Webinar: Zaopiekuj się sobą! Jak zadbać o swoje emocje w obliczu wojny w Ukrainie?

Zaopiekuj się sobą!

Mijają kolejne dni od wybuchu wojny w Ukrainie. Kolejne dni silnych emocji i uczenia się jak żyć w świecie, w którym nie wiemy jak żyć i jak się poruszać. Dni, w których górują nad nami poczucie niesprawiedliwości, krzywdy, smutku, żalu, złości i silnego stresu?

Jak żyć ze świadomością, że świat już nie będzie wyglądał tak jak kiedyś? Jak zaopiekować się sobą i swoimi uczuciami, aby nadal działać, pracować i wspierać?

Zapraszamy Cię na spotkanie z psycholożką, na wieczorną rozmowę o tym jak dalej żyć, gdy czujemy, że świat niemalże „wali nam się na głowę”. Zapisz się, zarezerwuj sobie wieczór i zaopiekuj się sobą razem z nami!

Przeczytaj także: Jak naładować swoje wewnętrzne baterie, nie tylko w czasach koronawirusa

Zapisuję się na webinar!

Z naszego webinaru dowiesz się, jak:

• radzić sobie z silnymi emocjami związanymi z wojną w Ukrainie?
• rozmawiać z bliskimi?
• pomagać mądrze, by nie się nie wypalić?
• radzić sobie z poczuciem winy, że jesteś zmęczona/zmęczony pomaganiem?
• o sposobach radzenia sobie w chwilach zwiększonego napięcia?
• jak radzić sobie z poczuciem winy, że Twoje życie nadal wygląda jak kiedyś, gdy inni tracą dach nad głową?
• jak żyć w naszej zwykłej codzienności przeplatającej się z obrazami wojny, czy to da się łączyć?

Przeczytaj też: Jak mówić dzieciom o wojnie? Rozmowa z psycholożką, Kasią Kalinowską

Biorę udział w webinarze!

Kto będzie naszym gościem?

Anna Gut-Gofroń, już wiele razy wspierała nas swoja wiedzą i doświadczeniem. Ania jest psycholożką i psychoterapeutką z wieloletnim stażem, pracującą w nurcie kognitywno – behawioralnym. Ania mieszka obecnie w Szkocji, wraz z mężem i dwójką synów, gdzie pracuje jako psycholog i prowadzi także swoją praktykę. Jej pasją jest wprowadzanie małych acz znaczących zmian w codziennym życiu, praktykując uważność i self-compassion (samowspółczucie).

Webinar poprowadzi Anna Łabno – Kucharska z Fundacji Mamo Pracuj.

Kiedy odbędzie się webinar?

Zapraszamy 9 marca o 21:00. Webinar jest BEZPŁATNY, ale musisz się zarejestrować!

Zapisz się!

Zdjęcie: Canva