Czego szukasz

Jeszcze czego! Nie ma miłości bez równości

„Jeszcze czego!” to tytuł, w którym każda kobieta znajdzie coś dla siebie. To książka pisana sercem. Nie ma w niej wydumanych feministycznych żądań, ale konkretne i realistyczne spojrzenie na świat. To inspiracja do zawalczenia o siebie, wbrew oczekiwaniom innych.

  • Anna Gawrońska - 13/05/2016

Paulina Młynarska to dobrze znana postać w świecie mediów. Niektórzy kojarzą ją z zagranych ról filmowych, inni z prowadzonych programów telewizyjnych i audycji w rozgłośniach radiowych, a jeszcze inni spotkali się z jej twórczością literacką. Trzeba przyznać, że doświadczenie zawodowe tej dziennikarki jest ogromne, co na pewno ma przełożenie na jakość wykonywanej przez nią pracy. Jednak to nie bogaty dorobek zawodowy zwraca uwagę innych, a jej niebanalna osobowość, otwartość, szczerość i determinacja w dążeniu do celu.

Paulina Młynarska po raz kolejny (to już jej siódma książka!) dzieli się z czytelnikami swoimi życiowymi doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat funkcjonowania kobiet w świecie rządzonym przez mężczyzn. Pochyla się nad stereotypami, które wynosimy z domu i które powielamy w dorosłym życiu. Jak sama mówi, sama była zaprogramowana na małżeństwo, co nie kończyło się happy endem. Jednak Pauliny Młynarskiej nie można oceniać przez pryzmat nieudanych małżeństw (niestety wielu skupia się tylko na tym aspekcie), ale trzeba docenić jej wkład w zmienianie świata. Zależy jej bowiem na wyrwaniu kobiet z toksycznych, nieszczęśliwych związków, w których płeć żeńska niewiele ma do powiedzenia.

Niezależność, własny rozwój to podstawa do zbudowania własnego JA, które będzie fundamentem do stworzenia dobrego związku.

Bo takie też się zdarzają i nie wszyscy mężczyźni są źli. W bardzo ciekawy sposób dziennikarka wymieniła różne typy mężczyzn, których możemy spotkać na swojej drodze. Spora dawka humoru gwarantowana!

Ogromne wrażenie zrobił na mnie rozdział poświęcony gwałtom. To przerażające w jaki łagodny sposób karani są przestępcy, którzy dopuszczają się tego czynu. Zatrważa również podejście śledczych do ofiar – skupianie się na ubiorze, zachowaniu itp. Często ofiara gwałtu musi mierzyć się z upokarzającym traktowaniem…

Książka Pauliny Młynarskiej powstała przy dużym udziale Czytelniczek. Nie brakuje w niej historii z życia wziętych, przykładów z „Miasta kobiet” czy osobistych historii innych kobiet. To wszystko sprawia, że tytuł jest bardzo autentyczny.

Życiorys autorki obfituje w wiele ciekawych, ale też trudnych zdarzeń i momentami bardzo zaskakuje. Z ogromnym zainteresowaniem czytałam opowieść o krętej drodze do szczęścia, o zawodowych wyzwaniach i trudach samotnego macierzyństwa. Za każdym razem byłam pełna podziwu dla autorki, dla jej determinacji w walce o własne szczęście.

„Jeszcze czego!” to tytuł, w którym każda kobieta znajdzie coś dla siebie (na końcu znajduje się bardzo ważna konwencja o zapobieganiu przemocy wobec kobiet). To książka pisana sercem. Nie ma w niej wydumanych feministycznych żądań, ale konkretne i realistyczne spojrzenie na świat. To inspiracja do zawalczenia o siebie, wbrew oczekiwaniom innych. To wybranie własnej drogi.

Tytuł: Jeszcze czego

Autor: Paulina Młynarska

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka

Zdjęcie tytułowe: Ania Gawrońska

 

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Anna Gawrońska
Mama 7-letniego Dawida i 3-letniego Adasia, specjalistka od marketingu afiliacyjnego, miłośniczka czytania - prowadzi blog z recenzjami książek nasz-zaczytany-swiat.blogspot.com. Interesuje się neuropsychologią i dziennikarstwem, uwielbia podróże i wspólne ciekawe spędzanie czasu.
Podyskutuj

Typ włosów a ich pielęgnacja – jak wybrać najlepszy szampon?

Suche, łamliwe, pozbawione blasku włosy? To problem wielu osób, a szczególnie pań mających długie kosmyki. Wówczas konieczna jest właściwa pielęgnacja. Jej podstawą jest dobrej jakości szampon do suchych włosów. Tylko który wybrać i czym się sugerować, sięgając po dany produkt?
  • Alicja Zielińska - 24/10/2019
dziewczyna przyglądająca się swoim włosom

Suche kosmyki nie prezentują się dobrze. Zazwyczaj są też matowe, pozbawione życia, a do tego pojawiają się rozdwojone końcówki. Wówczas nawet najbardziej wymyślna i starannie ułożona fryzura nie wygląda zbyt dobrze. To znak, że trzeba działać szybko i skutecznie. Odpowiednia pielęgnacja, a przede wszystkim dobry szampon do suchych włosów i odżywka mogą zapobiec konieczności ścięcia kosmyków (a to ostateczność).

Włosy suche i łamliwe – jaki szampon wybrać?

Jak wybrać szampon, który sprawi, że włosy będą nawilżone, lśniące i sprężyste? Jeśli uszkodzenia włosów są spowodowane m.in. farbowaniem, warto sięgnąć po kosmetyk, który dodatkowo będzie chronił, np. Elseve Low Shampoo Color Vivie 3in1. Warto też mieć na uwadze, by szampon do suchych włosów farbowanych, chronił je także przed promieniowaniem UV.

Przesuszone, długie kosmyki bardzo często potrzebują silniejszej regeneracji. W tym przypadku trzeba wybrać kosmetyk, który je odżywi oraz zregeneruje od nasady po same końce. Sporym problemem są też rozdwojone, łamliwe końcówki. Dlatego kupując szampon do suchych włosów, trzeba zwracać uwagę, czy specyfik je skutecznie scala. Mitem jest bowiem to, że trzeba koniecznie ścinać włosy.

Bardzo suche włosy niezwykle lubią olejki, więc warto sprawdzać, czy szampon, który wybierzemy, ma je w swoim składzie. Szczególnie, że mają one rewelacyjny wpływ na nasze kosmyki. Taki produkt działa bardzo odżywczo. W tym przypadku, godnym polecenia jest np. Elseve Magiczna Moc Olejków, gdzie mamy połączonych aż 6 różnych olejków. Taki szampon sprawdzi się też w przypadku włosów pozbawionych blasku oraz sprężystości.

Suche włosy? Tego unikaj

W przypadku suchych włosów należy unikać czynności, które je dodatkowo wysuszają. A najczęstszą przyczyną przesuszenia kosmyków jest korzystanie z suszarki do włosów, a szczególnie – gorącego nawiewu. Jeśli już musimy jej użyć, warto włączać nawiew letni, a nawet zimny. Także nieodpowiednie zabezpieczenie przed upałem może zaszkodzić fryzurze.

Warto pamiętać o tym, że szampon do włosów suchych będzie skuteczniejszy, gdy połączymy go z odżywką przeznaczoną do tego samego rodzaju kosmyków.

Artykuł powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Alicja Zielińska

Co się dzieje, kiedy zatroszczysz się o siebie?

W codziennym życiu troszcząc się o dzieci, męża - rodzinę, pracując lub nie, często zapominamy, czujemy, że nie mamy czasu zatroszczyć się o swoje zdrowie. Kiedy opiekujemy się naszymi małymi dziećmi wydaje się nam, że możemy góry przenosić. Nieważne że kolejna noc nie przespana, patrząc na uśmiech dziecka dostajemy energii i działamy na pełnych obrotach.... Do czasu.
  • Emilia Lorenc - 02/10/2019

To wszystko prawda, jednak warto zadbać o swoją energię, zdrowie nie tylko w danej chwili, ale także myśląc o przyszłości… Bo tej energii ma nam starczyć na wiele lat. Każda z nas ma jeszcze tyle planów do zrealizowania!

Wszystko jest możliwe?

Choć czasem wydaje Ci się, że pogodzenie wszystkiego to prawie fizyka kwantowa, ale jesteś w stanie realizować się jako matka, żona, kobieta i jako Ty. Pomyślisz, ok, ale jak? Sekretem jest zadbanie o siebie, o swoje Ja, każdego dnia, nie odkładając tego na jutro.

Zachęcam Cię dzisiaj do znalezienia chwili dla siebie i przyjrzenia się sobie samej.

Odpowiedz sobie na pytanie: czy masz wystarczająco dużo energii, aby nie tylko troszczyć się o swoją rodzinę ale aby znaleźć czas na realizację swoich planów, marzeń. Czy je kreujesz? Myślisz o nich? Choć czasem? I co? Jak to jest u Ciebie?

Trudno w wirze codzienności zadbać o siebie, wiem to doskonale, ale naprawdę warto, uwierz mi. Zdrowie to równowaga ciała, duszy i psychiki i każda ta płaszczyzna potrzebuje troski od Ciebie.
Jak o siebie zadbać? Poznaj cztery elementy kluczowe dla zdrowia i szczęścia każdej z nas!

Jedzenie…

Zadbaj o swoje odżywianie. Stając się mamą często zaczynamy zwracać uwagę na to, co powinno jeść nasze dziecko. I to jest nasz błąd… Jak to? Bo powinniśmy zwracać uwagę na to co je cała nasza rodzina. Pamiętaj, że Twój organizm też potrzebuje takiej troski, ponieważ chcesz mieć energię, cieszyć się zdrowiem i pięknie wyglądać.

  • Nie jedz na stojąco robiąc posiłek dla dziecka, tylko zjedz wspólnie z całą rodziną.
  • Nie podjadaj tego co znajdziesz pod ręką, tylko dbaj o urozmaiconą dietę.
  • Dbaj o regularne odżywcze posiłki, bazując na produktach naturalnych, pełnych kolorów z warzyw i owoców.
  • Jeśli jesteś mamą, która zaczęła pracę, zatroszcz się by zawsze zabrać ze sobą dobry posiłek.

Woda…

Pamiętaj, że najważniejszym pokarmem dla Twojego organizmu jest woda. Co pijesz w tej chwili? Wodę, herbatę ziołową? A może kolejną kawę? Wstań, weź szklankę z wodą i czytaj dalej ;-).

Sen…

Zadbaj o sen. To szczególnie ważne kiedy masz rodzinę i chcesz jeszcze realizować swoje pasje, chcesz pracować. Jednym z naszych marzeń jest, aby doba miała więcej godzin… Ale niestety (a może właśnie “stety”?) nie jesteśmy w stanie tego zmienić.

Dlatego najważniejsza jest właściwe ustawienie priorytetów, zadań w ciągu dnia. Nigdy nie wykonasz swoje planu w 100 %. Jak wykonasz 80 % to już jest sukces. Pamiętaj jednak, że jesteś w stanie wykonać owe 80 % tylko wtedy, gdy wcześniej wykonasz zadanie podstawowe. Jakie? regeneracja sił poprzez odpoczynek, w tym sen. Dbaj o to, by spać w wywietrzonym pokoju, nie zaraz po kolacji, czy trudnej rozmowie, ale po chwili wyciszenia – medytacji, słuchając spokojnej muzyki…

Ćwiczenia…

Czy wiesz, że najlepszym oczyszczeniem dla umysłu jest aktywność fizyczna. I teraz wiele z Was mi powie: no tak, ja to mam dopiero codzienny trening biegania za dzieckiem. Tak, faktycznie to jest bardzo dobre, ale czy myślałaś może o tym, że potrzebujesz przynajmniej raz w tygodniu pobiegać z koleżanką, iść na jogę lub w samotności iść na spacer by mieć możliwość na swobodny przepływ myśli w głowie.

Ze swojego doświadczenia wiem, że nic na mnie lepiej nie działa jak spacer, rower prosto przed siebie, gdzie z wiatrem oczyszczają się moje myśli i pojawiają się nowe.

Myślę, że każda z Was to potwierdzi, że jeśli zrobimy coś dla siebie, od razu czujemy się lepiej, mamy więcej energii, stajemy się twórcze… bo w każdej z nas jest tak ogromny potencjał, nie tylko bycia mamą, ale kobietą w pełnym znaczeniu tego słowa – czyli bycia sobą.

Pisząc ten tekst, chciałabym każdej z Was i sobie samej, powiedzieć jedno: znajdźcie czas dla siebie, dbając o swoje zdrowie.

Zacznij od dziś!

Zdjęcie: 123 rf

 

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Emilia Lorenc
Diagnosta laboratoryjny, doradca dietetyczny. Wraz z mężem, lekarzem, na co dzień dbają o zdrowie rodzin. Prowadzą Fundację Instytut Medycyny Integracyjnej, a w ramach niej projekty, m.in www.zdrowyprzedszkolak.org. Więcej na stronie www.lorencmedical.com.
Podyskutuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail