Czego szukasz

Czego boją się mamy wracając do pracy?

Czy poradzę sobie po przerwie? I czy moja rodzina poradzi sobie beze mnie – tego najczęściej boją się mamy, które planują powrót do pracy. A czy Ty pamiętasz swoje obawy? Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama i zobacz gdzie szukać wsparcia!

  • Ewa Moskalik - Pieper - 17/10/2019
Młoda zatroskana mama z maluchem - siedzą na kanapie

Każda z nas pozostając w domu, inwestuje czas i energię w wychowanie dziecka, na pewien okres dystansuje się od świata zewnętrznego. Czasem taka przerwa związana z macierzyństwem trwa pół roku, rok, dłużej, albo nawet 10 lat. Niezależnie od tego jak długo trwa, to zawsze jest przerwa, rodzaj hibernacji sprawiającej nam radość, bo przecież uwielbiamy przebywać ze swoimi dziećmi, ale … przecież jest jeszcze druga strona medalu.

Odważ się Mamo

Czy słyszałaś o naszym projekcie „Odważ się Mamo i wróć z nami do pracy”? Może tak, może nie. A może jesteś jedną z tych kobiet, które nie potrzebują wsparcia w powrocie do pracy, tylko sama idziesz jak burza, zadając sobie pytanie „to w tym potrzeba pomocy?”

Tak, potrzeba. Bo bywa, że ta przerwa jest bardzo długa i kobieta czuje, że:

Nie pracuję zawodowo od 4 lat i bardzo boję się powrotu. Wydaje mi się, że po tak długiej przerwie umiem już tylko zajmować się dziećmi …

Poszukuję pracy, ale mam mało odwagi …

Porozmawiaj o swoich lękach z inną mamą

Okazuje się, że niewiele potrzeba, że najtrudniejszy jest ten pierwszy krok, który później tak ciepło wspominamy.

Wiele naszych czytelniczek, kursantek podkreśla, jak bardzo pomogło im spotkanie się z innymi mamami i zobaczenie na własne oczy, że borykają się z tymi samymi obawami.

Obawiam się powrotu [..], czy podołam w pełni nowym zadaniom, a do tego będę dobrą mamą dwóch cudownych łobuziaków?

Wracam do pracy, ale boję się…

Trochę jak refren pojawiają się te same słowa, te same wątpliwości i obawy u mam wracających na rynek pracy:

  • Czy sobie poradzę z zawodowymi obowiązkami po przerwie?
  • Czy moja rodzina poradzi sobie bez mojej dostępności 24h/dobę?

Posłuchaj naszego podcastu – Jak opisać w CV przerwę związaną z opieką nad dzieckiem?

To oczywiście duże uogólnienie, ale czy właśnie to nie takie pytania zadajesz sobie, myśląc o powrocie?

W trakcie naszych spotkań w projekcie „Odważ się Mamo i wróć z nami do pracy” usłyszałyśmy też wiele innych obaw i po raz kolejny dotarło do nas, jak ważne jest wsparcie otoczenia i najbliższych. Bez ich zrozumienia i również przygotowania się do powrotu mamy do pracy, jest bardzo ciężko.

Mam wrażenie, że stoję pod ścianą […] nie jestem w stanie ruszyć dalej. […] Wsparcie i motywacja z zewnątrz – w tej chwili wiem, że tego potrzebuję aby działać dalej.

Pragnę rozpocząć nowy projekt zawodowy, ale brakuje mi wsparcia osób, które potrafią wskazać kierunek, w którym powinnam podążać.

Czego jeszcze obawiają się mamy przed powrotem do pracy?

Strach przed pozostawieniem dzieci z obcą osobą …

Pomimo przygotowania się na moment rozstania, w najlepszy możliwy sposób, obawy pozostają.

Niska samoocena i brak możliwości rozwoju …

To nie pomaga, bo oprócz obaw wymienionych wyżej, gdzie w przypadku choćby organizacji nowego harmonogramu dnia, opieki nad dzieckiem, może wspierać nas rodzina, czy jakieś instytucje, to z niskim poczuciem wartości pozostajemy często same. A pogłębiają je jeszcze:

Bezradność i brak odzewu na wysyłane oferty pracy …

Od ponad 4 lat nie pracuję, a chcę zmienić kierunek swojej kariery zawodowej i mam dużo obaw, czy podołam …

Mamo, nie jesteś sama!

Mam nadzieję, że wiesz już, że inne mamy mają tak samo jak Ty.

Pamiętam jaką ulgę czułam, po rozmowie z przypadkiem poznaną inną mamą na placu zabaw, opowiadającą o swoim zbuntowanym dwulatku, który odkrywał właśnie swoją niezależność. Myślałam wtedy „ufff, czyli wszystko w normie, nie tylko ja tak mam” 🙂 I tu też tak to działa!

Chciałabym pracować, ale tak aby nie cierpiało na tym moje dziecko. Liczę, że projekt pozwoli mi zmienić sposób myślenia, stania się się bardziej asertywną i doda odwagi to tego, aby nie bać się zmian.

Pamiętaj! Nie jesteś sama!

Zapraszamy Cię do naszej grupy na FB – Jak łączyć życie rodzinne i zawodowe? Wskazówki i wzajemne wsparcie.

Jak się przygotować na powrót do pracy? – przeczytaj więcej

Poznaj 7 najczęstszych błędów, które możesz popełnić szukając pracy.

Wszystkie cytaty pochodzą od uczestniczek spotkań warsztatowych prowadzonych w projekcie Odważ się Mamo i wróć z nami do pracy.

Projekt „Odważ się Mamo i wróć z nami do pracy” realizowany jest dzięki wsparciu State Street Bank.

Zdjęcie: 123 rf;

Zdjęcie materiałów Mamo Pracuj: Alina Gamza Fotografia


Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Ewa Moskalik - Pieper
Redaktor portalu Mamo Pracuj. Prywatnie spełniona, pełnoetatowa mama dwóch wspaniałych synów i żona, starająca się znaleźć swój patent na work - life balance. Absolwentka UJ. Miłośniczka kina, muzyki i książek.

Czy jestem dobrą mamą? Macierzyństwo a wyrzuty sumienia

Budzę się i kładę każdego dnia z wyrzutami sumienia. Towarzyszą mi codziennie i w zasadzie mogę powiedzieć, że się do nich przyzwyczaiłam. Nie mam wyboru. Czy Tobie też wyrzuty sumienia towarzyszą każdego dnia?
  • Justyna Markusik - 17/02/2020
mama z dzieckiem w trakcie zabawy

Macierzyństwo a wyrzuty sumienia

Córka – lat 5, syn – 3 miesiące, urlop macierzyński, wiele pomysłów związanych z pracą zawodową, wiele pomysłów na siebie, ograniczone możliwości finansowe oraz wielkie marzenia i ambicje. Tak pokrótce można by zdefiniować sytuację wielu mam.

Dzieci to największy skarb

Skarb, który potrafi nam podziękować za zrobienie herbaty, pocałować za pomoc w ubraniu skarpetek i płakać, kiedy wychodzimy do sklepu po bułki. Skarb, który wymaga czasu i zaangażowania oraz poświęceń. Bez tego może się okazać, że nie znamy własnych dzieci, że problemy jakie mamy są wynikiem zajmowania się nie tym, co najważniejsze.

Jednakże kiedy mama pracuje (albo ma ambicję pracować), tata również pracuje i innej opcji nie ma – my MAMY nie poświęcimy dziecku tyle czasu, ile byśmy chciały. Niestety – bycie świadomym rodzicem, oprócz wielkiej radości z wychowania, przynosi ból i strach.

Wyrzuty sumienia – jak sobie z nimi radzić?

Czy można je wyeliminować przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich swoich aktywności, np. związanych z pracą?

W zasadzie jedyne skuteczne metody, to poskromienie chaosu, lepsza organizacja oraz precyzyjne planowanie pracy i czasu dla dzieci.

Dzięki takim rozwiązaniom świadomie pracujemy i poświęcamy czas dzieciom, niczego nie robiąc „z doskoku”. Praca wymaga skupienia, a bycie z dziećmi radości. Jeśli robimy dwie rzeczy jednocześnie, to żadna z nich nas nie cieszy, stajemy się nerwowi, poirytowani i wszystko jak na złość działa na naszą niekorzyść.

Jak być wystarczająco dobrą mamą?

Kiedy pewnego dnia usłyszałam z ust maluszka, że komputer nie ucieka i myszka nie jest prawdziwą myszką, dlatego też nie ucieknie, a najważniejsza w życiu jest rodzina – wówczas stwierdziłam, że nadszedł czas na zmiany. Na takie zmiany w organizacji codzienności, abym ani ja, ani milusińscy nie czuli, że praca jest ważniejsza.

Organizacja codzienności, planowanie zabaw z dziećmi, wspólnych wyjść, posiłków, kąpieli – dzięki temu wszystkiemu zyskujemy czas na pracę i nie musimy rezygnować z bliskości. Dzieci chcą mieć szczęśliwych rodziców, a mama, która zrezygnuje z wszystkich swoich pasji nigdy nie będzie szczęśliwa. 

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Justyna Markusik
Ekspert Talent Development/Trener Biznesu/Wykładowca i Coach. Od ponad 10 lat specjalizuje się w koordynowaniu kompleksowych procesów szkoleniowo - rozwojowych w organizacjach biznesowych oraz usprawnianiu procesów HRM w tym w szczególności komunikacji wewnętrznej i zarządzania talentami - https://www.linkedin.com/in/justyna-markusik-7566a1a/
Podyskutuj

Zanim zaczniesz szukać pracy – ustal priorytety

O czym powinna pamiętać mama kiedy zaczyna szukać pracy? Jakie wymagania musi spełniać nowa posada, aby była źródłem zadowolenia i satysfakcji, a nie tylko miejscem do zarabiania pieniędzy? Podczas szukania pracy, jak w każdej dziedzinie życia, liczą się priorytety. Na jakie pytania powinnaś sobie odpowiedzieć na początku? Sprawdź!
  • Joanna Gotfryd - 02/12/2019
młoda kobieta notuje coś; szuka pracy

Zostałaś mamą, urlop macierzyński i rodzicielski szybko minęły, a potem… było różnie. Nie było pracy, do której chciałabyś wrócić, może nie pracowałaś wcześniej zawodowo, a teraz chciałabyś być aktywna. Zanim zaczniesz działać, uświadom sobie, że szukanie zajęcia jest naprawdę czasochłonne. Dlatego działaj z głową i skup się na tych pracodawcach i ofertach, które będą zgodne z Twoimi priorytetami. 

Szukanie pracy – priorytety – od czego zacząć?

Pisanie CV, wysyłanie aplikacji i wreszcie rozmowy. Nie będę tutaj mówić jak napisać właściwie CV. O tym jak przygotować dobre CV znajdziesz u nas wiele artykułów:

Jak napisać dobre CV w 9 krokach?

Posłuchaj naszego podcastu, jak opisać przerwę w CV związaną z opieką nad dzieckiem!

Chcę skłonić do przemyśleń dotyczących poszukiwanego zajęcia, pracodawcy. Co oprócz pensji liczy się dla Ciebie i jakie warunki musi spełniać nowa posada, abyś była usatysfakcjonowana i zadowolona?

Pensja

Wiadomo, pracujemy dla pieniędzy i one są głównym czynnikiem, dla którego chodzimy do pracy. Policz ile musisz zarabiać, żeby się to opłacało Tobie i Twojej rodzinie. O ile wzrosną Wasze comiesięczne koszty jeśli pójdziesz do pracy  – paliwo i koszty utrzymania samochodu albo bilet komunikacji miejskiej, opieka do dziecka, strój do pracy itp. W Waszym budżecie pojawią się nowe pozycje, na które trzeba będzie zarobić. Kto zajmie się dzieckiem i ile to będzie kosztowało – niania, żłobek, a może ktoś z rodziny? Nie zapomnij o starszym dziecku – jeśli będzie musiało przebywać dłużej w przedszkolu – również zapłacisz więcej. Zsumuj te dodatkowe koszty i zastanów się ile byś chciała zarabiać ponad nie.

Koszty opieki nad dzieckiem – dziel na pół

Ważne! Niezależnie od tego jak ustalacie domowy budżet domowy z mężem /partnerem – koszty opieki do dziecka, przynajmniej w wymiarze symbolicznym, emocjonalnym, dzielcie na pół.

Nie daj sobie wmówić, że Ty musisz zarobić na nianię czy żłobek. Jeżeli tworzycie rodzinę z tatą dziecka, to rodzice oboje muszą być odpowiedzialni za tę kwestię. 

Dojazdy do pracy 

Zastanów się również jak daleko będziesz dojeżdżała do nowej pracy. Jeśli mieszkasz w dużym mieście to wyprawa na jego drugi koniec pochłonie godzinę, albo i półtorej w godzinach porannego czy popołudniowego szczytu.

Czym innym jest dojazd 20 km na nocny dyżur, np. do szpitala, albo dojazd na 6 rano do fabryki, ale zupełnie czym innym jest dojazd do biura na 8 lub 9, kiedy masz do przejechania 15 km przez zakorkowane miasto.

Pomyśl, czy chcesz dwie – trzy godziny dziennie spędzać w samochodzie albo komunikacji miejskiej. Jeśli będziesz pracować na pełen etat i dojeżdżać daleko do pracy, nie będzie Cię w domu przez 11-12 godzin. Nawet najfajniejsza praca może zbrzydnąć, jeżeli będzie wymagała takiego poświęcenia. Poza tym, długie dojazdy to dodatkowe koszty – paliwo, godziny do zapłacenia niani. Pomyśl, czy zdążysz zobaczyć swoje dziecko zanim pójdzie spać, albo czy będziesz miała siłę się z nim pobawić, po 12 godzinach  nieobecności w domu. Jako mama uważam, że często lepiej jest pracować za mniej, ale blisko domu.

Szukając pracy dowiedz się – najlepiej jeszcze przed rozmową – czy firma ma opcję home office albo możliwość regularnej pracy zdalnej, chociażby 2 dni w tygodniu. To często argument, który przeważa o wyborze przez rodziców tej, a nie innej oferty pracy.  

Delegacje, gdy masz małe dziecko 

Czym innym są codzienne dojazdy do pracy, a czym innym sporadyczne wyjazdy na przykład do klientów. Pomyśl, czy Ci to odpowiada i czy chcesz od czasu do czasu (dowiedz się co to oznacza w praktyce) wyjechać w delegację. Czy będzie to dla ciebie nagroda i miła odmiana od pracy w biurze i chętnie zmienisz otoczenie, czy wręcz przeciwnie, potraktujesz to jako przykry obowiązek i będziesz takich wyjazdów unikać. Dlatego rozważ, czy warto odpowiadać na ogłoszenie, w którym pracodawca wymaga gotowości do częstych podróży służbowych.

Nie warto kłamać na rozmowie, że delegacje to Twój żywioł, jeśli tak nie jest. Może uda Ci się coś ukryć przed pracodawcą na rozmowie kwalifikacyjnej, ale na pewno sprawa wyjdzie wkrótce na jaw i co wtedy? Jeśli nie będziesz dyspozycyjna, wbrew wcześniejszym żarliwym zapewnieniom, to ani Ty, ani Twój pracodawca, nie będziecie zadowoleni i zapewne Wasza współpraca szybko się skończy.

Praca zgodna z wykształceniem i zainteresowaniami 

Super, jeśli uda Ci się znaleźć pracę związaną z wykształceniem, doświadczeniem czy zainteresowaniami. Szukanie zajęcia, które kompletnie Cię nie kręci to robienie sobie na złość. Miło jest iść do pracy i myśleć sobie – ciekawe, co dzisiaj przyniesie dzień? Praca zgodna z zainteresowaniami sprawia, że chce się nam do niej chodzić, że pracujemy z zaangażowaniem, a przez to udowadniamy, że doskonale się do niej nadajemy.

Godziny pracy – najlepsze dla pracującej mamy 

Ostatnim czynnikiem, o którym warto wspomnieć, są godziny pracy. Czy pracodawca zgodzi się na elastyczny grafik?

A może uda się przekonać szefa, aby część obowiązków wykonywać z domu? Jak wskazują nasze badania „M-Factor, czyli o jakiej pracy marzy mama?” możliwość skorzystania z elastycznych form i godzin pracy jest dla kobiet jednym z najważniejszych czynników ułatwiających podjęcie zatrudnienia. 

Przygotuj listę za i przeciw 

Masz wątpliwości, czy dana oferta jest dobra dla Ciebie, daj sobie czas do namysłu. Zanotuj na kartce papieru wszystkie „za” (np. dobra pensja, elastyczne godziny pracy, możliwości rozwoju) i „przeciw” (np. długie dojazdy, częste delegacje). Zrób rachunek „zysków” i „strat” i zdecyduj. Może warto porozmawiać o tym z bliską osobą – partnerem albo przyjaciółką? Spojrzenie z dystansu, ich obiektywna ocena ułatwi Ci podjęcie dobrej decyzji.

Mam nadzieję, że nie zniechęciłamCię do aktywnego poszukiwania pracy. To, że odrzucisz kilka z pozoru dobrze wyglądających ofert, które przyniosłyby szybkie rozczarowanie, zaprocentuje skupieniem się na znalezieniu superpracy.

Ważne, aby wiedzieć czego się szuka i co jest dla Ciebie priorytetem. Szkoda tracić czasu i energii na rozmowy kwalifikacyjne w firmach, z którymi nie chcesz się wiązać? Mamo pracuj, jeśli chcesz!

Posłuchaj 2 odcinka naszego podcastu – Jak przygotować dziecko na powrót mamy do pracy

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Joanna Gotfryd
Współzałożycielka portalu Mamo Pracuj, absolwentka UEK, z doświadczeniem zawodowym w dużym biznesie. Mama dwóch rozbrykanych dziewczynek. Pasjonatka górskich wycieczek i Italii w każdej postaci. Marzy o dalekich podróżach i zdobyciu Korony Gór Polski.
Podyskutuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail