Czego szukasz

Jak mądrze spakować się na wakacje?

Zaplanowałaś wyjazd na wakacje? Jeśli tak, pewnie jesteś pochłonięta kompletowaniem garderoby dla dzieci i męża, wymyślaniem zabaw, które umilą Wam podróż oraz uzupełnianiem podręcznej apteczki. Gdy między poszukiwaniami dmuchanego flaminga, a zamykaniem ostatnich spraw w pracy ogarnia Cię przekonanie, że na pewno nie spakujesz czegoś istotnego, zrób sobie przerwę i przeczytaj ten artykuł. Podpowiem Ci, jakie ubrania zabrać, by było w sam raz: bez dźwigania zbędnych kilogramów, ale na każdą okazję. Zapraszam!

  • Justyna Kowalcze - 22/07/2020
mała dziewczynka leży na niedomykającej się walizce

Planowanie to podstawa!

Przede wszystkim ustalmy, na jak długo się wybieracie: kilka dni, tydzień, a może dłużej? Odpowiedź na to pytanie pozwoli oszacować ilość potrzebnych ubrań, zwłaszcza bielizny, skarpet i podkoszulków. Jest ona szczególnie ważna, jeśli nie będziecie mieli dostępu do pralki lub wybieracie się w miejsce, gdzie pranie nie schnie w pół godziny.

Po drugie, jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, spróbujcie zaplanować choć z grubsza Wasze wakacyjne aktywności. Istnieje wszak ogromna różnica między pakowaniem plecaków na spływ kajakiem, a pobyt w hotelu z basenem. Oto pytania, jakie warto sobie zadać, by oszczędzić sobie nerwów w czasie wakacji.

Przeczytaj także: 101 pomysłów na wakacje dla każdego

5 ważnych pytań:

Jak będziecie spędzali większość czasu? Zasadnicza garderoba każdego członka rodziny powinna odpowiadać profilowi urlopu. Niech nie zabraknie sportowych ubrań na wyprawie w Góry Sowie ani plażowej sukienki na wybrzeżu Chorwacji.

Jakie planujecie wycieczki? Czy to wyprawa w wysokie góry, spływ tratwami po spienionej rzece lub wizyta w meczecie, możecie potrzebować specjalnej garderoby. Nawet jeśli mają to być jednodniowe wypady, warto się do nich przygotować.

Czy zamierzacie jeść kolacje na mieście? Jeśli tak, może warto pomyśleć o odświętnych strojach, dzięki którym poczujecie się naprawdę wyjątkowo?

Gdzie i kiedy planujecie postoje w trasie? Jeśli podróżujecie samochodem, przygotujcie się na okoliczność nagłych zmian pogody i temperatury powietrza. Między brzegiem Adriatyku a stacją benzynową na Węgrzech wiele może się zmienić w tym względzie.

Jaka jest prognoza pogody na czas Waszego pobytu? Nie ma sensu pakować trzech ciepłych bluz na wakacje w Grecji, ale w Kołobrzegu mogą się przydać, i to bardzo! Koniecznie sprawdźcie zapowiedzi meteorologów!

Przeczytaj także: Bon turystyczny na wakacje 2020 – kto może go otrzymać?

Co zapakować do walizki?

Oto lista rzeczy, które przydadzą się podczas tygodniowego wyjazdu. Ponieważ każda rodzinna jest inna i inaczej spędza wakacje, dostosuj ją do Waszych potrzeb.

  • T-shirty/bluzki oraz bielizna (majtki i skarpetki) – tyle, ile dni urlopu plus dwie dodatkowe sztuki dla każdego z dzieci.
  • Spodnie/spodenki – 3 pary dla dorosłych wystarczą w zupełności. Małe dzieci będą potrzebowały świeżych każdego dnia, chyba że zamierzacie plażować od rana do wieczora.
  • Sukienki – dla mamy i córek przynajmniej po dwie sztuki: jedna na plażę, druga na wieczorne wyjścia. Jeśli jesteście miłośniczkami sukienek, możecie nimi zastąpić T-shirty i spodenki.
  • Koszule – nie są obowiązkowe, ale warto zapakować po jednej, by ładnie się prezentowali podczas rodzinnej kolacji na mieście.
  • Okrycia wierzchnie – w krajach południa wystarczy Wam po jednej lekkiej sztuce. To może być cienka bluza na zamek, kurtka dżinsowa, bomberka czy zwiewny sweterek. Jeśli wybieracie się nad polskie morze, koniecznie spakujcie polary oraz kurtki chroniące przed wiatrem i deszczem. Przyda się także bluza lub ciepły sweter.
  • Stroje kąpielowe lub inna odzież techniczna – w zależności od profilu urlopu pamiętajcie o strojach plażowych (jeden lub dwa komplety na osobę) lub turystycznych. Nie zapomnijcie o butach do wody lub klapkach!
  • Buty – sandały lub klapki plus pełne obuwie typu adidasy czy półbuty, które przydadzą się podczas niepogody lub w czasie wycieczek.
  • Nakrycia głowy – bez kapeluszy lub czapek z daszkiem ani rusz! Jeśli planujecie wycieczki w góry, koniecznie spakujcie czapki przykrywające uszy lub turystyczne apaszki.
  • Cienkie szale – warto zabrać kilka. Nie zajmują miejsca, a chronią przed słońcem i wiatrem, pełnią funkcję pareo, zakrywają ciało w czasie wizyt w świątyniach.
  • Okulary przeciwsłoneczne dla wszystkich.
  • Torby/plecaki – pakowne torby plażowe będą niezastąpione. Dzieciom kupcie małe plecaczki, niech noszą w nich wodę, swoje przekąski i pluszaki. Duża shopperka dla mamy i plecak dla taty to must-have wycieczkowy.
  • Biżuteria – jeden dyżurny komplet dla mamy nie zawadzi. Delikatny łańcuszek, para kolczyków czy kilka bransoletek dopieści każdą stylizację.
  • Odzież do samochodu – jeśli podróżujecie samochodem, a przed Wami długi dystans, wybierzcie miękkie ubrania. Niech nie braknie bluzy dla każdego członka rodziny, zwłaszcza gdy jedziecie nocą.

Przeczytaj także: Gdzie spędzić niezapomniane wakacje w Polsce?

Ostatnie wskazówki

Zadbaj, by rzeczy, które pakujesz do walizki, nie mięły się za bardzo. Albo postaw na len, który prezentuje się tym lepiej, im więcej na nim zagnieceń. W każdym razie odpuść pakowanie żelazka! Jest tyle piękniejszych rzeczy do zrobienia na wakacjach zamiast prasowania!

I druga rada: postaraj się wybierać takie elementy garderoby, które nawzajem do siebie pasują. Nigdy nie wiadomo, kiedy dziecko ubrudzi Ci bluzkę czekoladowymi lodami! Wymiana jednego ciucha na drugi nie powinna się wiązać z ogromnymi dylematami.

Udanych wakacji!

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Justyna Kowalcze
Kolorowa stylistka osobista. Jej misją nie jest moda, są nią kobiety. Pragnie, by akceptowały swoje ciała i czuły się pięknie każdego dnia. Dlatego pracuje nad powierzonym wizerunkiem tak długo, aż zobaczy blask radości w oczach klientki. Prywatnie mama Hani i Marysi oraz żona Michała, zakręcona na punkcie książek, gór i podróży.

10 książek o emocjach dla małych dzieci

Warto rozmawiać z dziećmi o uczuciach. Wprowadzać je w świat emocji, by mogły lepiej rozumieć siebie i innych. To nie jest łatwe zadanie, ale możemy korzystać z pomocy książek. Tych o emocjach jest bardzo wiele. Wybrałam dla Was te, które sprawdziły się u nas. Poniżej 10 propozycji książek, które pomogą Wam rozmawiać z dziećmi o uczuciach.
  • Anna Gotowalska - 07/08/2020
mama z dzieckiem leżą i czytają książkę

1.„Uczucia Gucia. Jestem zły” Aurelie Chien

Złość to bardzo często wyrażana przez małe dzieci emocja. Pojawia się szybko, a zrozumienie dlaczego się pojawiła nie jest już takie proste. Ta książka świetnie pomoże maluszkowi zrozumieć, co to jest złość i jak nad nią zapanować.

2. „ Kolorowy potwór” Anna Llenas

Format 3D sprawdzi się nie tylko u młodszych dzieci, ale również u starszych. Każde dziecko lubi ruchome elementy i barwne obrazki, a to główny atut tej książki, który pomaga poprzez skojarzenia z kolorem uczyć się nazw emocji. Dzieci będą potrafiły szybciej określać swój stan w jakim się znajdują i na podstawie tej bajki szybciej go nazywać.

3. „Zbyt miła” Pellegrino Marjorie White

Świetna książka dla tych, którzy gorzej radzą sobie z asertywnością. Doskonale sprawdzi się u też nastolatków. Rewelacyjna wskazówka dla małych i dużych jak nauczyć się mówić „nie”.

Przeczytaj także: 10 książek, które warto przeczytać razem z dzieckiem

4. „Powiedz komuś !” Elżbieta Zubrzycka

Rewelacyjna i bardzo potrzebna książka. Rozmawianie z dziećmi na trudne tematy bywa dla nas kłopotliwe. Ta książka pomaga dobra odpowiednie słowa i będzie wsparciem w rozmowie o zagrożeniach, z którymi może zetknąć się nasze dziecko. Uczy szacunku do siebie i własnego ciała. Podpowiada co zrobić, gdy czuje się zakłopotane.

5. „W pogoni za życiem” Przemysław Wechterowicz

Jętka ma bardzo mało czasu. Jej życie zakończy się o zmierzchu. Czy zdąży przed zachodem słońca zrealizować swój plan? Historia Jętki porusza ważny temat przemijania, doceniania każdej minuty. To książka nie tylko dla dzieci. Zabawne ilustracje i bardzo dobre tempo akcji, spodobają się również starszym dzieciom i dorosłym. Warto mieć tę książkę w swojej biblioteczce.

6. „Radość i wyspa Hop – Siup” Jovanka Tomaszewska

Ta bajka to zbiór praktycznych porad dotyczących obsługi uczucia radości. Tak z radością też musimy umieć sobie poradzić. 🙂 Adresowana dla dzieci przedszkolno-szkolnych, jednak nie jeden dorosły znajdzie coś dla siebie. Pokazuje, że uczucia są czymś naturalnym, a ich świadomość wpływa na dobre relacje z innymi ludźmi.

Przeczytaj także: 10 książek, które będą wspierać Twoje rodzicielstwo

7. „Góra uczuć – gra terapeutyczna”

Nie tylko książki mogą ułatwić nam poznanie naszych emocji. Poprzez wspólną grę możemy również dowiedzieć się, co czują nasze dzieci. Jak bardzo są świadome swoich emocji, jak radzą sobie z wyrażaniem uczuć. Ta gra świetnie sprawdzi się także w pracy terapeutów, psychologów i pedagogów.

8. „Nie trzeba słów” Armando Qiuntero

Ukazanie jak poprzez gesty można wyrażać uczucia. Wyrażanie miłości poprzez przytulanie. Przedstawienie więzi rodzinnych, ukazanie bohaterów poprzez zwykłe, codzienne zabawy. Nie tylko poprzez słowa możemy dawać swojemu dziecku wyraz miłości, akceptacji i szacunku. Możemy to również okazywać za pomocą dotyku i o tym opowiada historia z ksiażeczki.

9. „Chce mieć przyjaciela” Elżbieta Zubrzycka

Doskonała pozycja dla tych, którzy starają się utrzymywać przyjaźnie, ale tak jak wszędzie zdarzają im się różne kłótnie oraz spory. Książka uczy, że nie zawsze jest tak, że inni robią to czego od nich oczekujemy, że przyjaciół należy akceptować takimi jacy są. Opowiada na czym polega przyjaźń i czego możemy oczekiwać od naszych przyjaciół. Lektura, która przydałaby się niejednemu dorosłemu.

Przeczytaj także: Co powinnam przeczytać zanim zostanę mamą? 30 propozycji książek

10. „Jak kózka uczyła się pływać” Nele Moost

Nie musimy być tacy jak inni, że inny nie znaczy gorszy i co ważne każdy z nas ma prawo do bycia sobą. Mamy prawo być w czymś słabsi, zachowując swoje indywidualne talenty i właśnie je rozwijając. Możemy odkrywać świta po swojemu i być najlepszą jego częścią pozostając sobą.

A jakie książki dla dzieci o opowiadające o emocjach i jak sobie z nimi radzić, Wy cenicie najbardziej? Dajcie znać!

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Anna Gotowalska
Pedagog, absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Mama małego Tadeusza. Założycielka bloga Looppu. Miłośniczka designu, mody oraz pedagogiki dziecka. Autorka tekstów dotyczących macierzyństwa oraz wychowania. Aktywnie uczestniczy w kursach i szkoleniach dotyczących kreatywności, zdolności oraz zabawy. Instruktorka masażu Shantala. Wielbicielka gadżetów dla dzieci i nie tylko. 

Jak wycisnąć lato jak cytrynkę? Jak docenić to, co lato nam przynosi?

Już od stycznia wszystkie czekamy na lato. Oczyma wyobraźni widzimy piękne, zielone drzewa, niebieskie niebo, niemal już słyszymy śpiew ptaków i czujemy zapach grilla. A potem przychodzą te upragnione, ciepłe dni i… nawet nie wiadomo, kiedy mijają. Co gorsze – być może masz (jak wiele z nas) poczucie, że nie zdołałaś się nimi nacieszyć, docenić ich. Jak zatem wycisnąć jeszcze trwające lato jak cytrynkę? Co zrobić, by zacząć się nim mocniej cieszyć, mocniej je poczuć? Oto kilka pomysłów.
  • Karolina Wojtaś - 06/08/2020

1.Stwórz sobie letnie miejsce do relaksu

Jako posiadaczka ogrodu możesz zrobić to bez trudu – wystarczy mała altanka, bujany fotel, kilka lampionów dla dekoracji oraz doniczki z kwiatami. Co jednak, jeśli mieszkasz w bloku? I na to jest rozwiązanie – wykorzystaj balkon.

To zaskakujące, jak często zmieniamy nasze balkony w graciarnie i zaniedbujemy je, podczas gdy mogą one tworzyć prawdziwą letnią oazę. Posiadanie pięknego balkonu ma ten wielki plus, że umożliwia zregenerowanie sił nawet po bardzo pracowitym dniu, gdy już nie ma się sił na jakąś specjalną aktywność.

Co będzie Ci potrzebne? Na początek – chęci. 😊 Nawet mały balkon można świetnie urządzić. Przekonasz się o tym, wchodząc na którąś z facebookowych grup o urządzaniu wnętrz i wpisując w lupkę „balkon”.

Czeka tam na Ciebie tysiące zdjęć i podpowiedzi. Jeśli jednak chcesz czegoś na już, to nie ma sprawy: zmobilizuj się w wolny dzień, wyrzuć graty, połóż sztuczną trawę, zamontuj fotel-hamak, postaw kilka donic z kwiatami, dekoracyjne lampki i już. Oto miejsce, w którym będzie czuć lato. Choćby przez 15 minut dziennie!

Przeczytaj także: Ogródki działkowe znowu modne – czy warto mieć ogródek działkowy i na co zwrócić uwagę?

2. Ruszaj się

Ok, ta porada brzmi banalnie. Ale powiedzmy sobie szczerze – jak masz poczuć lato, jeśli ciągle siedzisz za kółkiem? Mobilizuj się do wyjścia i aktywności, pomóc może Ci np. zakup pięknego, miejskiego roweru albo wygodnych rolek. Zmuś się do wyjścia, zabierz dzieciaki i cieszcie się przyjemnym spędzaniem czasu. Albo po prostu jedź do pracy na hulajnodze elektrycznej.

3. Kup sobie piękny kostium kąpielowy

Nadeszła chwila prawdy. 😉 Odpowiedz szczerze na pytanie: czy bez problemu rozbierasz się na plaży, czy jednak siedzisz w sukience, bo „akurat dziś nie masz ochoty popływać” (akurat dziś = zawsze)? Istnieje spore prawdopodobieństwo, że jesteś w tej drugiej grupie. A to oznacza, że odbierasz sobie fantastyczne doświadczenie, jakim jest swobodne plażowanie!

Koniec z tym. Kup sobie piękny, a jeszcze lepiej – dopasowany do Twojej sylwetki kostium kąpielowy. Niech zakrywa, co ma zakrywać i podkreśla to, co w sobie lubisz. Tutaj mała uwaga: ZAPOMNIJ o tanich kostiumach z sieciówek. Udaj się do profesjonalnego sklepu z bielizną i poproś o poradę. Serio, to robi wielką różnicę.

4. Idź na piknik

Ile razy obiecywałaś sobie (lub dzieciom) piknik, a potem nic z tego nie wyszło? Zapewne całe mnóstwo. A przecież posiedzenie na kocu przy akompaniamencie polnych owadów, zajadanie się przekąskami i gra w badmintona to prawdziwa kwintesencja lata! Koniec z wymówkami. Kup porządny koc piknikowy, kosz i ruszajcie świetnie się bawić.

Przeczytaj także: Pomysły na lekkie obiady na upał

5. Zadbaj o letnie menu

Pietruszka i szczypiorek z własnego ogrodu (lub własnej doniczki), soczyste arbuzy, aromatyczna mięta, świeży, mięciutki bób, ciasto z rabarbarem, koktajl ze świeżych truskawek – te typowo letnie przysmaki można by wymieniać bez końca. Chcesz poczuć lato? Zadbaj, by przez te dwa miesiące codziennie zjeść lub wypić coś „letniego”. Bo tę porę roku odczuwamy nie tylko poprzez ciepełko na skórze – lato odbiera się wszystkimi zmysłami!

6. Poszalej z wyglądem

Ciągle bladoróżowe paznokcie, wiecznie grzeczny makijaż w odcieniach beżu, brązu i szarości, zawsze ten sam odcień włosów – nuuuuuda! Kobieto, kiedy stałaś się taka poprawna? 😊 Gdzie ta dziewczynka, która latem cieszyła się, że może zrobić sobie kolorowe włosy i obiecywała, że w dorosłości zawsze będzie takie miała?

Ok, wiadomo – nie zawsze jest to mile widziane w pracy. Ale przecież nikt nie mówi, że masz sobie postawić na głowie irokeza w kolorach tęczy. Poszalej i idź na letni manicure, np. taki z grafiką arbuza. Pomaluj sobie końcówki włosów na ciemny róż. Nałóż żywy, zielony cień na oko albo chociaż niebieski eyeliner. Poczuj znów tę cudowną swobodę.

7. Zjedz lody w wersji „de luxe”

Kiedyś złapałam się na tym, że nigdy nie kupuję sobie lodów w pucharkach. Takich wiesz, z bajerami, bitą śmietaną, górą owoców – lody „de luxe”. Nie kupowałam, bo zawsze jakoś szkoda mi było kasy. W końcu zorientowałam się, że lata mijają, a ja wciąż nie wiem, jak smakuje taki wypasiony deser – choć kosztuje tylko 20 złotych!

Jeśli masz podobnie, to chyba już wiesz, co chcę Ci powiedzieć. Ja już swoje luksusowe lody zjadłam tego lata. Były obłędne!

8. Praktykuj letnie mindfulness

Czy wiesz, dlaczego lato przecieka Ci między palcami? Bo się na nim nie skupiasz. Tęsknisz za nim zimą, a potem jakoś tak się dzieje, że przyzwyczajasz się do jego pięknych darów i przestajesz je zauważać. Zmień to. Po przeczytaniu tego tekstu otwórz szeroko okno. Wyjdź na balkon albo do ogrodu i zacznij rozkoszować się tym, że nie musisz wkładać zimowej kurtki. Poczuj to cudowne ciepło, ciesz się nim, gdy jest. Rozejrzyj się – widzisz, jak soczysta jest zieleń na drzewach? Zamknij oczy i wsłuchaj się w śpiew ptaków – słychać je nawet w dużym mieście. Jest lato, moja droga. To lato, na które tak długo czekałaś. Od tej pory uświadamiaj sobie to codziennie, poświęcając choć 15 minut na trening uważności. Naprawdę warto.

Przeczytaj także: 10 przepisów na orzeźwiające letnie napoje!

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Karolina Wojtaś
Mama, żona, psycholog i redaktor. Spełniona zawodowo dzięki miłości do pisania, szczęśliwa prywatnie dzięki mężowi i dwóm cudownym synom. W krótkim czasie "tylko dla siebie” czyta, szyje… albo znowu pisze.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail