Logo Mamo Pracuj
Open menu
Pracuj.

Znajdź wymarzoną pracę i pracodawcę.

Rozwijaj się.

Pozwól się wesprzeć w rozwoju.

Inspiruj się.

Sprawdź nasze propozycje dla Ciebie.

ZAINSPIRUJ SIĘ

Po CO komu COach?

  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 8 kwietnia 2013
  • 3 MIN. CZYTANIA
Coach książka Anny Sasin

Krótka lektura

Niespełna stutrzydziestostronicową publikację pochłonęłam w wannie w pół godziny. Pisana w charakterystycznym poradnikowym stylu – bezpośrednie zwroty do czytelnika, analiza historii poszczególnych bohaterów (prawdopodobnie klientów Autorki na prowadzonych przez nią sesjach coachingowych) oraz liczne ćwiczenia („kroki”), które mają pomóc w uporządkowaniu życia.

Historie Rafała, Katarzyny, Marka, Gosi, Jarka, Roberta, Sylwii i Weroniki  są typowe: kłopoty z kobietami, z zadzierzgnięciem trwałych relacji, z niską samooceną i nieumiejętnością stawiania granic, z akceptacją własnej fizyczności, ze stanowczością i uległością, z narcyzmem, z tolerancją na zmiany i komunikacją w rodzinie czy miejscu pracy. 

Właściwie każdy czytelnik mógłby utożsamić się z każdym z bohaterów (odnaleźć siebie w każdym z omawianych przypadków). Rozważane z punktu widzenia coacha problemy Rafała, Gosi czy Weroniki dotyczą każdego człowieka na różnych etapach życia.

Każdej opowiedzianej historii towarzyszy rzut oka coacha„. Rafał czuje – coach wie, więc odziera opowieść z emocji i ukazuje fakty, potem króciutka lekcja jak problem ugryźć i garść ćwiczeń w rodzaju: wypełnij tabelkę…

Przeczytaj także: 10 ciekawych, polskich podcastów: dla rozwoju, motywacji i czystej przyjemności słuchania

Trzeba trochę „pogrzebać” we własnych emocjach

I nie dowiedziałam się co i jak. Wszystko, o czym mowa w książce, stanowi trzon mojej codziennej refleksji nad sobą. 

Podzieliłam się moim rozczarowaniem z przyjaciółką, która szybko wyprowadziła mnie z błędu. „Grzebanie się” we własnych emocjach, umiejętność ich nazywania i oddzielania od faktów, których dotyczą, to jednak nie jest codzienność każdego z nas. Ba, większość ludzi „w niczym nie grzebie”, przyjmując życie takim, jakim jest. Dopiero, kiedy coś zaczyna się sypać, potrzebują pogotowia ratunkowego – bodaj coacha.

Jestem więc, jak wynika z naszej rozmowy, swoim własnym coachem. Idzie mi ze sobą całkiem nieźle. Jednak ta tendencja do „grzebania” jest dla mojej rodziny nieznośna – mamo ty znowu… Niech każdy sam sobie rzepkę skrobie.

Jeśli więc należycie do tej szczęśliwej części społeczeństwa, która z grzebania przyjemności nie czerpie, przeczytajcie książkę Anny Sasin. Jest krótka i rzeczowa. Myślę, że w wielu wypadkach może okazać się bardzo pożyteczna. Niby wiecie, że coś nie gra, macie nawet odległe przeczucie, że wiecie, gdzie szukać, ale…

Anna Sasin krok po kroku poprowadzi was w stronę wyjścia z kłopotów. Wskaże newralgiczne punkty waszego rozumowania, które uniemożliwiają zerwanie ze złymi nawykami czy utrwalonymi stereotypami.

Przeczytaj także: Jaka praca do mnie pasuje? Przydatne wskazówki i cenne porady

Możliwe, że kiedy zadacie sobie wreszcie właściwe pytania o wasze niepowodzenia zawodowe czy towarzyskie, sami się zdziwicie, że te pytania są… banalne. Cóż, porady Anny Sasin nie są rewolucyjne, nie drążą tematu, nie sprawią, że ujrzycie swoje życie w jego przepastnej złożoności. Raczej zdacie sobie sprawę, że zbyt długo zwlekaliście z rozmową ze sobą samym i że chwila namysłu dziennie, jak jedna witaminowa tabletka, może zdziałać cuda.
 

okładka Life Coaching

Tytuł: „Life Coaching. Jak porzucić złe nawyki i zacząć nowe, lepsze życie.”

Autor: Anna Sasin

Wydawca: Sensus

Rok wydania: 2011

Przeczytaj także: Sesja coachingowa. Kiedy warto po nią sięgnąć i jak się przygotować?

Zdjęcie: Canva

Zobacz więcej

video
Webinary Play Your Power
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 6 MIN. CZYTANIA
artykuł
Let's do IT AKAdemy 3
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 5 MIN. CZYTANIA
rozmowa z ekspertem
Agnieszka z FOX wywiad
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 6 MIN. CZYTANIA
artykuł
mata joga kobieta
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 4 MIN. CZYTANIA
video
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 4 MIN. CZYTANIA
artykuł
piknik pracownicy Cisco Ogród Doświadczeń
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 7 MIN. CZYTANIA
artykuł
kobieta pracuje z laptopem doświadczenie zawodowe w CV
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 2 MIN. CZYTANIA
podcast
Kobiecość siła kobiet
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 3 MIN. CZYTANIA
artykuł
Odnaleźć siebie bez wyrzutów sumienia
  • Agnieszka Nietresta-Zatoń
  • 9 MIN. CZYTANIA

+3 tys. mam w newsletterze

© Mamopracuj 2024

Skip to content