Czego szukasz

Jak dobrze wykorzystać czas w ciąży?

Regres, zastój, przerwa w zawodowym życiorysie – nawet upragniona ciąża niesie takie skojarzenia, gdy zaczynamy myśleć o pracy. A gdyby tak zmienić nastawienie? Dziewięć miesięcy to sporo czasu i mnóstwo możliwości, po które warto sięgnąć.

  • Karolina Wojtaś - 30/10/2018

Większy brzuch, większe kwalifikacje

Niezależnie od tego, jak wygląda Twoje CV, jedno jest pewne – zawsze może być… lepsze. Przez dziewięć miesięcy możesz zdobyć wiedzę i umiejętności, które pozwolą na dopisanie nawet kilku punktów w zawodowym życiorysie. Być może pomyślisz: „ale po co mi to, skoro za chwilę i tak będę zajmować się głównie dzieckiem”. Rzeczywiście, tak będzie. Ale przecież nadejdzie czas, gdy malec podrośnie, pójdzie do żłobka czy przedszkola, a Ty wyjmiesz to CV z szuflady. I wtedy będziesz sobie wdzięczna, że jest bogatsze.

Istnieje mnóstwo możliwości i sposobów na rozwój oraz podniesienie własnych kwalifikacji. Czym kierować się przy wyborze?

Po pierwsze: pomyśl o tym, czego pragniesz albo czego Ci brakuje

Może jest coś, co zawsze chciałaś umieć, ale brakowało Ci czasu? Może zdarzyło się już, że na rozmowie kwalifikacyjnej usłyszałaś: „Szkoda, że nie obsługuje pani tego programu, to nieco zmieniłoby sytuację”? Wygrzeb tę wiedzę z czeluści pamięci i wykorzystaj ją.

Po drugie: zwróć uwagę na aktualne potrzeby rynku

Jeśli pracujesz w branży IT, możesz wykorzystać okres ciąży na naukę nowego oprogramowania. Jeżeli z zawodu jesteś nauczycielką, świetnym pomysłem jest skończenie kursu z profilaktyki przemocy w sieci – to pożądana dzisiaj wiedza. A może kurs z zarządzania kadrami i płacami, bo akurat otwierają w Twoim mieście nową, dużą firmę?

Po trzecie: jeśli masz swój biznes – dopieść go

Ciąża może być także świetnym czasem na dopracowanie zaplecza własnego biznesu. Zaplanuj portfolio internetowe, stronę internetową, przeanalizuj rynek wykonawców i ich projekty. Albo zacznij gromadzić treści na swoim fanpage-u na Facebooku.

A może inna branża?

Bez owijania w bawełnę: wiele kobiet nie lubi swojej pracy. Jest ona albo efektem nieprzemyślanych do końca wyborów z młodości („dziś wybrałabym zupełnie inny kierunek studiów!”) albo po prostu wydaje się jedyną możliwością zarobienia pieniędzy.

Okres ciąży to dobry czas, aby zastanowić się nad nowymi opcjami, czyli przebranżowieniem. To świetna opcja zwłaszcza dla kobiet, które wiedzą, co innego chciałyby robić – innymi słowy, marzą o tym, aby zawodowo zająć się swoim hobby. Przykładem jest modne teraz szycie. Równie dobrze możesz jednak przełożyć swoje inne, mocne strony na aktywność zawodową – niezależnie od tego, czy jest to udzielanie korepetycji, pomaganie znajomym w wypełnianiu PIT czy po prostu pieczenie tortów i fantazyjne ich dekorowanie. To jest właśnie ten moment, w którym możesz się sprawdzić, spróbować, zrobić kurs, ogłosić swoje usługi wśród znajomych, zbadać zapotrzebowanie rynku.

Praca pracą, ale ja chcę czegoś dla siebie!

Samorozwój w okresie ciąży może być ściśle związany z pracą, ale może też nie łączyć się z nią… w ogóle. Mówiąc wprost – zrób coś dla siebie, dla swojego dobrego samopoczucia i osobistej satysfakcji. Oto nasze propozycje:

  • szlif języka

Spora część kobiet (mężczyzn zresztą także) posługuje się językiem angielskim w stopniu komunikatywnym. Uściślając – dogadamy się, ale z pewną upokarzającą świadomością popełniania licznych błędów gramatycznych. Na szlif języka – zarówno angielskiego, jak i każdego innego, zwykle po prostu brakuje nam czasu. Okres ciąży to idealny moment, by nadrobić zaległości i nabrać pewności siebie.

  • zrobienie prawa jazdy

Bo dlaczego nie? W przypadku prawidłowo przebiegającej ciąży nie ma przeszkód, aby nauczyć się tej niezwykle przydatnej umiejętności. A zapisanie się na kurs w pierwszym trymestrze da Ci gwarancję, że zdążysz zdać egzamin przed porodem – nawet zakładając, że podejdziesz do niego kilkakrotnie ;).

  • zrobienie kursu pierwszej pomocy

To jeden z najlepszych pomysłów na wypełnienie wolnych chwil w ciąży, ponieważ stanowi piękne uzupełnienie przygotowań do roli mamy. Ukończenie kursu nie tylko sprawi, że poszerzysz swoją wiedzę, ale będziesz w stanie pomóc najukochańszej osobie – jeśli pechowo zajdzie taka potrzeba.

Ciąża na leżąco? Tak też możesz zadbać o swój rozwój!

Trudno mówić o samorozwoju i „poszerzaniu horyzontów”, gdy ciąża jest zagrożona, a lekarz nakazuje leżenie przez 90% dnia. Żyjemy jednak w dobie Internetu – posiadającego swoje cienie, ale także wiele jasnych stron. Wykorzystaj te ostatnie.

Wiele kursów, które podnoszą kwalifikacje, to te przeprowadzane właśnie w sieci. Nie zrobisz oczywiście w ten sposób prawa jazdy, ale już podszkolić język możesz bez najmniejszego problemu. A jeśli do tej pory pracowałaś przy komputerze, to tak naprawdę wiele możliwości podnoszenia kwalifikacji masz na wyciągnięcie ręki (lub kliknięcie myszki :)).

Nic nie musisz, ale wiele możesz

Ciąża to specyficzny czas. Jeśli masz ochotę po prostu odpocząć, obejrzeć zapomniane seriale, nacieszyć się ciszą i wolnymi chwilami – nie ma w tym absolutnie niczego złego. Ale jeśli martwi Cię, że okres ciąży i macierzyństwa „uwsteczni” Cię zawodowo i zwyczajnie brakuje Ci wyzwań – pamiętaj, że możesz naprawdę wiele. Także rozwijać się razem ze swoim dzieckiem.

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Karolina Wojtaś
Mama, żona, psycholog i redaktor. Spełniona zawodowo dzięki miłości do pisania, szczęśliwa prywatnie dzięki mężowi i dwóm cudownym synom. W krótkim czasie "tylko dla siebie” czyta, szyje… albo znowu pisze.

101 pomysłów na wakacje dla każdego

Wakacje czas zacząć! Na wypadek gdyby dopadła Was nuda mamy gotową listę 101 pomysłów na wakacje - co robić, dokąd pojechać, czego się nauczyć. Pomysły mniej lub bardziej szalone. Dla dzieci i dla dorosłych. Do zrealizowania całą rodziną, we dwójkę, albo całkiem samodzielnie. Przygoda i świetna zabawa czekają na Was za rogiem. Przyłączycie się?
  • Joanna Gotfryd - 19/06/2019

101 pomysłów na wakacje

Czas na sport

1. Wybierz się na nordic walking

2. Sprawdź jak ćwiczy się aquaaerobic

3. Zorganizuj pieszą wyprawę dookoła Twojego miasta

4. Idź na odkryty basen

5. Zagraj w tenisa

6. Weź lekcję jazdy konnej

7. Zamiast iść na spacer – pojedź na spacer na hulajnodze

8. Naucz się jeździć na rolkach

9. Zapisz się na zajęcia taneczne, na przykład taniec brzucha

10. Idź na mecz

Odrobina kultury

11. Zorganizuj letnie kino pod chmurką, na przykład we własnym ogrodzie

12. Namaluj obraz

13. Przygotuj galerię zdjęć z wakacji

14. Zorganizuj festiwal piosenki domowej

15. Oglądaj teatrzyk kukiełkowy przygotowany przez dzieci

16. Zaproś znajomych na wernisaż prac plastycznych (Twoich albo dzieci)

17. Odwiedź 3 muzea

18. Kiedy ostatnio byłaś na koncercie muzyki klasycznej? Idź teraz!

Obcowanie z przyrodą 

19. Idź na owocobranie

20. Upleć wianki

21. Zasadź wakacyjne drzewo w ogrodzie, co rok rób zdjęcie dziecka przy drzewie – kto szybciej rośnie?

22. Załóż / pielęgnuj przydomowy ogródek

23. Zrób zielnik z kwiatów lata

Wariacje kulinarne

24. Upiecz ciasto z owocami

25. Zaserwuj (albo daj sobie podać) śniadanie do łóżka

26. Zrób pierogi (tak, tak, wyrabianie ciasta, wykrawanie i lepienie)

27. Zrób naleśniki z borówkami

28. Zrób przetwory na zimę

29. Kup największe lody ever

30. Zrób nową sałatkę

31. Zostań weganką na 1 dzień

32. Jedz potrawy w 1 kolorze przez 1 dzień

33. Zaproś przyjaciół na grilla

34. Zjedz obiad w restauracji

Czas na sen

35. Śpij w namiocie

36. Zaproś przyjaciółkę na noc

37. Nocuj u przyjaciółki

38. Zamieszkaj w hotelu w swoim mieście

39. Nocuj na balkonie

40. Zamień się z dziećmi / dzieci pokojami

Wycieczki

41. Wybierz się na rejs statkiem albo popłyń kajakiem

42. Odwiedź zoo

43. Odwiedź wszystkie miasta powiatowe w twoim województwie

44. Zorganizuj wyprawę do lasu

45. Wybierz się na targ staroci

46. Odwiedź 3 nowe parki w mieście

47. Pojedź tramwajem na drugi koniec miasta – dla przyjemności 🙂

48. Wyrusz na camping

49. Pojedź do ulubionego sklepu

50. Zorganizuj wyprawę rowerową

Pisanie & czytanie & nauka

51. Prowadź dziennik wakacyjny

52. Przeczytaj 5 książek

53. Załóż konto na Pintereście/ Instagramie

54. Zrób mapę miejsc w których byłaś

55. Zrób 5 doświadczeń fizycznych

56. Naucz się 5 słówek w egzotycznym języku

57. Pożycz książki z biblioteki

Zabawa totalna

58. Skacz po kałużach

59. Uszyj ubranka dla lalek

60. Zrób podchody

61. Puszczaj bańki mydlane

62. Zagraj w klasy

63. Zagraj w gumę

64. Zagraj w kalambury

65. Baw się masą solną

66. Oglądaj nocą gwiazdy

67. Zrób przyjęcie dla lalek i misiów

68. Zrób domek pod stołem

69. Skacz na trampolinie

Jeśli te 101 pomysłów to nadal dla Was za mało, to mamy jeszcze wakacyjną listę przyjemności >>>

Moda i uroda

70. Zapleć warkoczyki

71. Idź na manicure i pedicure

72. Uszyj sobie sukienkę

73. Zrób fantazyjny kapelusz

74. Zrób nową fryzurę

75. Przekłuj uszy

76. Zrób sobie domowe SPA

Majsterkowanie

77. Pomaluj szafę w pokoju

78. Zrób domek dla lalek z tekturowego pudła

79. Zbuduj domek na drzewie

80. Ozdób swój rower

Relacje

81. Zaproś do siebie nowopoznaną koleżankę

82. Uśmiechaj się do wszystkich napotkanych ludzi

83. Idź na spacer z psem sąsiadów

84. Zrób przyjęcie w ogrodzie

85. Wyślij pocztówkę do ulubionej sąsiadki

86. Wyślij tradycyjny list do mamy /babci/ koleżanki

87. Zrób sesję foto – dzień z życia rodziny

88. Zorganizuj dzień u mamy / taty w pracy

Szalone pomysły na koniec

89. Ufarbuj włosy na różowo

90. Ubierz całą rodzinę w 1 kolor

91. Uszyj „suknię ślubną” z prześcieradła

92. Pisz pismem lustrzanym

93. Idź na spacer w deszczu bez  parasola

94. Policz ślimaki po deszczu

95. Oglądaj śmieszne filmiki na youtube

96. Zrób domową sesję foto w przebraniach

97. Chodź na szczudłach

98. Idź na ślub nieznajomych i złóż im życzenia

99. Kup śmieszne ciuchy w lumpeksie i zrób pokaz mody

100. Zrób drzewo dobrych wydarzeń – codziennie powieś karteczkę z czymś miłym co się wydarzyło

101. Kup los na loterii

Zdjęcie: Magda Trebert

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Joanna Gotfryd
Współzałożycielka portalu Mamo Pracuj, absolwentka UEK, z doświadczeniem zawodowym w dużym biznesie. Mama dwóch rozbrykanych dziewczynek. Pasjonatka górskich wycieczek i Italii w każdej postaci. Marzy o dalekich podróżach i zdobyciu Korony Gór Polski.
Podyskutuj

Kalendarz wakacyjny DIY i rodzinna lista przyjemności

Jak pokazać dzieciom, że ponad 11 tygodni wakacji to dużo czasu i fajnie aby cieszyć się z każdego dnia? Jak pokazać, że czekają na nich różne atrakcje (wspólne wyjazdy, obóz czy wyjazd z babcią) ale też, że są dni kiedy musimy wymyślić coś fajnego aby było fajnie, po prostu? Z pomocą przyszły kredki, kartka i rodzinna burza mózgów. I tak powstają nasze wakacyjne kalendarze DIY! Co sądzisz o tym pomyśle?
  • Agnieszka Kaczanowska - 18/06/2019

Kalendarz wakacyjny DIY

Próbowałam pokazać na zwykłym kalendarzu ile mamy dni wakacji, co się będzie działo i kiedy. Ale to nie działało, to było jakieś abstrakcyjne… Dlatego razem z moją wesołą gromadką, już trzeci rok, przygotowujemy wakacyjne kalendarze DIY 😉

Każde dziecko, z moją pomocą lub bez (na szczęście w tym roku tylko jedno jej potrzebowało) ;-), rysuje na dużej kartce z bloku technicznego swój kalendarz. Zaznaczają każdy dzień wakacji i wszystkie już zaplanowane atrakcje: wyjazd z rodzicami, obóz w górach (starsze) czy to co chcieliby robić – każdego dnia.

A tak wyglądają  kalendarze moich dzieci 😉

Lista rodzinnych przyjemności

Aby nie było, że tylko oni „pracują”, ja w tym czasie spisuję listę przyjemności.

Lista przyjemności, to tworzona razem lista pomysłów na wspólne spędzenie czasu. Liczą się zarówno małe atrakcje jak lody, dużo lodów i jeszcze więcej lodów, jak i podróż wodnym tramwajem, jazda konna, spanie na kempingu czy odwiedziny koleżanek z nocowaniem, a nawet pomalowanie paznokci ;-).

Oczywiście rodzice też swoje przyjemności dodają (no może nie wszystkie trzeba pisać ;-))

Listę wieszamy na lodówce, czy w innym widocznym miejscu aby każdego dnia widzieć i planować kolejne przyjemności.

A może przyda Ci się nasze 101 pomysłów na udane wakacje? >>>

Co potrzebne aby powstał kalendarz?

  • Kartka A3 (njalepsza, nie za duża nie za mała) z bloku technicznego, może być kolorowa
  • Kredki, pisaki, co tam jeszcze chcecie 😉
  • Linijka i ołówek i gumka

No i jeszcze kartka dodatkowa na listę przyjemności 😉

Spodobał Ci się nasz pomysł?

Zrób swój kalendarz lub listę lub i jedno i drugie i podeślij do nas!

Na pewnie zaglądniemy!

Zdjęcia: własność autorki i jej dzieci 😉

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Kaczanowska
Współzałożycielka mamopracuj.pl, od dziesięciu lat rozwija swoje umiejętności łączenia życia rodzinnego i zawodowego i nawet jej to wychodzi! Lubi wyzwania i cieszy ją kiedy pracodawcy znajdują świetnych pracowników. Mama wesołej trójki, żona i miłośniczka kotów.  
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail