Czego szukasz

Jestem Mamą, jestem piękna! Metamorfoza Romy

Roma jest mamą małego Adriana i policjantką! Jej zawód wydaje się bardzo męski, jak więc dbać o swoją kobiecość? Roma potrafi robić coś, co jest nie lada sztuką… „czasem nic nie robić”. Zgłosiła się do naszej akcji, bo chce aby jej syn miał piękną mamę. Zobaczcie co Romie radzą Czytelniczki i ekspertki.  

  • Redakcja portalu Mamo Pracuj - 20/08/2014

Co radzą Czytelniczki?

Kolory

Zieleń, pomarańcz i granat

Włosy

Więcej ognia i lekkości!

  • Półdługie, rudawe, ogniste
  • Może spróbować coś z grzywką i zmienić kolor, żeby twarz nie wydawała się taka blada? 
  • robiłabym Ci lekką trwałą, aby włosy się podniosły
  • Trochę rozjaśnić kolor 
  • Fryzurkę wycieniować, nadać włosom lekkości.

Makijaż

Makijaż –szalej ze szminkami. Przykładowy makijaż dla małych oczu >>>

W makijażu nastawić się na dobre wymodelowanie twarzy. Do tego podkreślenie różem, pasująca do karnacji lekka szminka lub błyszczyk i od razu będzie lepiej. Chodzi o lekki „make up-no make up”, podkreślający oczy w odcieniach brązu, złota i szarości. Subtelny, niezbyt ostry makijaż. Masz ładne usta Romo, nic tylko szaleć ze szminkami!

Ubrania i buty

Podstawa to dobre jeansy. Chodzi mi głównie o inny krój – z wyższym stanem, prostymi nogawkami. Dobre jeansy byłyby świetną bazą zarówno do zestawów eleganckich np. z marynarką i szpilkami czy też sportowego z trampkami. W twoim przypadku, gdy zależy ci na zmianie i wygodzie proponuję sportową elegancję np. jeansy + top + kurtka skórzana lub marynarka dzianinowa (mniej formalna) i buty na płaskim obcasie np. mokasyny. Proponuję buciki na koturnie, które są wygodne przy spacerach a jednak troszkę wyciągają sylwetkę do góry. Pomyśl o takim zestawie:

  • Czerwone szpilki do tego 
  • Ubierz zwiewną, kolorową sukienkę, może w modne ostatnio kwiaty? Sukienka koniecznie do kolan. 
  • Do tego jednokolorowy żakiecik i lekkie butki na niebyt dużym obcasie (żeby było wygodnie).

Romo koniecznie buty na obcasie. Jeśli sukienki to krótkie przed kolana. Spodnie, a do tego krótkie bluzki w jasnych kolorach.

A co radzi ekspertka? 

Romie doradzała Holka Wintoniak

Letnie miesiące to idealny moment na odświeżenie swojego stylu i szafy. Praca nad garderobą, poprawa własnego stylu to proces, który składa się z kilku etapów. Najlepiej zacząć od podstaw. Co prawda będzie to wymagało trochę wysiłku, ale pamiętaj, że wiedza na temat Twojego wizerunku zostanie z Tobą na zawsze tym bardziej, że typ urody i sylwetki się nie zmienia. Zmianie może ulec jedynie rozmiar! 

W naszym raporcie znajdziecie część opisową procesu zmiany, propozycje stylizacji a także kilka ćwiczeń, które może wykonać każda z nas aby znaleźć swój styl. W nieniejszym artykule przedstawiamy wyłącznie kilka wybranych fragmentów propozcyji dla Romy, resztę znajdziecie w raporcie 😉 

Cały proces można podzielić na kilka etapów: 

I etap – analiza kolorystyczna 

Czyli dobór odpowiednich kolorów. Przy doborze barw – liczy się ich tonacja ciepła lub zimna. W Twoim przypadku będą to kolory zimne, to znaczy wyraziste, mocne, zdecydowane – które w sposób naturalny podkreślą Twoją urodę: kolor oczu (tęczówka, białko), usta, zęby, kolor włosów, cerę. Twój typ urody to Zima. Odpowiednie kolory potrafią ukryć zmęczenie, sińce pod oczami, czy popękane naczynka oraz sprawić, że będziemy wyglądać na wypoczętych i zdrowych. Zasada „odpowiednich barw” dotyczy również kosmetyków kolorowych, farb do włosów oraz biżuterii. Poniżej przykładowe palety kolorów w tonacji ciepłej i zimnej. 

II etap – analiza sylwetki

Czyli określenie typu figury, kształtu twarzy, dobór odpowiednich krojów i fasonów ubrań tak, aby podkreślały atuty i zakrywały mankamenty. Przy takim korygowaniu sylwetki kierujemy się: zachowaniem, przywróceniem proporcji między poszczególnymi częściami ciała. Dla Ciebie odpowiednim dekoltem będzie tak zwany serek czyli V, co wydłuży, wysmukli szyję, sylwetkę oraz podkreśli biust – Twój atut! Dobre będą również ubrania kopertowe – które przywrócą równowagę w okolicach brzuszka. Bluzki, koszule, swetry, żakiety powinny być o odpowiedniej długości – tak by poziomo dzieliły brzuszek na dwie części, co da efekt pomniejszenia. Odpowiednie będą dla Ciebie bluzki z lekkim usztywnieniem – małymi poduszkami w ramionach, co je podniesie. Bluzki, swetry mogą mieć rękawy o długości ¾, co wyrówna długość rąk względem całej sylwetki. Spodnie powinny być proste, lekko rozszerzane od kolan w dół z kantem, co zrównoważy proporcje między górną częścią ciała, a dolną. Dobre będą również spódnice oraz sukienki o linii A czyli w trapez – ala lata 50’, co też zrównoważy części ciała. Wskazane będą buty na koturnach i czółenka, z szerszym obcasem np. słupek, czy szeroka szpilka bo cienkie szpilki będą za delikatne i w Twoim przypadku niewygodne w czasie spacerów z dzieckiem. Unikaj natomiast, obcisłych golfów, żabotów, kokard, dużych ozdób, wzorów, nadruków wokół biustu i spodni typu rurki. Biżuteria powinna być średniej wielkości, tak samo jak wzory i desenie na ubraniach. Ważne jest! – aby mieć dobrze dobrany biustonosz najlepiej przez brafitterki – by piersi i ubrania ładnie się układały oraz aby ciężar biustu był równomiernie rozłożony i nie obciążał zbytnio kręgosłupa. Dobrze dobrany biustonosz dodatkowo poprawi okolice talii.

III etap – dokryj swój styl

Na styl nakładają się różne czynniki takie jak: osobowość, upodobania, styl życia, wiek, praca, czy czynności które wykonujemy np. opieka nad dzieckiem, tradycja czy sytuacja ekonomiczna. To one decydują jaki będzie Twój styl. Bo nie zawsze to co jest akurat modne będzie dla Ciebie dobre! Pamiętaj! – Styl pozostaje, a moda przemija. Sprawdź, co Ci pasuje, przymierzaj, baw się modą. Szukaj inspiracji. Tak wypracujesz swój indywidualny styl!

IV etap – przegląd szafy i tworzenie zestawów

Gdy już posiadasz wiedzę i odpowiedzi na pytania to zachcemy Cię do działania. Przejrzyj swoje ubrania pod kątem kolorów, fasonów, Twojego stylu i częstotliwości ich noszenia. Z ubrań, które zostały po selekcji zrób kliku zestawów na różne okazje, co w przyszłości pozwoli znacznie skrócić czas ubierania. W ten sposób zobaczysz czego brakuje w Twojej szafie i o co powinnaś ją uzupełnić. Pamiętaj! – też o dodatkach bo sukces stylizacji tkwi w szczegółach.


Więcej podpowiedzi szukaj w raporcie!





Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Redakcja portalu Mamo Pracuj
Podyskutuj

Pomysły na lekkie obiady na upał

Lato w pełni! Słoneczko muska skórę, ale potrafi też porządnie przygrzać w głowę. Musimy wtedy pamiętać o tym by ją czymś osłonić i do tego dużo pić, No ale nie samą wodą człowiek żyje, czasem trzeba coś zjeść, bo nawet jak Wy nie macie apetytu to dzieci bywają głodne bardzo często, zwłaszcza jak się nudzą albo długo posiedzą w basenie. Mąż pewnie też zerka ostentacyjnie na lodówkę. Zapytałyśmy się na naszym facebook'owym profilu co gotujecie w upały. Zebrałyśmy Wasze odpowiedzi i serwujemy Wam garść kulinarnych inspiracji, idealnych na lato!
  • Agnieszka Wadecka - 08/07/2019
smaczny obiad na lato

Zupy na ciepło i na zimno

Wśród waszych odpowiedzi niejednokrotnie padały takie odpowiedzi jak chłodnik, gazpacho i zupy.

Lato obfituje w pyszne warzywa dlatego bez problemu zrobicie:

  • chłodnik z buraczków,
  • pomidorowe gazpacho.

Albo zupy:

  • kalafiorową,
  • koperkową,
  • krem z warzyw sezonowych lub
  • ogórkową na samodzielnie kiszonych ogórkach. Mniam!

obiad na słodko

Na słodko

Jesienią i zimą lubimy jeść gorące, półpłynne, rozgrzewające obiady. Pewnie gdy robi się o kilka stopni za gorąco to marzycie o chłodnym popołudniu i pysznej fasolce po bretońsku albo pikantnym gulaszu, prawda? No ale jednocześnie na samą myśl o gotowaniu takich gorących dań leje się pot.

Co w takim razie zrobić na obiad? Może coś na słodko?

  • zapiekany ryż z jabłkami i cynamonem,
  • ryż z truskawkami lub borówkami (o, mamo, smak dzieciństwa!),
  • owoce pod kruszonką,
  • serek z owocami lub domowy mus,
  • albo naleśniki?!

Klasyka gatunku

Wśród odpowiedzi nie brakło klasycznej letniej potrawy obiadowej czyli młodych ziemniaczków, najlepiej z koperkiem lub mizerią. Stawiacie też na szparagi albo z pyszną pieczoną rybkę z surówkami czyli obiad, który jednoznacznie kojarzy się z wypoczynkiem nad wodą.

Dla równowagi pani Ania napisała, że na obiad je… Oliwki i to w dużej ilości. I my takie gotowanie rozumiemy 😀

szparagi, ziemniaki i pomidory

Oryginalnie i oszczędnie

Na sam koniec zostawiam Wam kulinarne hity. Oto odpowiedzi pani Beaty i pani Katarzyny:

  • „Nic :D”
  • „Nic. Wtedy na dwa dni mam.”

Gdy temperatura wykracza ponad 35 stopni jest to najbardziej słuszne danie obiadowe.

Zdjęcie: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.

Urlop macierzyński w Polsce jednym z najdłuższych w UE

W najnowszym raporcie portalu ALEO.com - “Rynek pracy z kobiecej perspektywy” - możemy porównać długość urlopów macierzyńskich w całej Unii Europejskiej. Polska zajmuje piąte miejsce wśród państw, które gwarantują mamom najdłuższy pełnopłatny urlop macierzyński. Najdłużej z dzieckiem mogą zostać Bułgarki, aż 46 tygodni.
  • Dominika Wassermann - 11/06/2019
mama z malutkim dzieckiem na rękach

Urlop macierzyński to ważny czas dla dziecka

Po urodzeniu dziecka bardzo ważną kwestią jest, aby maluch był jak najdłużej z mamą. Wydawać by się mogło, że w pierwszych miesiącach dziecko głównie śpi i je, ale jest to niezwykle ważny okres w rozwoju małego człowieka. W tym czasie zaczyna kształtować się jego osobowość, sposób budowania relacji, poczucie bezpieczeństwa oraz poczucie własnej wartości, tego jak będzie postrzegał siebie.

Jak zatem rządy krajów Unii Europejskiej dbają o to żeby mamy miały czas dla siebie i nowo narodzonego potomka?

Długość urlopu macierzyńskiego w poszczególnych krajach znacznie się różni. W Polsce jest to 20 tygodni pełnopłatnego urlopu. Można go jednak przedłużyć wykorzystując urlop rodzicielski i w ten sposób być w domu z dzieckiem przez cały rok. Jednak przez te kolejne tygodnie będziemy otrzymywać tylko 60% wynagrodzenia.

Polska znajduje się w czołówce krajów UE jeśli chodzi o długość pełnopłatnego urlopu macierzyńskiego. Z dłuższego urlopu mogą korzystać Greczynki, Słowaczki, Chorwatki oraz Bułgarki. W Bułgarii jest to rekordowy czas aż 11 miesięcy. My znajdujemy się na piątym miejscu ex aequo z Estonią. W Estonii jednak sprawa wygląda nieco inaczej. Estonki mogą wziąć kolejne 146 tygodni wolnego i otrzymywać w tym czasie 44% wynagrodzenia sprzed porodu.

Urlop macierzyński – gdzie jest najkrótszy?

Wyprzedzamy w tym rankingu kraje skandynawskie. W Szwecji i Danii pełnopłatny urlop to zaledwie 10 tygodni.

Najkrócej w domu z dzieckiem mogą pozostać Portugalki – zaledwie 6 tygodni.

Średnia długość pełnopłatnego urlopu macierzyńskiego w UE wynosi 16,7 tygodnia.

Raport oparty jest o dane Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju.

Czy ma to wpływ na przyrost naturalny?

Co ciekawe badania statystyczne pokazują, że długość urlopu macierzyńskiego niekoniecznie pokrywa się z dzietnością. We Francji i Irlandii pełnopłatny urlop trwa kolejno 18 i 16 tygodni, a dzietność w tych krajach to prawie dwoje dzieci przypadających na każdą kobietę w wieku rozrodczym. Podobnie współczynnik dzietności wygląda w Szwecji – 1,78 i Danii – 1,75.

Najniższe wskaźniki płodności zanotowano na Malcie, w Hiszpanii, Włoszech, Cyprze, Grecji, Portugalii i Luksemburgu. Dzietność w tych krajach plasuje się między 1,26 a 1,39.

W Polsce współczynnik ten wynosi 1,48 i wzrósł o 5,2, co oznacza że w porównaniu z rokiem 2016 urodziło się w naszym kraju prawie 20 000 więcej dzieci.

Jednak w żadnym kraju Europy przyrost naturalny nie jest na tyle wysoki, żeby zapewnić zastępowalność pokoleń. Aby tak było współczynnik dzietności musiałby wynosić 2,1. To pokazuje, że Europa staje się kontynentem starych ludzi.

Ciekawe jest też, że w Stanach Zjednoczonych gdzie nie istnieje urlop macierzyński dzietność plasuje się na poziomie 1,72.

Najwyższy wskaźnik dzietności na świecie ma Niger – 7,1.

Zdjęcia: Storyblocks.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Wassermann
Absolwentka Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego, oraz Liceum Plastycznego w Nowym Wiśniczu , która po dziesięciu latach postanowiła powrócić do zajmowania się grafiką komputerową. Prywatnie "zwierzolub", opiekunka 3 kotów, miłośniczka kuchni roślinnej, spędzająca wolny czas na rowerowych wycieczkach.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail