Czego szukasz

10 przepisów na orzeźwiające letnie napoje!

Żar leje się z nieba, a Ty zastanawiasz się czym nawodnić organizm? Zajrzyj do tego wpisu! Zebrałyśmy Wasze najlepsze pomysły na orzeźwiające letnie napoje, które są wyjątkowo smaczne i pomogą uzupełnić elektrolity! Teraz upały nam niestraszne 🙂

Orzeźwiający napój na lato

Hej dziewczyny! Pamiętacie jak na Facebooku prosiłyśmy Was o przepisy na letnie napoje? Teraz możecie je zobaczyć tutaj! Zebrałyśmy 10 przepisów, które przykuły naszą uwagę oryginalnością lub najlepiej zadziałały na naszą rozgrzaną upałami wyobraźnię 🙂

Wody smakowe

wody smakowe

Przepis Joanny: Małe jabłko zblendowane z 1 litrem wody. Świetna, orzeźwiająca i naturalna woda smakowa. Taką wodę można robić z wielu owoców!

Propozycja Moniki: Woda, limonka, imbir oraz mięta!

Dorota proponuje wodę ze zmiksowanym arbuzem! To musi być pyszne!

Karolina poleca napój jabłkowo-pietruszkowy. Trzeba zblendować jabłka z natką pietruszki i wodą. Można dodać cukru do smaku.

Aga stawia na kruszony lód. Jej propozycja to woda z pokruszonym lodem i dodatkiem świeżego ogórka, imbiru, rozmarynu lub granatu.

Kompoty

Kompoty owocowe w słoikach

Karolina do stworzenia letniego napoju wykorzystuje własnoręcznie przyrządzone, mocno skoncentrowane kompoty, które rozcieńcza wodą lub lodem.

Paulina jest miłośniczką medycyny chińskiej, stąd przygotowywany przez nią napój: kompot z truskawek i czereśni z dodatkiem miodu i olejku cytrynowego.

Smoothie

Smoothie owocowe

Agnieszka stawia na smoothie z truskawek! To świetny pomysł, bo truskawki zawierają dużo wody. My pijemy je zblendowane z bananem i wodą, ale możecie dodać dowolne owoce i np. mleko roślinne 🙂

Herbata parzona na zimno

mrożona herbata z owocami

Kasia podsunęła nam pomysł na herbatę parzoną na zimno! Herbatę wsypujemy do naczynia, zalewamy wodą i wstawiamy na minimum dwie godziny do lodówki. Można w ten sposób przygotować każdy rodzaj herbaty, ale nam najbardziej przypadła do gustu owocowa 🙂

Kawa na zimno

Jeśli była parzona na zimno herbata, to musi być też i kawa! Anna podsuwa pomysł na kawę cold-brew z wodą kokosową i lodem. Żeby przyrządzić taką kawę musicie mieć młynek. Na jeden litr potrzeba około 200 gramów kawy. Trzeba zmielić kawę dość grubo i zalać w karafce wodą w temperaturze pokojowej. Teraz pozostaje nam poczekać około 12 godzin, aż kawa będzie gotowa. Warto ją w tym czasie kilka razy zamieszać. Potem wystarczy ją przecedzić i dodać mleko kokosowe, lub kokosową wodę i lód. To bardzo oryginalny pomysł na parzenie kawy, który daje ciekawy rezultat i smak inny od tego, do którego jesteśmy przyzwyczajone. Tak zaparzona kawa nie ma w ogóle kwaśnych nut smakowych.  Świetnie nadaje się na letnie upały!

Tak wyglądają Wasze propozycje na letnie orzeźwienie. Dodatkowo Dorota radzi, żeby do każdego napoju dodać szczyptę soli, która poprawi jego właściwości nawadniające. Do każdego z nich możecie dodawać także zioła oraz wszystkie owoce. W tworzeniu nowych mikstur ogranicza Was tylko wyobraźnia!

Zdjęcia: Pixabay.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Absolwentka Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego, oraz Liceum Plastycznego w Nowym Wiśniczu , która po dziesięciu latach postanowiła powrócić do zajmowania się grafiką komputerową. Prywatnie "zwierzolub", opiekunka 3 kotów, miłośniczka kuchni roślinnej, spędzająca wolny czas na rowerowych wycieczkach.

Polecane artykuły

oferty
pracy
Sprawdź pełną listę
baza
pracodawców
Pracodawca przyjazny rodzicom
Reklama
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie