się przypomni Ci o doładowaniu baterii. Model WV 2 to myjka uniwersalna: ma wbudowany akumulator litowo-jonowy, dzięki czemu możesz nią wyczyścić duże powierzchnie bez przerw na ładowanie. Ma też wymienną ssawkę – szerszą i węższą, charakteryzuje ją specjalny kształt, pozwalający w kilka chwil opróżnić urządzenie. Jeśli szukasz większej myjki, to model WV 5 spełni twoje oczekiwania. Ma wyjmowany akumulator, możesz więc skorzystać z zapasowego i nie przerywać pracy. Ssawki tego modelu są tak zaprojektowane, że możesz regulować ich odległość od ramy okna.

1-2-3 i okno umyte!

Myjka do okien firmy Karcher to nie tylko czyste okna, ale i inne gładkie powierzchnie. Dzięki niej możesz sprawić, że wszelkiego rodzaju okna, lustra, płytki i szklane stoliki będą lśniły jak nigdy wcześniej. Na początek spryskaj szybę środkiem czyszczącym. Następnie rozetrzyj środek odpowiednią ścierką, np. padem z mikrofibry. Na koniec użyj elektronicznej myjki WV.

Z jej pomocą odsysasz wilgoć i brud z czyszczonej powierzchni. Gotowe! Twoje okna aż lśnią! Taki efekt utrzyma się dłużej niż w przypadku użycia tanich zamienników. Gwarantujemy, że już nigdy nie będziesz chciała wrócić do ściereczek, których używałaś wcześniej. Jeśli zakupisz zestaw z WV 2 Plus, otrzymasz funkcjonalny spryskiwacz i próbkę płynu. Model ten wyposażony jest w specjalne rzepy, które ułatwią Ci wymianę pada z mikrofibry. Wersja WV 5 umożliwia regulację szerokości padu, a więc świetnie nadaje się do mycia dużych okien i wąskich witraży. Chciałabyś zyskać więcej informacji na ten temat? W takim razie koniecznie wejdź tu: https://www.kaercher.com/pl/home-garden/myjki-do-okien.html.

Materiał powstałe we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Alicja Zielińska
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie
Może Cię zainteresować także:
Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail