Czego szukasz

3 pomysły na zielone koktajle

Zielone koktajle szturmem opanowały rynek. Pora żeby wkroczyły również na nasze stoły, do butelek, do słoiczków, do torebek. Żebyśmy mogły zabrać je ze sobą do pracy, na spacer, piknik lub gdy idziemy z dziećmi na plac zabaw. Trzy gotowe przepisy, trzy inspiracje, a efekt „Co Ty tam masz?” gwarantowany.

dwie szklanki z zielonymi koktajlami stoją na niebieskich płytkach

Moda na zdrowe i smaczne koktajle, to nie tylko trend. To również szansa na dostarczenie sobie całej garści witamin i minerałów. To sposób na przemycenie owoców i warzyw, które nie zawsze lubimy, ale wiemy, że dostarczają naszym organizmom, to co najlepsze.

Ma być zdrowo, ma być szybko. I będzie. Mamy w tym doświadczenie. Podrzucamy Wam kilka przepisów, które ostatnio testowałyśmy. Miksujcie, blendujcie i pijcie na zdrowie.

Koktajl szpinakowy

  • 1 duży kefir
  • garść szpinaku
  • 1 banan
  • szczypta kurkumy
  • 1 duża maślanka

Koktajl ogórkowy

  • zielona pietruszka
  • 2 ogórki obrane ze skóry
  • ząbek czosnku
  • sól, pieprz do smaku

 

Koktajl z avokado

  • 1 duży jogurt naturalny
  • ½ awokado
  • 1 banan
  • 1 kiwi
  • 1 łyżka płatków orkiszowych
  • szczypta imbiru

Z podanych ilości wychodzą 2 porcje. Do Was należy wybór z kim chcecie się podzielić 🙂

Zdjęcia: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Pracująca mama dwóch przedszkolaków. Z wykształcenia romanistka z wrodzoną słabością do Francji i literatury pięknej. Z zawodu doświadczony menedżer marketingu i PR. Ceni ludzi z polotem i otwartym umysłem. W biznesie liczy się dla niej człowiek i jego potrzeby. Wśród znajomych uchodzi za najbardziej bezpośredniego z dyplomatów - cokolwiek to znaczy. Kocha psy, morze i góry, lubi gotować i ponoć robi to całkiem nieźle. Współzałożycielka autorskiego bloga www.malisilacze.pl
Podyskutuj

Polecane artykuły

oferty
pracy
Sprawdź pełną listę
baza
pracodawców
Pracodawca przyjazny rodzicom
Reklama
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie