Czego szukasz

Kobieta, mama, lektorka, czyli jak rozwijać się zawodowo i zadbać o rodzinę

Język obcy jest Twoją pasją? Chciałabyś uczyć innych, ale boisz się, że praca w szkole językowej to praca 12 godzin dziennie? Przeczytaj jak Paulina Sidoryk, lektorka języka angielskiego w Early Stage, prywatnie mama trójki dzieci, realizuje swoją zawodową pasję i łączy ją z życiem prywatnym. I aplikuj! A my trzymamy kciuki!

Paulina Sidoryk z dziećmi

Paulino, dawno, dawno temu nie pracowałaś w szkole językowej 😉 Powiedz, czym się zajmowałaś?

Przed rozpoczęciem pracy w Early Stage byłam wychowawcą grupy czterolatków w przedszkolu, w którym językiem wiodącym był angielski. Byłam wówczas mamą jednego dziecka, a praca na pełny etat nie kolidowała ze sprawną organizacją życia rodzinnego. Bardzo miło wspominam ten rozdział mojego życia.

Czyli Early Stage pojawiło się kiedy byłaś już mamą trójki dzieci. Skąd pomysł na aplikowanie do szkoły językowej?

Gdy urodziłam moje trzecie dziecko stało się dla mnie jasne, że nie będę w stanie pogodzić opieki nad gromadką dzieci z pracą na pełny etat. Dodatkowo do miejsca zatrudnienia dojeżdżałam godzinę w jedną stronę. Razem z mężem uznaliśmy, że nadszedł czas na zmianę mojej pracy.

Zawsze chciałam spróbować swoich sił w nauczaniu języka angielskiego, dlatego rozpoczęłam poszukiwania zatrudnienia właśnie na tym polu. Early Stage oferowało pracę ciekawą, efektywną metodą, a – co ważne – siedziba firmy mieściła się niedaleko mojego miejsca zamieszkania :-). W Early Stage miałam również możliwość pracy w mniejszym wymiarze godzin niż w poprzedniej pracy. Postanowiłam więc aplikować właśnie do tej szkoły. I się dostałam! Ku mojej radości 😉

Paulina Sidoryk z dziećmi

Czy dobrze myślę, że poranki mogą być dla Ciebie i Twojego męża wyzwaniem :-)? Opowiesz jak wygląda Twój normalny, standardowy dzień?

W naszej rodzinie nie istnieją „standardowe dni”. Każdy dzień jest inny, a sytuacja zwykle zmienia się jak w kalejdoskopie. Nasze plany bardzo często ulegają modyfikacjom, a to dlatego, że dwoje młodszych dzieci uczęszcza do żłobka, co niestety wiąże się z ich częstymi chorobami.

Jeśli jednak miałabym opisać nasz dzień, zaczęłabym od tego, że wstaję po 6.00, razem z mężem szykuję maluchy do wyjścia do żłobka i wspólnie je tam odwozimy. Na szczęście najstarszy syn jest już na tyle duży, że sam wybiera się do szkoły 🙂

Następnie biegnę do pracy i prowadzę jedną, dwie lekcje. Po zajęciach mam kilka godzin na przygotowanie materiałów, planów oraz pomocy dydaktycznych do kolejnych lekcji. Później przychodzi czas na realizację kolejnych dwóch, trzech zajęć, po których zwykle odbieram dzieci ze żłobka i wracamy do domu.

Popołudnia staramy się spędzać na wspólnej zabawie. Dochodzą także dodatkowe zajęcia syna, na które zwykle trzeba go zawieźć, zakupy oraz inne obowiązki domowe. Do wieczora mamy z mężem pełne ręce roboty. Pewnie tak, jak u większości rodzin 🙂

Po powrocie z pracy łapiesz oddech od języka angielskiego, czy uczysz lub rozmawiasz ze swoimi dziećmi w tym języku?

W domu raczej nie uczę dzieci języka angielskiego. Zdarza się, że przy okazji czytania książeczek lub oglądania angielskich bajek rozmawiamy chwilę w tym języku, aczkolwiek jest to raczej czas mojego odpoczynku od pracy.

W Early Stage lektorzy są zatrudniani na umowy o pracę lub zlecenia, czy też rozliczają się na podstawie faktur, w zależności od preferencji i potrzeb. Ty wybrałaś ostatnie rozwiązanie. Co ono Ci daje?

Zdecydowałam się na własną działalność gospodarczą z kilku względów, które wynikły z mojej skrupulatnej analizy plusów i minusów tego typu formy zatrudnienia. Takie rozwiązanie dało mi pewną swobodę w zarządzaniu swoim czasem oraz zakresem obowiązków. Bardzo istotny był również aspekt finansowy tego typu zatrudnienia. W tym momencie mojego życia zawodowego działalność gospodarcza okazała się najlepszym wyborem.

Paulina Sidoryk

Szkół językowych jest sporo, Ty zdecydowałaś się na Early Stage. Powiedz, co Cię przekonało?

Przede wszystkim zainteresowała mnie sama metoda pracy w szkołach Early Stage. Jest ona nowatorska, przyjazna dzieciom, a także łączy w sobie elementy kilku różnych metod, które są kluczowe w efektywnym nauczaniu języka obcego. Każdego dnia zadziwia mnie skuteczność naszych działań edukacyjnych oraz szybkość, z jaką dzieci uczą się angielskiego.

Bardzo istotnym aspektem pracy w Early Stage jest też dla mnie, jako matki trójki dzieci, elastyczność związana z ustalaniem godzin pracy. Mam możliwość zdecydowania o tym, ile grup poprowadzę w danym roku szkolnym oraz jakie grupy wiekowe będę uczyć.

Gdybyś miała polecić pracę w Early Stage innym lektorom, co byś im powiedziała w pierwszej kolejności?

Pracę w Early Stage poleciłabym lektorom, którzy chcą się rozwijać, dokształcać i codziennie doświadczać czegoś nowego w swojej pracy. Mnie przekonały opinie innych lektorów, którzy określali pracę w tej szkole jako wymagającą, ale ogromnie satysfakcjonującą. Early Stage stwarza mi rewelacyjne warunki rozwoju zawodowego, zapewnia szeroką gamę warsztatów i szkoleń, a także oferuje kilkustopniową ścieżkę awansu powiązaną ze zwiększającą się stawką godzinową.

Pracę w Early Stage polecam również tym, dla których atmosfera w miejscu zatrudnienia jest bardzo istotna. Jest to miejsce niepowtarzalne, pełne pozytywnej energii oraz fascynujących ludzi, którzy wspierają się na każdym kroku i w każdej sytuacji.

Dziękuję za rozmowę!

early stage logo

Poczytaj o lektorkach w Early Stage – o Super Mamach, Super Kobietach, Super Bohaterkach 🙂

Więcej na temat Early Stage Sp. z o.o. znajdziesz tutaj >>

A Ty chcesz się dowiedzieć co oferuje Ci Early Stage? Wejdź i zobacz 🙂

Zdjęcia: archiwum domowe

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Jestem mamą mądrej indywidualistki. Posiadam doświadczenie w koordynacji projektów, prowadzeniu szkoleń oraz doradztwa. Uwielbiam spędzać czas z rodziną, podróżować, czytać książki i celebrować picie kawy. W "wolnym" czasie wspieram osoby chore onkologicznie.

Ergonomia pracy: na czym polega?

Ergonomia to nauka o projektowaniu stanowiska tak, by odpowiadało możliwościom i ograniczeniom pracownika. Przestrzegając kilku zasad, można stworzyć komfortowe środowisko pracy. Sprawdź, jak poprawić swoją wydajność i produktywność!
Ergonomia pracy

Niezależnie od tego, czy jesteś specjalistą BHP, czy pracownikiem biurowym, możesz udoskonalić stanowisko pracy, wdrażając kilka prostych wskazówek. Ergonomia pracy pozwala uniknąć zmęczenia i dyskomfortu. Dowiedz się, na co warto zwrócić szczególną uwagę!

Jak zorganizować miejsce pracy?

Ergonomia pracy nie ogranicza się do prawidłowej postawy i wstawania w ciągu dnia. Istnieje wiele czynników, które wpływają na zdrowie, samopoczucie i efektywność. Potrzebujesz konfigurowalnych mebli i mobilnych rozwiązań, by dopasować je do indywidualnych potrzeb i różnych zadań.

Przemyślana akustyka pozwala stworzyć ergonomiczne i zdrowe miejsce pracy. Poziom hałasu wpływa na układ krwionośny, mięśniowy i pokarmowy. Z pomocą przychodzi kombinacja wykładzin podłogowych, mebli, zasłon i izolacji sufitu, które pochłaniają i tłumią dźwięk.

Ważną rolę odgrywa również oświetlenie. Biorąc pod uwagę, ile czasu spędzamy w pomieszczeniach, należy zadbać o odpowiednie światło. Dzięki temu możesz pracować wydajnie i komfortowo.

Jak stworzyć komfortowe stanowisko pracy?

Zainwestuj w wygodny fotel z wysokim oparciem. Dzięki temu odciążysz mięśnie szyi i ramion. Prawidłowa postawa ciała wpłynie też pozytywnie na Twoją efektywność. Nie wyciągaj głowy i szyi do przodu podczas pracy przy komputerze. W przeciwnym razie możesz nadwyrężyć mięśnie.

Przesuń krzesło jak najbliżej biurka, by uniknąć ciągłego pochylania się i sięgania po myszkę. Pamiętaj o tym, za każdym razem, gdy siadasz do pracy. Ustaw monitor bezpośrednio przed sobą. Upewnij się, że górna część znajduje się na poziomie oczu. Postaw klawiaturę i myszkę w odpowiedniej odległości, by nie nadwyrężać barków i ramion.

Stopy nigdy nie powinny zwisać podczas siedzenia. Pamiętaj, że mają spoczywać płasko na ziemi. Możesz też użyć podnóżka lub obniżyć krzesło. Ustaw uda niemal równolegle do podłogi, a biodra nieco wyżej niż kolana.

Ergonomia pracy uwzględnia potrzebę ruchu w ciągu dnia. Tradycyjne meble biurowe zachęcały do sztywnych, stałych pozycji. Jeśli chcesz pozbyć się złych nawyków, wybierz biurko z regulacją wysokości. Proponowany mebel zapewnia równowagę między siedzeniem i staniem.

Ergonomia w pracy

Dopasuj kąt oparcia fotela biurowego do dolnej części pleców, aby uniknąć dyskomfortu w odcinku lędźwiowym. Siedząc przy biurku, opieraj łokcie na podłokietnikach. Nie wykonuj skrętnych ruchów dłoni. W ten sposób unikniesz uporczywego bólu łokcia.

Przestrzegaj też reguły 20-20-20. Daj odpocząć oczom i rób regularne przerwy od patrzenia w monitor. Pamiętaj, by co 20 minut patrzeć przez 20 sekund na przedmiocie oddalonym o 20 metrów. Wspomniana zasada pozwala zadbać o wzrok.

Pracuj przy biurku, a nie na kanapie. Trzymanie nóg lub całego ciała w pozycji pionowej prowadzi do dyskomfortu i drętwienia mięśni. Aby tego uniknąć, zadbaj o ergonomię pracy. Dostosuj wysokość komputera, biurka i fotela do swoich potrzeb.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:

Jak się przygotować na powrót do pracy?

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka nie musi być dla Ciebie trudnym i stresującym przeżyciem. Po pierwsze nie dotyczy to tylko Ciebie, dotyczy również Twoich najbliższych. Potraktuj to jako kolejne zadanie do wykonania. Zrób plan i krok po kroku go zrealizuj, a o co warto zadbać i na czym się skupić dowiesz się z naszego artykułu!
jak się przygotować na powrót do pracy

Jak się przygotować na powrót do pracy?

Zacznijmy od tego, że Twój powrót do pracy to nie jest już tylko Twoja (zazwyczaj) sprawa, lecz Wasza. Im więcej zrobisz dziś, tym łagodniejsze będzie ponowne wejście w aktywność zawodową.

Już od dzisiaj uświadamiaj więc partnera (o ile oczywiście nie robiłaś tego od zawsze), że zakupy same nie wskakują do lodówki, skarpety nie mają funkcji samoczyszczenia, a Wasze dziecko w nocy budzi się i to całkiem często.

Podział obowiązków

Przygotujcie listę obowiązków i sprawiedliwie je podzielcie. Bądź konsekwentna. Wymagaj. Chwal. Po jakimś czasie docenisz swoje starania i będzie Ci dużo łatwiej wrócić do pracy, bo nie będziesz miała drugiego etatu w domu.

Im wcześniej znajdziesz odpowiedni żłobek, nianię, przedszkole itp. tym lepiej. Na około dwa miesiące przed planowanym powrotem warto już zacząć przyprowadzać dziecko do żłobka.

Zarówno Ty, jak i dziecko przyzwyczaicie się do nowej sytuacji. Po co Wam kumulacja nowych wrażeń pierwszego dnia pracy?

Zapewniam, że będziesz miała już wystarczająco dużo atrakcji. Dodatkowy plus, to oczywiście trochę czasu tylko dla Ciebie, którego tak potrzebujesz jeszcze zanim wpadniesz w wir pracy.

Przeczytaj także: Szukasz pracy? Tej wiedzy będziesz potrzebować!

Pracodawca a powrót do pracy

Jeśli oczekujesz od pracodawcy zachowania fair wobec Ciebie myślę, że należy też być fair wobec pracodawcy. Od początku informuj go o swoich planach: jak długi urlop macierzyński planujesz, czy będziesz brała urlop wychowawczy itp.

To są ważne dla pracodawcy kwestie, dzięki którym będzie mógł zorganizować pracę w firmie podczas Twojej nieobecności i zaplanować ewentualne zastępstwa i koszty z tym związane, a także Twój powrót.

Kwestia ta jest ważna również dla Ciebie, aby mieć pewność, że Twoje stanowisko czeka na Ciebie. Najlepszym sposobem na to jest szczery i uczciwy dialog obu stron.

Przeczytaj także: Zanim zaczniesz szukać pracy – ustal priorytety

Bądź na bieżąco

Boisz się, że po roku spędzonym z dzieckiem nie będziesz miała innych tematów do rozmowy niż kupki i kaszki (szczerze – myślę, że koleżanki i koledzy z pracy też się tego boją)?

Nie pozwól więc sobie na wypadnięcie z obiegu. Postaraj się, dla własnej przyjemności i równowagi, sięgać regularnie po prasę branżową, uczestniczyć w zjazdach, sympozjach, szkoleniach itp.

Zapisz się do newsletterów branżowych itd. Będzie to wymagało niewielkiego wysiłku, a przyniesie wiele korzyści – nie tylko będziesz na bieżąco z zawodem, ale także zapobiegniesz tzw. „pieluszkowemu zapaleniu mózgu”. 😉 Po powrocie do pracy zaskoczysz wszystkich świeżym spojrzeniem i nowymi pomysłami.

Utrzymuj kontakty z kolegami i koleżankami z pracy, chodź z nimi na spotkania po pracy, spotkania wigilijne itp. Poproś o dopisanie Twojego maila do newslettera firmowego. Dzięki temu będziesz trzymała rękę na pulsie i nic Cię nie ominie. Jak wrócisz do pracy będzie mniej niespodzianek.

Obowiązki i przywileje

Formalności jakie należy spełnić przed powrotem, to przede wszystkim odpowiednio wcześnie zgłosić chęć powrotu do pracy pracodawcy – minimum 30 dni przed planowanym powrotem. Warto też zastanowić się nad elastycznym czasem pracy. 

Jako rodzicowi przysługują Ci dodatkowe 2 dni wolne w ciągu roku tzw. opieki nad dzieckiem oraz masz prawo odmówić pracy w nadgodzinach (odpowiedni druk dostaniesz z kadr).

Jeśli karmisz piersią masz prawo do dodatkowej przerwy wliczanej do czasu pracy, nie jest wymagane przedstawianie zaświadczenia lekarskiego, że karmisz piersią, jednak jeśli pracodawca będzie miał wątpliwości może go od Ciebie zażądać.

Interesują Cię kwestie prawne związane z macierzyństwem?

Zapisz się do naszego newslettera i otrzymaj cały zestaw prawnych artykułów na każdy etap macierzyństwa.

Zapisując się na newsletter, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych na zasadach określonych w polityce prywatności. W każdej chwili zgodę możesz wycofać.

Zadbaj o siebie

Przygotowania do powrotu do pracy zaczęliśmy od zaangażowania w ten proces Twojego partnera, więc teraz czas na Ciebie. To będzie przyjemniejsze i dużo łatwiejsze zadanie. Czas na nową garderobę, fryzurę, paznokcie. Nie możesz przecież wrócić do pracy z odrostami i w legginsach, prawda? W końcu, czy się z tym zgadzasz czy nie: jak Cię widzą, tak Cię piszą.

Zatem równie konsekwentnie, jak wymagałaś od partnera partycypacji w obowiązkach domowych i rodzicielskich wymagaj teraz od siebie – czas na zakupy i fryzjera! Przecież mówiłam, że będzie przyjemniej, prawda?

Jeśli podejdziesz do powrotu do pracy jak do zadania, które rzetelnie zrealizujesz, wrócisz do pracy z głową pełną pomysłów, zadbana, szczęśliwa i spokojna o dziecko. Co więcej, będziesz wzorem i nadzieją dla innych kobiet, że można łączyć macierzyństwo z pracą zawodową.

Nie mówię, że będzie łatwo, ale da się, prawda? Bo kto, jak nie Ty – Mamo – ma sobie poradzić?

Źródło:

Art. 183 (2) k.p. i art.186 (4) k.p.

Art. 188 k.p.

Art. 187 k.p.

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Pasjonatka HR – szczególnie obszaru pozyskiwania i rozwijania talentów. Ukończyła Zarządzanie Zasobami Ludzkimi na SWPS oraz Szkołę Trenerów w ODiTK. Od ponad 15 lat związana z branżą HR. Prywatnie mama trójki dziewczynek, uwielbia z nimi gotować i smakować nowe potrawy. Nałogowo pochłania książki.
Podyskutuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie