Czego szukasz

3 pomysły na zielone koktajle

Zielone koktajle szturmem opanowały rynek. Pora żeby wkroczyły również na nasze stoły, do butelek, do słoiczków, do torebek. Żebyśmy mogły zabrać je ze sobą do pracy, na spacer, piknik lub gdy idziemy z dziećmi na plac zabaw. Trzy gotowe przepisy, trzy inspiracje, a efekt „Co Ty tam masz?” gwarantowany.

  • Małgorzata Tylek - 03/08/2017
dwie szklanki z zielonymi koktajlami stoją na niebieskich płytkach

Moda na zdrowe i smaczne koktajle, to nie tylko trend. To również szansa na dostarczenie sobie całej garści witamin i minerałów. To sposób na przemycenie owoców i warzyw, które nie zawsze lubimy, ale wiemy, że dostarczają naszym organizmom, to co najlepsze.

Ma być zdrowo, ma być szybko. I będzie. Mamy w tym doświadczenie. Podrzucamy Wam kilka przepisów, które ostatnio testowałyśmy. Miksujcie, blendujcie i pijcie na zdrowie.

Koktajl szpinakowy

  • 1 duży kefir
  • garść szpinaku
  • 1 banan
  • szczypta kurkumy
  • 1 duża maślanka

Koktajl ogórkowy

  • zielona pietruszka
  • 2 ogórki obrane ze skóry
  • ząbek czosnku
  • sól, pieprz do smaku

 

Koktajl z avokado

  • 1 duży jogurt naturalny
  • ½ awokado
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 łyżka płatków orkiszowych
  • szczypta imbiru

Z podanych ilości wychodzą 2 porcje. Do Was należy wybór z kim chcecie się podzielić 🙂

Zdjęcia: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Małgorzata Tylek
Pracująca mama 2 chłopców. Po pracy, zabawach z dziećmi i zabawach Perfekcyjnej Pani Domu razem z koleżankami prowadzi bloga Mali Siłacze. Mali Siłacze to blog o tym, że rodzicielstwo nie zawsze wygląda tak samo i rzadko zgadza się z planem, co nie zmienia faktu, że jest piękne. www.malisilacze.pl
Podyskutuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie
Może Cię zainteresować także:
Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail