Czego szukasz

Bezalkoholowe drineczki dla karmiącej mateczki

Wakacje czas zacząć! Skończył się rok szkolny, dając rodzicom ulgę i wytchnienie, większość obostrzeń została zniesiona,
można podróżować, dzieci niedługo będą spędzać wakacje na obozach lub pod opieką dziadków, a gdy nie ma w domu dzieci to… 😉 Ja po tym naprawdę trudnym czasie czuję się zwyczajnie zmęczona, a w głowie mam piękny obrazek: piasek, woda i drineczki. Tyle, że nie ma szans na to, że zaszumi w głowie, mój maluszek nadal pije moje mleko, więc alkohol odpada. Za to z przyjemnością podrzucę pomysły na bezalkoholowe drineczki
dla karmiącej mateczki. Co Ty na to?

  • Agnieszka Wadecka - 03/07/2020
czerwony, zmrożony drink z rurką w wysokim kieliszku, stoi na plaży, w tle błękit morza i nieba

Są pyszne, słodkie, orzeźwiające, przywiodą wspomnienia imprez i dobrej zabawy. Będą idealnym zastępstwem klasycznych drinków na spotkaniu ze znajomymi. A znajdziesz też takie, które spokojnie można podać całej rodzinie jako idealny napój na gorące dni i ciepłe wieczory. Niech ciąża i karmienie piersią nie sprawią, że przestaniesz spotykać się ze znajomymi i cieszyć letnim odpoczynkiem, niech Twój imprezowy soczek stanie się bardziej atrakcyjny.

Mojito

Składniki: woda gazowana, kilka listków świeżej mięty, kruszony lód, limonka pokrojona w ćwiartki, sprite, cukier trzcinowy,

Sposób przygotowania: Do szklanki wrzuć mięte i limonkę. Dodaj łyżeczkę cukru trzcinowego oraz kruszony lód. Nalej sprite wymieszany z wodą gazowaną. Proporcje wody i sprite dopasuj do swoich upodobań smakowych.

Przeczytaj także: 10 przepisów na orzeźwiające letnie napoje!

Fioletowy drink bananowy

Tego drinka można zrobić na dwa sposoby, poznaj oba!

Składniki: banany, jagody, pokruszony lód.

Sposób przygotowania: Zmiksuj banany, jeśli konsystencja będzie zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody. Do wysokiej szklanki wsyp pokruszony lód i zalej sokiem. Dokładnie zmiksuj jagody, by powstał z nich sok. Następnie powoli wlej go do drinka, by kolory się nie zmieszały.

Składniki: gęsty sok bananowy, sok porzeczkowy, lód.

Sposób przygotowania: Do szklanki nasyp lodu i nalej schłodzony, gęsty sok bananowy, następnie tak samo jak powyżej, powoli wlej sok porzeczkowy.

Pinacolada

Składniki: sok ananasowy (z ananasa z puszki), ananas posiekany na malutkie kawałki, mleko lub syrop kokosowy, kruszony lód.

Sposób przygotowania: Do szklanki wsyp pokruszony lód, pozostałe składniki daj do shakera i porządnie wymieszaj, wlej do szklanki. Udekoruj szklankę kawałkiem ananasa.

Przeczytaj także: Pomysły na lekkie obiady na upał

Brzoskwiniowy drink Asi

Składniki: brzoskwinie z puszki z sokiem, 1 cytryna obrana ze skórki, 1-1,5 szklanki wody, lód.

Sposób przygotowania: wszystko zblendować, dodać kostkę lodu. Proste prawda? Wyszło rewelacyjne, słodkie od brzoskwini, ale i orzeźwiające od cytryny.

Blue lagoon

Składniki: sok grejpfrutowy, sok ananasowy, bezalkoholowe blue curacao, miód, wiórki kokosowe i plasterki limonki do dekoracji.

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wymieszaj w shakerze. Górę kieliszka zanurz w miodzie, a następnie w wiórkach kokosowych, możesz przyozdobić limonką. Do kieliszka wlej drink z shakera.

Arbuzowe orzeźwienie

Składniki: mocno schłodzona woda gazowana, arbuz , obrana ze skórki cytryna, listki mięty.

Sposób przygotowania: arbuza pokrój na kawałki, wyciągnij pestki, cytrynę pokrój na plasterki, owoce wrzuć do wysokiego dzbanka, dodaj listki mięty i zalej zimną wodą gazowaną. Słodyczy w nim raczej mało, ale na upały sprawdza się idealnie. Można go zrobić w wersji z innymi, koniecznie soczystymi owocami.

Cosmopolitan

Składniki: sok z żurawiny, sok z limonki, woda gazowana, lód, limonka do dekoracji.

Sposób przygotowania: W shakerze zmieszaj ze sobą sok żurawinowy i limonkowy. Dodaj wodę, wymieszaj, dodaj drobno pokruszony lód. Przyozdób kieliszek plasterkiem limonki lub innymi owocami.

Przeczytaj także: 3 pomysły na zielone koktajle

Zdjęcie: Pixabay

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.

Wakacje w dobie COVID-19, czyli czego możemy się spodziewać w czasie urlopu za granicą

Dla wielu rodzin wakacje na Południu Europy to już tradycja. I w tym roku nie wyobrażają sobie, żeby było inaczej. Wirus wydawał się być już opanowany, a kraje UE otworzyły granice. Pozostał strach i mnóstwo obostrzeń, z którymi powinniśmy się liczyć. Zanim więc udamy się na wymarzony urlop, musimy dokładnie sprawdzić, jak przedstawia się sytuacja zakażeń w danym regionie i jakie obostrzenia panują na tym terenie.
  • Kasia Myślicka - 09/07/2020
kobieta w czerwonym, słomkowym kapeluszu na plaży

I właśnie to jest ważne – sytuacja w regionie, bo w wielu krajach to władze regionalne mogą decydować o formie ograniczeń. Chociaż podstawowe regulacje raczej wszędzie są te same i dotyczą maseczek oraz limitów osób w pomieszczeniach zamkniętych.

Ponadto sytuacja zmienia się bardzo dynamicznie, co chwilę pojawiają się informacje o nowych ogniskach. Władze nie wahają się zamykać terenów odpowiadających naszym gminom, powiatom czy nawet większych obszarów, jeśli tylko zwiększa się współczynnik zakażeń.

Maseczki – obowiązkowe w samolocie, pociągach, autobusach. W wielu krajach obowiązują w sklepach, w częściach wspólnych hoteli, w parkach atrakcji, etc.

Limity osób – rezerwacje on-line stały się normą nie tylko w muzeach czy atrakcjach, ale w wielu miejscowościach także są konieczne, żeby dostać się na basen czy plażę publiczną! Podobnie jest w hotelach – musimy liczyć się z limitami i zmianami w restauracjach i przy wejściu na basen.

Czego jeszcze możemy się spodziewać? W mniejszych i mniej popularnych miejscowościach mogą zaskoczyć nas pustki na ulicach, zamknięte bary i raczej jesienna atmosfera. Nawet w tych popularnych miejscach, nie wszystkie hotele będą otwarte w tym roku.

Przeczytaj także: Jak zadbać o bezpieczeństwo dziecka nad wodą? 5 ważnych zasad!

Francja

Maseczki są obowiązkowe przy wejściu do sklepów. W wielu restauracjach wewnątrz – można zdjąć przy stole, ale już w drodze do toalety trzeba ubrać oraz w częściach wspólnych w hotelach.

Chociaż rząd pozwolił na otwarcie basenów i parków wodnych, wiele z nich pozostanie zamkniętych z uwagi na niemożliwość spełnienia wymogów sanitarnych.

Plaże – każda miejscowość może mieć swoje obostrzenia. W niektórych nadmorskich kurortach przez cały sezon możliwe będzie tylko tzw. plażowanie dynamiczne. To znaczy, że nie można rozłożyć ręcznika do kąpieli słonecznych. Możliwa będzie tylko kąpiel w morzu i spacer brzegiem morza. Są także miejscowości, które posiatkowały plaże na „parcele”, które trzeba rezerwować przez aplikację na stronie biura informacji turystycznej danej miejscowości. I mówimy o bezpłatnych plażach publicznych.

Muzea i inne atrakcje – obowiązkowo kupujemy bilety online, żeby mieć zagwarantowane wejście.

Przeczytaj także: 101 pomysłów na wakacje dla każdego

Grecja

W Grecji obowiązują maseczki w środkach transportu, w tym na promach. Przy wejściu na prom mierzona jest temperatura. Ograniczenia liczby zwiedzających obowiązują w zabytkach i oczywiście zaleca się rezerwację on-line.

Na wyspach bardzo wiele hoteli pozostaje zamkniętych. W tych otwartych obowiązują szczegółowe wytyczne odnośnie odległości między leżakami na basenie, dezynfekcji po każdym kliencie, etc. Baseny kryte w hotelach pozostają zamknięte. W barach na plaży jedzenie i napoje można zamówić tylko na wynos.

Przeczytaj także: Gdzie spędzić niezapomniane wakacje w Polsce?

Hiszpania

Obowiązują limity wewnątrz barów i restauracji. Na tarasach już nie, chociaż w wielu miejscach jest mniej stolików. Limity obowiązują na basenach, także tych hotelowych.

Maseczki są obowiązkowe, gdy nie jesteśmy w stanie utrzymać bezpiecznej odległości, także w przypadku dzieci od lat 6. Wewnątrz kraju, w mniejszych miastach praktycznie wszyscy na ulicy chodzą w maseczkach. Na wybrzeżu atmosfera znacznie się poluzowała. Ale i tak trzeba mieć przy sobie maseczkę, gdyż jest wymagana w sklepach i częściach wspólnych hoteli.

W Katalonii, w tym w Barcelonie, od wczoraj – czwartku 9 lipca – maseczki będą obowiązkowe we wszystkich przestrzeniach publicznych, także na ulicach, nawet jeśli zachowana będzie bezpieczna odległość. Maseczki będzie można zdjąć na plaży czy w ogródku kawiarni, ale już na bulwarze nadmorskim będzie obowiązkowa (mandat 100€ w przypadku braku). Z kolei na Balearach to rozporządzenie wejdzie w życie 13 lipca. Pozostałe regiony hiszpańskie także rozważają wprowadzenie obowiązku noszenia maseczek.

Plaże – w popularnych nadmorskich miejscowościach mogą obowiązywać ograniczenia w wejściu na plaże – wejście po rezerwacji w aplikacji, ograniczenia godzinowe, parcele, etc.

Nowe ogniska – w lipcu w kilku miejscach transmisja wirusa wzrosła na tyle, że całe regiony zostały odizolowane i nie można tam wjeżdżać, ani z terenów objętych izolacją wyjeżdżać. Dotyczy to wybrzeża prowincji Lugo w Galicji oraz części prowincji Lleida w Katalonii.

Przeczytaj także: Wakacje 2020. Jak mogą wyglądać i jak je zaplanować?

Włochy

4 włoskie regiony wymagają rejestracji turystów on-line przed przyjazdem: Sardynia, Sycylia, Apulia i Kalabria.

W wielu miejscach mogą nam mierzyć temperaturę. Należy zawsze mieć przy sobie maseczkę, ponieważ jest obowiązkowa w miejscach zamkniętych. Nowe zasady w wielu miejscach publicznych to m.in. obowiązkowa maseczka dla dorosłych i dzieci od lat 6 na placach zabaw. Podobnie w parkach rozrywki i w parkach wodnych (w wodzie nie). Obostrzenia mogą obowiązywać przy wejściu na plaże. W niektórych miejscowościach możliwe będzie tylko korzystanie z odpłatnych plaż prywatnych.

Jeśli więc decydujemy się na wakacje nad Morzem Śródziemnym, musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

  • rezerwacji lotu i hotelu z możliwością odwołania w przypadku nowych ognisk COVID-19,
  • sprawdzeniu, czy będziemy musieli zgłosić nasz pobyt lokalnym władzom,
  • sprawdzeniu obostrzeń na plażach w regionie,
  • rezerwacji on-line biletów do muzeów, parków wodnych, parków rozrywki, etc.,
  • wcześniejszej rezerwacji stolików w modnych/popularnych restauracjach,
  • zabraniu zapasu maseczek, także dla dzieci.

Przeczytaj także: Magiczne wakacje w Polsce szlakiem Parków Narodowych

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Kasia Myślicka
Mama kilkuletnich bliźniaków, które stara się zarazić swoją pasją do podróży i aktywnego trybu życia. Od kilku lat mieszka w Prowansji. Po godzinach prowadzi blog Kids&Go, na którym zamieszcza informacje o sprawdzonych miejscach na wyjazdy z dziećmi i praktyczne porady przydatne do planowania rodzinnych podróży.

Nadmiar obowiązków? A co dobrego zrobiłaś dla siebie dzisiaj?

Co zrobiłaś dzisiaj dla siebie, choćby malutkim, najmniejszym gestem? Jak często robisz coś dla tylko swojej przyjemności? Coś co sprawia Ci ogromną przyjemność, czego życzyłabyś najbliższej Ci osobie ?
  • Agnieszka Kaczanowska - 30/06/2020

Bardzo jestem ciekawa, bo ja tutaj mistrzem nie jestem…A w ostatnim czasie nadmiar obowiązków i działań spowodował, że moja wewnętrzna bateria ciągle była rozładowana. Zapomniałam trochę o sobie. A ty? Co dobrego zrobiłaś dzisiaj dla siebie? Jak zadbałaś o siebie, choćby malutkim, najmniejszym gestem?

Więcej pracy, więcej działań

Wiele się u nas ostatnio dzieje i czasem mam wrażenie, że za dużo… Choć świat na chwilę przystanął, my rzuciłyśmy się w wir działań, prac, wspierania Ciebie Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku poprzez teksty, webinary, nasz kurs on-line i programy społeczne.

Rozwinęłyśmy wiele nowych działań, aby swoim wsparciem objąć także pracowników firm, które z nami współpracują od lat i takie, które pierwszy raz o nas usłyszały – bo jeśli chodzi o pracę zdalną z dziećmi na pokładzie to sporo wiemy i nie mogłyśmy nie podzielić się tą wiedzą. Ale… no właśnie.

Przeczytaj też: Dbanie o siebie zaczyna się w głowie

Bateria na wyczerpaniu

W tym wirze, w tej naszej walce o mamopracuj.pl o miejsca pracy, chyba zapomniałyśmy o sobie. Przynajmniej ja na pewno. To nie jest takie trudne, kiedy lubi się swoją pracę – oczywiście mówię tutaj już wyłącznie w swoim imieniu.

Nadmiar obowiązków spowodował, że ja zapomniałam, a moja wewnętrzna bateria szybko zaczęła się rozładowywać. Masz tak czasem, że swoje potrzeby spychasz na ostatnie miejsce?

Najpierw dzieci, praca (czasem zamiennie w tych szalonych czasach), dom, potrzeby innych bliskich, a potem gdzieś na końcu, jak starczy czasu, Ty?

Co zrobiłaś dla siebie

Masz swoje sposoby na pamiętanie o sobie? Jakieś rytuały? Podziel się ze mną! Wszystko przyjmuje. Czuję, że temat ważny i nie chcę być dla siebie „gdzieś na końcu”.

A jeśli zbierze się sporo pomysłów to stworzę z tego najpierw listę tylko dla siebie, a potem podzielę się nią na portalu. I będzie to uzupełnienie tekstu, jaki mamy u siebie o ładowaniu wewnętrznej baterii (jeśli jeszcze nie czytałaś to poczytajmy razem).

I życzę Ci abyś nie zapominała o sobie!

Zdjęcie: Storyblocks

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Kaczanowska
Współzałożycielka mamopracuj.pl, od dziesięciu lat rozwija swoje umiejętności łączenia życia rodzinnego i zawodowego i nawet jej to wychodzi! Lubi wyzwania i cieszy ją kiedy pracodawcy znajdują świetnych pracowników. Mama wesołej trójki, żona i miłośniczka kotów. 
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail