Czego szukasz

10 rzeczy, które warto mieć jesienią w swojej szafie

Nowy sezon, nowa Ty? Spokojnie, nie musisz wymieniać całej garderoby, by wyglądać modnie. Jeden lub dwa elementy wystarczą, by odświeżyć wizerunek i pokazać, że wiesz, co w trendach piszczy. Przygotowałam dziś dla Ciebie przegląd rzeczy, które warto mieć w szafie, nie tylko tej jesieni. Do wyszperania zarówno w popularnych sieciówkach, jak i osiedlowych second handach. Bo styl to nie zakupy, ale umiejętne wybieranie tego, w czym czujesz się doskonale. Zapraszam!

  • Justyna Kowalcze - 08/10/2020
kolaż ubrań modnych w tym sezonie

Co warto mieć jesienią w swojej szafie?

1.Płaszcz

Nie sposób się bez niego obejść! Najmodniejsze w tym sezonie płaszcze są długie, często oversize, z dwurzędowym zapięciem bądź wiązane w talii. Uwagę zwracają też krótkie modele, ozdobione złotymi guzikami, a także sztuczne futra. Jeśli chodzi o kolory, beż we wszystkich odcieniach nokautuje tak modne zazwyczaj szarości i czerń. Lubisz odważne stylizacje? Postaw na kratę – print tego sezonu – albo nasycone kolory: fiolet, burgund, zieleń. Jeśli tylko możesz, poszukaj płaszcza wełnianego, który za swoją cenę odwdzięczy się ciepłem i trwałością na lata.

2. Dzianiny

Nie tylko swetry (choć te przede wszystkim), ale także płaszcze, sukienki, kamizelki, spódnice, a nawet spodnie! Dzianiny rządzą jesienią! Modne są zarówno puchate swetry z grubym splotem, jak i minimalistyczne formy w prążki. Cokolwiek Ci się zamarzy, koniecznie sprawdź skład materiału i szerokim łukiem omijaj rzeczy zrobione z akrylu. To włókno nie jest warte żadnych pieniędzy! Dobrze wygląda do pierwszego prania, a później mechaci się, kulkuje i rozciąga. Szukaj wełny, bawełny, wiskozy, lyocellu lub modalu, by dłużej cieszyć się wymarzonym ciuchem.

Przeczytaj także: Mama po pracy – w co się ubierać na rodzinne wyjścia

3. Botki

Buty, bez których trudno wyobrazić sobie chłodną porę. W oko rzucają się zarówno zamszowe kowbojki, ozdobione srebrnymi klamrami ciężkie botki na grubej podeszwie, jak i klasyczne fasony w czerni, brązie lub beżu. Pojawiło się trochę modeli z ozdobami, które możesz zdjąć jednym ruchem ręki. Przyznaję, że doczepiane łańcuszki i paski skradły moje serce!

4. Zamszowa torba

Do żadnej innej pory roku nie pasuje tak dobrze jak do jesieni! Niezależnie czy wybierzesz mieszczący wszystko worek, czy też elegancką listonoszkę z łączonych skór, zrobisz wrażenie. Jeśli gra Ci w duszy styl etniczny, być może spodobają Ci się ozdobne frędzle i plecionki? Pamiętaj, że nie musisz dopasowywać koloru torby do obuwia. Zamsz jest farbowany na dziesiątki pięknych i subtelnych kolorów, warto dać im szansę.

5. Coś z (eko)skóry

Podobnie jak dzianiny, skóry zawładnęły tegorocznymi kolekcjami. Szyje się z nich dosłownie wszystko: spodnie, sukienki, koszule, spódnice, legginsy, marynarki, że o kurtkach, do których jesteśmy przyzwyczajone, nie wspomnę. Co wybrać? Osobiście postawiłabym na spódnicę w klasycznym fasonie, którą można nosić do pracy z bluzkami koszulowymi i cienkimi swetrami, ale także w trybie weekendowym – z kardiganem, botkami i dżinsową koszulą.

6. Marynarka

Niezastąpiona w pracy i w wolnym czasie! Z dżinsami i T-shirtem czy z ołówkową spódnicą i wełnianym swetrem? W obu wersjach będziesz się prezentować bardzo na czasie. Nie zapomnij tylko podwinąć rękawy, aby nadać sylwetce lekkości. Na jaki fason postawić? Jeśli jesteś wysoka, skuś się na model oversize z szerokimi klapami i poduszkami w ramionach. Nie lubisz ekstrawagancji? Klasyczne żakiety w stylu Chanel są równie modne i takie ciepłe!

Przeczytaj także: Siła dodatków – czyli jak wyglądać bosko i nie zrujnować budżetu

7. Sukienka

Ten rok należy do niej! Nie wypada nie mieć w szafie choć jednej, zwłaszcza zwiewnej i wzorzystej. Długie, midi i mini, kwieciste, w groszki i arabeski, gładkie, proste i z falbanami – możesz wybierać do woli, wszystkie są modne! Do pracy noś swoją sukienkę w towarzystwie żakietu i eleganckich butów, a w weekendy ze sneakersami lub botkami i długim swetrem. Nie zapomnij o pasku w talii, najlepiej zamszowym!

8. Dżinsy

Do ich kupna chyba nie trzeba namawiać. Stanowią podstawę stylizacji wielu kobiet. Czy nadają się do pracy? Możesz je nosić, jeśli obowiązuje Cię smart casual lub gdy nie określono dress code’u. Łącz je z koszulami, eleganckimi swetrami, marynarkami i formalnymi butami, a Twój wizerunek profesjonalistki z pewnością nie ucierpi. Pamiętaj jedynie, by były to dżinsy ciemne, bez przetarć, o klasycznym kroju. A jeśli pracujesz w branży kreatywnej albo po prostu możesz sobie pozwolić na więcej, koniecznie wypróbuj hit tego sezonu, czyli spodnie typu slouchy, także kuloty, dzwony i przykrótkie à la „woda w piwnicy”.

9. Biała koszula

Zawsze modna, ale tej jesieni obowiązkowa, szczególnie w długiej i obszernej wersji. Możesz ją przewiązać paskiem albo wsunąć jej końce w spodnie. Świetnie wygląda z wąskimi spodniami i ołówkowymi spódnicami, doskonale gra z długimi płaszczami. Najlepsze dodatki? Apaszki, szale oraz złota lub srebrna biżuteria, najlepiej z perłami o nieregularnym kształcie.

10. Opaska na włosy

Nie tylko w formie ozdoby, ale także jako zamiennik czapki. Dzianinowa, welurowa, z jedwabiu lub skóry, najlepiej z węzłem.

Przeczytaj także: Co dziś jest Ci potrzebne – zasady tworzenia garderoby kapsułowej

Grafika: Justyna Kowalcze

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Justyna Kowalcze
Kolorowa stylistka osobista. Jej misją nie jest moda, są nią kobiety. Pragnie, by akceptowały swoje ciała i czuły się pięknie każdego dnia. Dlatego pracuje nad powierzonym wizerunkiem tak długo, aż zobaczy blask radości w oczach klientki. Prywatnie mama Hani i Marysi oraz żona Michała, zakręcona na punkcie książek, gór i podróży.

Przygotuj swoje ciało do porodu z olejkiem Weleda

Chwile poprzedzające przyjście na świat dziecka nie muszą przebiegać w nerwowej atmosferze. Wystarczy, że odpowiednio przygotujemy się do tego wydarzenia. Wówczas również sam poród upłynie nam w dużo lepszych warunkach i zapamiętamy go jako niewątpliwie niesamowite wydarzenie w skali życia.
  • Dominika Kamińska - 02/10/2020

Jak psychicznie przygotować się do porodu?

Choć wyda się to banalne, w tym przypadku pozytywne nastawienie to spory pierwiastek sukcesu. Nie Ty pierwsza oraz nie Ty ostatnia będziesz mierzyć się z porodem. To bez wątpienia spore wyzwanie, jednak kiedy tylko dziecko wyjdzie na świat i usłyszysz jego pierwszy krzyk, wówczas wiele zmartwień odejdzie na dalszy plan.

Poród jest procesem, który przebiega etapowo. Im więcej dowiemy się na temat poszczególnych jego faz, tym łatwiej będzie nam zrozumieć, skąd biorą się w danym momencie określone reakcje ciała. Dysponując odrobiną wolnego czasu, warto sięgnąć w okresie ciąży do fachowej literatury. Wiedza pozwoli rozwiać szereg dotychczasowych wątpliwości.

Bez wątpienia dobrym pomysłem jest zapisanie się do szkoły rodzenia. Na prowadzonych tam zajęciach można dowiedzieć się niemal wszystkiego na tematy związane z rodzeniem dzieci, czy późniejszym okresem połogu. O ile istnieje taka możliwość, na zajęciach powinien pojawić się również nasz partner. To istotne zwłaszcza gdy zamierza nam udzielać wsparcia przy porodzie.

Jak fizycznie przygotować się do porodu naturalnego?

Psychika to tylko jeden z obszarów, w których możemy zdziałać wiele dobrego w związku z nadchodzącymi narodzinami. Jeśli spodziewamy się rodzić naturalnie, musimy także pamiętać o przygotowaniu naszego ciała do tego procesu. Drugi trymestr ciąży to dobry moment na to, by podjąć ku temu stosowne działania.

Po pierwsze pamiętajmy, że podejmowanie w tym okresie aktywności fizycznej, która nie wiąże się ze skrajnym wysiłkiem, nie jest niczym złym. Kobietom w ciąży zaleca się np. w miarę możliwości spacerować. Wraz ze wzrostem masy i powiększaniem się brzucha konieczne jest zrewidowanie postaw w przypadku stania czy siedzenia.

Najważniejszym spośród wszystkich ćwiczeń jest to obejmujące mięśnie dna miednicy. Jednak to tak naprawdę wcale nie koniec przygotowań. Przyszłe mamy muszą koniecznie pamiętać o tym, by zadbać odpowiednio wcześniej o swoje krocze. Pod żadnym pozorem nie można zapomnieć o tej kwestii.

Jak przygotować krocze do porodu we właściwy sposób?

Mniej więcej w okolicach 34 tygodnia ciąży warto dodać do swojego codziennego rytuału jeszcze jedno ćwiczenie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie dostrzega żadnych przeciwwskazań, wówczas można zdecydować się na wykonywanie raz dziennie masażu krocza.

Przy wykonywaniu takich ćwiczeń trzeba pamiętać o tym, by zastosować odpowiedni olejek do masażu miejsc intymnych. To niezwykle ważne z punktu widzenia tego, jak wrażliwa staje się skóra we wspomnianych sferach. Praktykując codzienne ćwiczenia, należy zachować umiar i ostrożność. Można je wykonywać samodzielnie albo wedle uznania razem z partnerem.

Sam proces należy rozpocząć od rozgrzania w dłoniach olejku. Kiedy już nabierze odpowiedniej temperatury, wtedy dotykamy krocza, by oswoić je z tym dotykiem. Następnie przechodzimy do dalszych czynności. Przyjmuje się, że taki masaż powinien trwać przeciętnie około pięciu minut.

Sięgnij po odpowiedniej jakości olejek

Masaż krocza może przebiegać w diametralnie różny sposób. Jeśli chcemy mieć pewność, że wszystko pójdzie po naszej myśli – sięgnijmy np. po sprawdzony olejek Weleda. Sekretem jego skuteczności jest m.in. optymalny, w pełni naturalny skład. Niezwykle delikatna skóra w okolicach miejsc intymnych nie może być nacierana przypadkowymi środkami.

Olejek Weleda zawiera m.in.: olejek migdałowy bogaty w witaminę E, olejek z kiełków pszenicy oraz przyjazne skórze w miejscach intymnych olejki eteryczne. Połączenie tych składników powoduje, że zapewnia on doskonałe nawilżenie, które jest tak potrzebne w momencie masażu.

Wyjątkowo dobra tolerancja przez kobiecą skórę olejku Weleda to zasługa tego, że mamy w tym przypadku do czynienia z certyfikowanym kosmetykiem naturalnym z częściową zawartością składników pochodzących także z upraw organicznych. Przy tym warto dodać, że jest to produkt w pełni wegański.

Sklep online, w którym możesz kupić olejek Weleda: https://ecoethics.pl/weleda-olejek-do-masazu-krocza-dla-kobiet-w-ciazy

Co jeszcze jest ważne dla kobiet w ciąży?

Nie ma co ukrywać, że wsparcie bliskich w tym szczególnym okresie jest wręcz na wagę złota. Możliwość zwrócenia się do drugiej osoby, otrzymanie od niej pomocy, z pewnością podnosi na duchu. Wraz ze wzrostem ograniczeń fizycznych ciężko polegać tak naprawdę wyłącznie na sobie.
Ciąża to nie choroba, dlatego bezczynne leżenie w tym okresie wcale nie będzie dla nas najlepszą opcją. Pamiętajmy o codziennych i umiarkowanych ćwiczeniach. Sięgajmy tylko po sprawdzone produkty podczas np. masażu krocza jak np. te sygnowane logiem Weleda. Olejek do masażu miejsc intymnych pozwoli nam bezpiecznie ćwiczyć do momentu porodu.

Przyjście na świat własnego potomstwa jest czymś niepowtarzalnym. Nie bez powodu to dla wielu kobiet jeden z najważniejszych momentów w życiu. Przygotowując się do niego w odpowiedni sposób, sprawimy, że wspomnienia z nim związane, będą jeszcze lepsze. W tym celu wykorzystajmy w odpowiedni sposób okres ciąży.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska

Infekcje intymne – przyczyny i leczenie

Coraz większa ilość kobiet ma problemy z infekcjami intymnymi. Wciąż jest to pewnego rodzaju temat tabu. W poniższym artykule dowiesz się m.in. jakie są najczęstsze przyczyny infekcji.
  • Zofia Kowalska - 29/09/2020
twarz kobiety, która leży na łóżku w gabinecie lekarskim

Przyczyny infekcji intymnych

Aż 90% z infekcji intymnych wywołują wirusy, bakterie albo grzyby. Mogą one znacznie uprzykrzyć kobiecie życie i spowodować przy tym dyskomfort w trakcie dnia. Przyczynami mogą być m.in.

  • znaczący spadek odporności,
  • zmiana otoczenia,
  • nieprawidłowa higiena,
  • uczulenie na poszczególne kosmetyki.

Niezależnie od tego, która z przyczyn wystąpi, nie należy bagatelizować sprawy. Niezwykle ważne jest, aby nie dopuścić do rozpowszechnienia się choroby i zainfekowania kolejnych narządów rodnych.

Kiedy pojawi się zapalenie pochwy należy skonsultować się z lekarzem, który przepisze właściwe lekarstwa dopasowane do stanu zdrowia.

Rodzaje infekcji intymnych

Zapalenie pochwy posiada swoje charakterystyczne objawy. Jak szybko rozpoznać, że może być to infekcja? Pierwszym z objawów jest upław w nietypowej konsystencji, wyglądzie oraz zapachu. Charakteryzuje się żółtym odcieniem oraz przypomina rybi zapach. Te objawy mogą zasugerować infekcję. Jeżeli pojawią się upławy o białym kolorze, w których dodatkowo występują w nim grudki, to może być to przejaw zakażenia o podłożu grzybiczym. Ważne, aby zostało to rozróżnione i przepisano właściwe leki.

Innym objawem zapalenia pochwy, może być bardzo nieprzyjemny symptom jakim jest ostry ból w okolicach intymnych. Dodatkowo może wystąpić świąd w okolicach krocza. Nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty, aby ten przepisał odpowiednie leczenie.

Zapalenie pochwy może mieć kilka rodzajów. Zaliczają się do nich:

  • Zapalenia spowodowane bakteriami – tak zwana: waginoza
  • Zapalenia grzybicze np. kandydoza pochwy
  • Rzęsistkowe zapalenie pochwy
  • Chlamydia – chlamydioza pochwy
  • Zapalenia atroficzne – tzw. atrofia pochwy

Co zatem zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo infekcji? Należy pamiętać o systematycznej higienie okolic intymnych. Należy do tego również regularne podmywanie w trakcie menstruacji. Trzeba to robić w odpowiednim kierunku od przodu do tyłu. Czym to skutkuje? Osoba uniknie przenoszenia bakterii z okolic odbytu w okolice pochwy. Warto unikać kontaktu skóry z toaletami publicznymi oraz nie dotykać okolic intymnych przed starannym umyciem rąk.

Jak leczyć infekcje intymne?

W przypadku objawów choroby bakteryjnego zapalenia pochwy, mogą pomóc leki bez recepty. Należy jednak pamiętać, że nie jest to równoznaczne z wizytą u lekarza specjalisty. Najczęściej przepisywanymi środkami na te dolegliwości są leki dopochwowe. Zadaniem lekarza jest zbadanie, postawienie diagnozy oraz przepisanie odpowiednich medykamentów. Na rynku dostępnych jest wiele środków, które mogą być stosowane dodatkowo. Zalicza się do nich:

  • globulki dopochwowe dostępne bez recepty,
  • kapsułki dopochwowe,
  • czopki dopochwowe,
  • tabletki na zapalenie pochwy – w ich składzie można znaleźć taki składnik jak kwas mlekowy, który pozwala na odbudowę naturalnej flory bakteryjnej pochwy dzięki zawartości bakterii mlekowych, dodatkowo łagodzi objawy stanów zapalnych,
  • tabletki do wytworzenia substancji, którą wprowadza się za pomocą irygatora.

Dzięki temu można szybko i skutecznie poradzić sobie z dolegliwościami. Szczególnie polecanym medykamentem są globulki dopochwowe bez recepty. Występują one w różnych pojemnościach i cenach. Można je znaleźć już od kilkunastu złotych. Przed użyciem należy koniecznie przeczytać dołączoną do leku ulotkę informacyjną o sposobie aplikacji i dawkowaniu.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Zofia Kowalska
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail