Czego szukasz

Kobiety dla Kobiety, bo razem możemy więcej!

„Kobiety dla kobiety” łączą się, by pokazać, jak wielka moc w nich drzemie. Wierzymy, że kobiety zjednoczone we wspólnym dążeniu, mogą góry przenosić i zamierzamy to udowodnić! Nadrzędnym celem projektu „Kobiety dla kobiety” jest pomoc podopiecznej Fundacji 3-4 Start – 37 letniej Oli – chorującej na białaczkę mamie samotnie wychowującej małego synka. Chcecie włączyć się w akcję to zapraszamy w marcowy weekend na spotkanie w Hotelu Kotarz na Śląsku. Szczegóły poniżej >>

  • Marzena Gólska - 24/02/2017
mama z synem

Kobiety – delikatne istoty o zadziwiającej sile; córki, wnuczki, matki, babcie, siostry. Wszystkie mają cechy wspólne, swoje potrzeby, marzenia; wszystkie mają swoje atuty i słabości, a w akcji Fundacji 3-4 Start: „Kobiety dla kobiety” łączą się, by pokazać, jak wielka moc w nich drzemie i zadać kłam powiedzeniu, że są słabą płcią. Wierzymy, że kobiety zjednoczone we wspólnym dążeniu mogą góry przenosić i zamierzamy to udowodnić!

Akcja „Kobiety dla Kobiety”

Nadrzędnym celem projektu „Kobiety dla kobiety” jest pomoc podopiecznej Fundacji 3-4 Start – 37 letniej Oli – chorującej na białaczkę mamie samotnie wychowującej małego synka. Jej marzenia są być może prostsze i skromniejsze, niż pozostałych kobiet – Ola chce być po prostu zdrowa i móc patrzeć jak jej synek rośnie, cieszyć się wspólnymi chwilami ze swoim dzieckiem. Tylko tyle i aż tyle. W ramach akcji „Kobiety dla kobiety” pragniemy weprzeć jedną z nas.

Oprócz wymiernych działań, jak aukcje i zbiórki pieniędzy na leczenie Oli, chcemy po prostu być źródłem jej siły, wiedząc jak ważne jest wsparcie emocjonalne i świadomość posiadania życzliwych ludzi w pobliżu w trudnych chwilach.

Weekendowe spotkanie blogerek

Wspierając Olę, pamiętamy, że źródło naszej siły leży właśnie w kobiecości, a – korzystając ze zbliżającego się Dnia Kobiet – pragniemy tę kobiecość w wyjątkowy sposób doceniać i celebrować. Właśnie dlatego akcja „Kobiety dla kobiety” obejmuje weekendowe spotkanie dla blogerek, na którym będą miały okazję zrobić coś dla jednej potrzebującej kobiety, przy okazji same wiele zyskując – czy może być coś lepszego? Dzięki temu, że spotkanie odbędzie się w hotelu Kotarz Spa & Wellness, każda z uczestniczek będzie miała okazję zrelaksować się i oderwać od codzienności, złapać tak czasem potrzebny dystans od domowych spraw i kłopotów.

Nie zabraknie czegoś dla ciała – jak lubianych przez wszystkie kobiety kosmetyków i relaksu w SPA oraz czegoś dla ducha – jak warsztaty z trenerkami personalnymi, które pomogą odnaleźć uczestniczkom właściwą motywację do działania i pokonać własne słabości. A wszystko po to, by kobiety mogły być jeszcze silniejsze i jeszcze bardziej spełnione. Bo im bardziej doceniamy same siebie, im jesteśmy bogatsze wewnętrznie, tym więcej możemy dać z siebie innym. Choć całe opisane wyżej przedsięwzięcie nosi kobiecą nazwę, to jednak zaangażować mogą się w nie również Panowie. Każdy, kto zechce wspomóc akcję, wspomagając tym samym podopieczną Fundacji 3-4 Start – Olę, jest bardzo mile widziany.

W ramach akcji będą przeprowadzane licytacje przedmiotów przekazanych przez sponsorów, a sponsorem może zostać każdy. Zapraszamy zarówno firmy, jak i osoby prywatne. Doceniamy każdą formę pomocy, każdy przekazany przedmiot, każdy przejaw Waszej chęci pomocy i włączenia się w akcję.

Przewidziany program pobytu w Hotelu Kotarz Spa&Wellness kształtuje się następująco:

11 marca sobota

11:00 Przywitanie gości w Hotelu Kotarz Spa& Wellness

11:15-12:00 : Prezentacja Fundacji 3-4-Start – prezentacja przy współpracy z Fundacją DKMS

12:05 – 13:35 – Warsztat Piszę, bo chcę… dr Krystyna Bezubik

13:45- 15:15 – Nie innych obowiązkiem, a Twoim jest kochać Ciebie. Jak pokochać siebie metodą małych kroków Kaizen i tym samym ulepszyć relacje z otoczeniem Aneta Wątor -trener Kaizen i umiejętności miękkich, mówca motywacyjny

15:20:16:00 – Obiad

16:00 -Prezentacja Face&Look, Mila, Montibello

19:00 Kolacja

17:00-21:00 Czas wolny strefach basenowej i saunowej (spa), indywidualne zabiegi z marką Montibello

12 marca niedziela

8:00 – 9:00 Śniadanie

10:00 – 11:30 – warsztat motywacyjny

11:45 Pożegnanie

Pobyt w pokoju dwuosobowym: 399 złotych /2 osoby !!! – wyżywienie FB (obiad,kolacja, śniadanie), nocleg, udział w warsztatach merytorycznych z zakresu: zdrowia,urody, motywacji, bezpłatna strefa Wellness, 249 złotych pobyt w pokoju 1 osobowym /1 osoba- wyżywienie FB (obiad,kolacja, śniadanie), nocleg, udział w warsztatach merytorycznych z zakresu : zdrowia,urody, motywacji, bezpłatna strefa Wellness.

Odpoczywamy za rozsądne pieniądze i jednocześnie wspieramy fundację, a dokładnie Olę, która zbiera na leczenie siebie.

Jeżeli czujesz, że działalność Fundacji 3-4 Start jest Ci bliska -przyłącz się!

Możesz udzielić wsparcia na trzy sposoby:

  • przekazując przedmiot na licytację,
  • możliwość zakupu cegiełki i udziału w wydarzeniu „Kobiety dla Kobiety”,
  • wpłacając darowiznę na konto Fundacji 84 1020 2892 0000 5102 0619 7000 z dopiskiem do przelewu „Dla Oli- Kobiety dla Kobiety”.

Historię naszej Bohaterki Oli znajdziesz TUTAJ >>

Szczegóły wydarzenia na FB >>

Zdjęcia: własność Fundacja 3-4 Start

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Marzena Gólska
Jestem mamą 4-letniego Oskara. Pracowałam w marketingu oraz w projektach unijnych. Podczas „urlopu” macierzyńskiego moją firmę zamknęli, a ja pozostałam bez pracy. Przez kilka lat spędzonych z dzieckiem miałam dużo czasu na przemyślenia i ostatecznie postanowiłam robić to, co kocham najbardziej, czyli pracując wspierać inne mamy. Dodatkowo kocham jogę, spacery, podróże i długie spanie ;)
Podyskutuj

10 pomysłów na prezenty dla nauczycieli

Już za tydzień Dzień Nauczyciela. Tradycyjnie, co roku uczniowie i rodzice w podzięce za pracę, zaangażowanie i opiekę wręczają nauczycielom upominki. Na fecebook'u zapytałyśmy nasze czytelniczki czym wraz z dziećmi planują obdarować nauczycieli. Jeśli jeszcze nie masz pomysłu, to sprawdź je! Przeczytaj i się zainspiruj.
  • Agnieszka Wadecka - 07/10/2020
młoda uśmiechnięta nauczycielka, z zeszytem w dłoni siedzi przy biurku, dookoła stoją uczniowie

1. Słodkości od serca

Wśród Waszych pomysłów pojawiły się słodkości: samodzielnie robione i dekorowane pączki oraz ciasta. Częścią prezentu może być piękne opakowanie, jedna z Was podsunęła pomysł, że do takiego ciasta można kupić w prezencie piękną paterę.

2. Personalizowana ceramika

Uroczym prezentem, który będzie cudną pamiątką może być ręcznie malowany kubek albo talerzyk, np. z imionami wszystkich dzieci z klasy.

Przeczytaj też: Świeże spojrzenie na naukę zdalną – wywiad z dr Marzeną Żylińską

3. A do kubka herbatka

Miłym i dość popularnym od pewnego czasu upominkiem są boxy lub kosze z herbatami, miodami, konfiturami czy syropami. Zawartość takiego pudełka możecie wybrać wg własnych upodobań lub jeśli dobrze znacie nauczyciela, to wybrać jego ulubione smaki.

4. Miód na serce

Zasugerowałyście nam też, że w prezencie można ofiarować słoiczki miodu z ręcznie robionymi karteczkami-zawieszkami. To mały, aczkolwiek słodki prezent. 😉

Zobacz: 10 książek, które będą wspierać edukację naszych dzieci

5. W blasku świec

Piękne, ręcznie robione świece sojowe również mogą stać się eleganckim i miłym upominkiem.

6. Bawełniana okładka na książkę

Cóż zrobić, nauczyciele kojarzą się nam z książkami, a więc na myśl nasuwa się okładka na książkę. Taka bawełniana okładka handmade to jedna z Waszych propozycji.

7. Dyplomy od całej klasy

Jeśli należycie do tej grupy, która uważa, że kupowanie drogich prezentów dla nauczycieli jest grubą przesadą, z pewnością zainteresuje Was pomysł na własnoręcznie zrobione dyplomy. Od każdego dziecka lub od całej klasy. Na naszym profilu na Facebook’u możecie zobaczyć zdjęcie wysłane przez panią Kamilę, na którym jest dyplom z drzewem, a na gałęziach imiona uczniów.

8. Kwiaty tradycyjnie i nie tylko

Bukiety dla nauczycieli to pomysł stary jak świat, ale w sumie nadal się sprawdza, więc jeśli brak Wam czasu i pomysłów, w Dniu Nauczyciela wręczcie kwiaty. Jeśli jednak zależy Wam na bardziej oryginalnej formie, to postawcie na eleganckie lasy w słoiku. Jedną z inspiracji podesłała też nasza czytelniczka – możecie stworzyć bukiety z liści zwiniętych w różyczki, albo wianki z miechunki.

Przeczytaj: Edukacja domowa – czyste szaleństwo?

9. Prezenty handmade

I tych nie brakuje, wystarczy wejść na grupy handmade i rękodzielnicze na facebook’u – tam możecie znaleźć i wybrać przeróżne, niebanalne upominki dla nauczycieli.

10. Bilet do teatru

Klasowa składka na bilet do teatru to świetny i miły prezent, zdajemy sobie sprawę, że w czasach pandemii może być to pomysł nieco kontrowersyjny, jednak z drugiej strony na spektakle chodzi się w maseczkach, a ważne jest też, by wspierać kulturę i sztukę w tych trudnych czasach. Jeśli jednak nadal macie obiekcje, zawsze możecie zachować ten pomysł na lepsze czasy.

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.

Przygotuj swoje ciało do porodu z olejkiem Weleda

Chwile poprzedzające przyjście na świat dziecka nie muszą przebiegać w nerwowej atmosferze. Wystarczy, że odpowiednio przygotujemy się do tego wydarzenia. Wówczas również sam poród upłynie nam w dużo lepszych warunkach i zapamiętamy go jako niewątpliwie niesamowite wydarzenie w skali życia.
  • Dominika Kamińska - 02/10/2020

Jak psychicznie przygotować się do porodu?

Choć wyda się to banalne, w tym przypadku pozytywne nastawienie to spory pierwiastek sukcesu. Nie Ty pierwsza oraz nie Ty ostatnia będziesz mierzyć się z porodem. To bez wątpienia spore wyzwanie, jednak kiedy tylko dziecko wyjdzie na świat i usłyszysz jego pierwszy krzyk, wówczas wiele zmartwień odejdzie na dalszy plan.

Poród jest procesem, który przebiega etapowo. Im więcej dowiemy się na temat poszczególnych jego faz, tym łatwiej będzie nam zrozumieć, skąd biorą się w danym momencie określone reakcje ciała. Dysponując odrobiną wolnego czasu, warto sięgnąć w okresie ciąży do fachowej literatury. Wiedza pozwoli rozwiać szereg dotychczasowych wątpliwości.

Bez wątpienia dobrym pomysłem jest zapisanie się do szkoły rodzenia. Na prowadzonych tam zajęciach można dowiedzieć się niemal wszystkiego na tematy związane z rodzeniem dzieci, czy późniejszym okresem połogu. O ile istnieje taka możliwość, na zajęciach powinien pojawić się również nasz partner. To istotne zwłaszcza gdy zamierza nam udzielać wsparcia przy porodzie.

Jak fizycznie przygotować się do porodu naturalnego?

Psychika to tylko jeden z obszarów, w których możemy zdziałać wiele dobrego w związku z nadchodzącymi narodzinami. Jeśli spodziewamy się rodzić naturalnie, musimy także pamiętać o przygotowaniu naszego ciała do tego procesu. Drugi trymestr ciąży to dobry moment na to, by podjąć ku temu stosowne działania.

Po pierwsze pamiętajmy, że podejmowanie w tym okresie aktywności fizycznej, która nie wiąże się ze skrajnym wysiłkiem, nie jest niczym złym. Kobietom w ciąży zaleca się np. w miarę możliwości spacerować. Wraz ze wzrostem masy i powiększaniem się brzucha konieczne jest zrewidowanie postaw w przypadku stania czy siedzenia.

Najważniejszym spośród wszystkich ćwiczeń jest to obejmujące mięśnie dna miednicy. Jednak to tak naprawdę wcale nie koniec przygotowań. Przyszłe mamy muszą koniecznie pamiętać o tym, by zadbać odpowiednio wcześniej o swoje krocze. Pod żadnym pozorem nie można zapomnieć o tej kwestii.

Jak przygotować krocze do porodu we właściwy sposób?

Mniej więcej w okolicach 34 tygodnia ciąży warto dodać do swojego codziennego rytuału jeszcze jedno ćwiczenie. Jeśli lekarz prowadzący ciążę nie dostrzega żadnych przeciwwskazań, wówczas można zdecydować się na wykonywanie raz dziennie masażu krocza.

Przy wykonywaniu takich ćwiczeń trzeba pamiętać o tym, by zastosować odpowiedni olejek do masażu miejsc intymnych. To niezwykle ważne z punktu widzenia tego, jak wrażliwa staje się skóra we wspomnianych sferach. Praktykując codzienne ćwiczenia, należy zachować umiar i ostrożność. Można je wykonywać samodzielnie albo wedle uznania razem z partnerem.

Sam proces należy rozpocząć od rozgrzania w dłoniach olejku. Kiedy już nabierze odpowiedniej temperatury, wtedy dotykamy krocza, by oswoić je z tym dotykiem. Następnie przechodzimy do dalszych czynności. Przyjmuje się, że taki masaż powinien trwać przeciętnie około pięciu minut.

Sięgnij po odpowiedniej jakości olejek

Masaż krocza może przebiegać w diametralnie różny sposób. Jeśli chcemy mieć pewność, że wszystko pójdzie po naszej myśli – sięgnijmy np. po sprawdzony olejek Weleda. Sekretem jego skuteczności jest m.in. optymalny, w pełni naturalny skład. Niezwykle delikatna skóra w okolicach miejsc intymnych nie może być nacierana przypadkowymi środkami.

Olejek Weleda zawiera m.in.: olejek migdałowy bogaty w witaminę E, olejek z kiełków pszenicy oraz przyjazne skórze w miejscach intymnych olejki eteryczne. Połączenie tych składników powoduje, że zapewnia on doskonałe nawilżenie, które jest tak potrzebne w momencie masażu.

Wyjątkowo dobra tolerancja przez kobiecą skórę olejku Weleda to zasługa tego, że mamy w tym przypadku do czynienia z certyfikowanym kosmetykiem naturalnym z częściową zawartością składników pochodzących także z upraw organicznych. Przy tym warto dodać, że jest to produkt w pełni wegański.

Sklep online, w którym możesz kupić olejek Weleda: https://ecoethics.pl/weleda-olejek-do-masazu-krocza-dla-kobiet-w-ciazy

Co jeszcze jest ważne dla kobiet w ciąży?

Nie ma co ukrywać, że wsparcie bliskich w tym szczególnym okresie jest wręcz na wagę złota. Możliwość zwrócenia się do drugiej osoby, otrzymanie od niej pomocy, z pewnością podnosi na duchu. Wraz ze wzrostem ograniczeń fizycznych ciężko polegać tak naprawdę wyłącznie na sobie.
Ciąża to nie choroba, dlatego bezczynne leżenie w tym okresie wcale nie będzie dla nas najlepszą opcją. Pamiętajmy o codziennych i umiarkowanych ćwiczeniach. Sięgajmy tylko po sprawdzone produkty podczas np. masażu krocza jak np. te sygnowane logiem Weleda. Olejek do masażu miejsc intymnych pozwoli nam bezpiecznie ćwiczyć do momentu porodu.

Przyjście na świat własnego potomstwa jest czymś niepowtarzalnym. Nie bez powodu to dla wielu kobiet jeden z najważniejszych momentów w życiu. Przygotowując się do niego w odpowiedni sposób, sprawimy, że wspomnienia z nim związane, będą jeszcze lepsze. W tym celu wykorzystajmy w odpowiedni sposób okres ciąży.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail