Czego szukasz

5 pomysłów na zupy krem- idealne na jesienne chłody

Gdyby tak zrobić ranking popularności zup wśród dzieci to pewnie wypadłyby one blado. I pewnie też, faworytkami byłaby pomidorowa, ogórkowa, ewentualnie niedzielny rosół. A przecież zupa to nie tylko skarbnica witamin, ale też szansa na szybki obiad.

  • Ewa Moskalik - Pieper - 11/10/2019

Zdrowe, aromatyczne, rozgrzewające i często bardzo proste w przygotowaniu zupy, mogą być wybawieniem dla zabieganej mamy. Taka przygotowana wcześniej zupa, może stać w lodówce i wystarczy ją tylko podgrzać. A to idealny sposób na wilczy głód, który dopada nas czasem po dniu pełnym zadań, spraw i niekończących się wyzwań.

Znalazłyśmy dla Was 5 pomysłów na zupy, które można przygotować w krótkim czasie. Wybrałyśmy takie, które – mamy cichą nadzieję – polubią też Wasze dzieci. Choć w tej kwestii tak naprawdę nigdy nic nie wiadomo. Odnoszę wrażenie, że czasem dziecięce preferencje zmieniają się wraz z podmuchem wiatru. Wczoraj „lubiłem”, dzisiaj „już nie”.

Zupa krem z cukinii

Składniki:

  • 4 nieduże cukinie,
  • łyżka klarowanego masła.
  • 4 łyżki oliwy z oliwek,,
  • 3 średnie ziemniaki,
  • 1 średnia cebula,
  • sól i pieprz do smaku.

W dużym garnku na oliwie poddusić pokrojoną w kostkę cukinię. Po chwili zalać ciepłą wodą i dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Doprawić solą i pieprzem. W międzyczasie na patelni roztopić klarowane masło i zeszklić pokrojoną w grubą kostkę cebulę. Następnie cebulę dodać do cukinii i połączyć wszystkie składniki. Całość zblendować na krem. Można dodać szczyptę chili, żeby zaostrzyć smak zupy. Podawać z grzankami lub groszkiem ptysiowym.

Ekspresowa zupa z zielonego groszku

Składniki:

  • średnia cebula,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 2 łyżki oliwy / oleju / masła – co wolisz,
  • 2 puszki zielonego groszku z zalewą.

Cebulę i ząbki czosnku pokroić grubo i poddusić na oleju, oliwie lub maśle. Jak się zeszklą, dodać 2 puszki zielonego groszku z zalewą. Doprowadzić do wrzenia i gotować na mniejszym ogniu jeszcze przez 10 minut. Odstawić do wystygnięcia. Zblendować. Podawać z groszkiem ptysiowym lub grzankami.

Zupa krem z pomidorów i z marchewki

Składniki:

  • 8 pomidorów,
  • 3 marchewki,
  • 1 cebula,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 mała pietruszka,
  • mały seler,
  • bulion warzywny,
  • łyżka masła,
  • przyprawy ( sól, pieprz, oregano),
  • śmietana 18% ( ale niekoniecznie),
  • opcjonalnie: ser parmigiano na końcu.

W garnku rozpuścić masło, włożyć pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Stale mieszając, dusić aż cebula się zeszkli, przez około 5 minut. Dodać obrane i pokrojone w cienkie plasterki marchewki, seler i pietruszkę. Smażyć przez kolejne 5 minut co chwilę mieszając.

Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, usunąć szypułki. Pokroić na ćwiartki i usunąć gniazda nasienne. Pozostały miąższ pomidorów pokroić w kosteczkę, sok zachować. Pomidory i sok dodać do garnka z warzywami. Smażyć przez 1 minutę.

Wlać gorący bulion, zagotować na większym ogniu, następnie doprawić solą, świeżo zmielonym pieprzem i suszonym oregano. Gotować przez około 13 – 15 minut, do czasu aż warzywa będą miękkie. Zupę zmiksować blenderem. Posypać natką pietruszki.

Do miseczki wlać śmietankę i stopniowo wlewać kilka łyżek zupy mieszając, przelać wszystko do garnka i wymieszać.
Można dodać ser parmigiano 🙂

Na bazie przepisu ze strony Kwestia Smaku.

Zupa krem z gruszki i pietruszki

Składniki:

  • 5 dużych korzeni pietruszki,
  • 2 gruszki,
  • bulion warzywny,
  • 1 cebula (nieduża),
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 łyżka masła,
  • szklanka mleka,
  • ser parmigiano (niedużo),
  • przyprawy wg uznania (u mnie pieprz, sól, natka pietruszki, cynamon).

Na masło wrzucić cebule i czosnek. Po chwili można dodać pokrojoną w plasterki pietruszkę. Po ok. 5 minutach duszenia dodajemy pokrojone gruszki. Teraz dusimy do momentu aż gruszki zmiękną. Następnie dolewamy bulion, tyle żeby przykrył wszystkie warzywa. Gotować ok. 15 min.

Do warzyw dodajemy szklankę mleka (może być roślinne) i całość blendujemy. Doprawić solą, pieprzem, ewentualnie cynamonem i posypać serem parmigiano. Na koniec posypać natką pietruszki.

Na bazie przepisu ze strony Jadłonomia

Zupa krem z dyni

Składniki:

  • dynia hokkaido (tak do 1 kg),
  • cebula (średnia),
  • szczypta chili,
  • szczypta cynamonu,
  • 1/2 łyżeczki słodkiej papryki,
  • łyżeczka octu jabłkowego,
  • łyżeczka miodu,
  • pestki dyni,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • sól, pieprz.

Umytą dynię kroimy na pół lub na ćwiartki i dajemy na blaszkę. Smarujemy oliwą z oliwek miąższ i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 200 stopni na ok. 15 min.
W międzyczasie w dużym garnku rozgrzewamy oliwę i wrzucamy pokrojoną w kostkę cebulę. Czekamy aż się zeszkli i doprawiamy dwoma rodzajami papryki, gałką muszkatołową oraz cynamonem.

Dynię po wyciągnięciu z piekarnika studzimy i taką przestudzoną kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy je do garnka z cebulą i mieszamy lekko podgrzewając. Zalewamy wodą lub bulionem tak, żeby przykryć dynię. Gotujemy ok. 10 minut. Doprawiamy solą, pieprzem i dodajemy miód oraz ocet. Na koniec blendujemy na gładki krem.

Możemy podawać z groszkiem ptysiowym, grzankami lub pestkami dyni.

Na bazie przepisu ze strony Jadłonomia.

Mamy nadzieję, że przydadzą Wam się pomysły na zupy kremy i będziecie chciały je wykorzystać. I liczymy na Wasze przepisy!

Dziękuję za pomoc w przygotowaniu artykułu i podesłaniu przepisów Stasi Serwińskiej i Joannie Gotfryd 🙂

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Ewa Moskalik - Pieper
Redaktor portalu Mamo Pracuj. Prywatnie spełniona, pełnoetatowa mama dwóch wspaniałych synów i żona, starająca się znaleźć swój patent na work - life balance. Absolwentka UJ. Miłośniczka kina, muzyki i książek.

Twoje dziecko kocha LEGO? Sprawdź zajęcia online z instruktorem

Wasz wakacyjny wyjazd stoi pod znakiem zapytania? A dziecko nudzi się w domu? Mamy coś dla Was - zajęcia Lego online! Mały Konstruktor to świetna zabawa z sympatycznym instruktorem Emilem i nielimitowany dostęp do zajęć do końca roku - można budować i budować bez końca! Także po wakacjach!
  • Agnieszka Wadecka - 08/07/2020
edukido w domu, chlopcy buduja z klockow lego

Dlaczego zajęcia LEGO online to świetna alternatywa na wakacje?

To pierwsze tak nietypowe wakacje. Choć wychodząc na ulicę mamy nieraz wrażenie, że wirusa już nie ma, to według statystyk nadal liczba zachorowań rośnie, więc nic dziwnego, że boimy się planować dalekie wyjazdy.

Niełatwo też o miejsce w przedszkolu w okresie wakacyjnym, a podejrzewam, że nadal posyłanie dzieci do placówek wiąże się z pewnym lękiem.

Nie mówiąc już o tym, że nie każdy ma szansę na urlop, albo musi pracować zdalnie z domu mając dziecko pod opieką. W takich właśnie sytuacjach mogą nas uratować zajęcia zdalne, które zajmą wolny czas dziecka i pozwolą rodzicowi skupić się na obowiązkach.

Zajęcia z LEGO z instruktorem i do tego online!

Mały Konstruktor to pakiet 8 zajęć online w bardzo przystępnej cenie, prowadzonych przez sympatycznego instruktora Emila. Wybierając te zajęcia możesz korzystać z filmów bez ograniczeń – ile razy chcesz i kiedy tego potrzebujesz – do 31.12.2020 roku. Filmy trwają od 10 do 27 minut, ale na zabawę i zbudowanie konstrukcji z klocków Lego potrzeba 30 do 60 minut.

Nie obawiaj się też, że będziesz musiała kupić nowe zestawy Lego, nic z tych rzeczy! Twoje dziecko będzie tworzyć z klocków, które posiada w domu. Po prostu wyjmijcie klocki, odpalcie filmik i pokłady wyobraźni.

Instruktor będzie dawał wskazówki jak budować, ale zostawi dziecku pole do popisu na kreatywne pomysły i rozwiązania. Co więcej – istnieje ogromna szansa, iż po takich zajęciach dziecko nauczy się, że z klocków można zbudować wszystko, nie potrzeba do tego instrukcji, tylko odrobinę inwencji.

6-letni Krzyś, synek Agnieszki po pierwszych zajęciach był zachwycony i nie mógł się doczekać kolejnego spotkania z prowadzącym Emilem.

Tak, chcę zapisać dziecko na zajęcia Mały Konstruktor!

Emil pokazuje jak zbudowac konstrukcje z klockow Lego

Przeczytaj także: A może zainteresuje Cię przedszkole polsko-angielskie także online?

Jakie korzyści dają zajęcia Lego online Mały Konstruktor?

  • połączenie nauki, zabawy i poznawanie świata,
  • rozwinięcie umiejętności motorycznych – motoryka mała,
  • praca nad koncentracją,
  • tworzenie kreatywnych budowli i możliwość samodzielnej decyzji, jaki będzie ich ostateczny kształt,
  • dużo frajdy, zero nudy,
  • rozwinięcie kreatywności,
  • nauka budowania i łączenia klocków w niestandardowy sposób,
  • rozbudzenie wyobraźni.

Przeczytaj także: Wyślij dzieci na półkolonie online!

Edukido to sprawdzony pomysł na biznes w branży edukacyjnej

Edukido to autorski program zajęć edukacyjnych z klockami LEGO® dla dzieci w wieku 3-12 lat. Firma oferuje zajęcia pozalekcyjne pozwalające dzieciom lepiej poznać otaczający nas świat, tematyczne warsztaty szkolne i przedszkolne dopasowane do programu placówki, półkolonie tematyczne oraz urodziny w świecie klocków. Wiosną 2020 ruszyły także zajęcia online – Edukido W Domu

Edukido Polska bierze udział w akcji Franczyza dla Mamy organizowanej przez Mamo Pracuj.

Przeczytaj także: Pomysły na wakacje 2020. Atrakcje online dla dzieci

Zdjęcie: Edukido

Ten wpis powstał we współpracy partnerskiej i zawiera linki afiliacyjne. Klikając w nie wspierasz działania Fundacji Mamo Pracuj.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.

Wyślij dzieci na półkolonie online!

Jak zorganizować dzieciom czas w te nietypowe wakacje? Kiedy nie możesz lub nie chcesz wysłać dziecka na kolonie? Albo zwyczajnie nie możesz wziąć urlopu i najbliższe tygodnie stoją pod znakiem pracy zdalnej? Na ratunek przychodzą tematyczne półkolonie online dla dzieci! Sprawdź!
  • Agnieszka Wadecka - 07/07/2020
usmiechnieta dziewczynka siedzi przy komputerze

Półkolonie online – i to jest myśl!

Półkolonie online to najlepszy wybór dla rodziców, którzy nie chcą lub nie mogą wysłać swoich dzieci na wakacje. Wybierając tego typu zajęcia mają pewność, że dziecko ma kreatywnie zagospodarowany czas i nie surfuje w internecie na różnych podejrzanych stronach bez nadzoru. Dzięki temu rodzic może się skupić na swoich zadaniach bez żadnych obaw i wyrzutów sumienia.

Zapisz dziecko na półkolonie online!

Raz, dwa, trzy, zajęcia wybierasz Ty!

Twoje dziecko lubi się uczyć? Może woli tworzyć? Albo wręcz przeciwnie, uwielbia ruch i sport? Dla każdego znajdą się ciekawe zajęcia. Do wyboru są między innymi:

  • zajęcia przyrodnicze/ekologiczne (6-8 lat)
  • plastyczne DIY / zajęcia kreatywne (6-8 lat)
  • zajęcia tematyczne o piłce nożnej (8-12 lat)
  • zajęcia aktorskie i dubbing (6-8 lat)
  • escape room i ciekawe eksperymenty (8-12 lat)
  • dziennikarstwo i rap na wesoło (8-12 lat)
  • zumba dla najmłodszych (3-5 lat)

A może przedszkole online? Sprawdź propozycję od Early Stage!

Półkolonie online o różnych porach i dla dzieci w różnym wieku

Pojedyncze zajęcia, które trwają 50 minut kosztują tylko 39 zł. Tematyka zajęć jest dostosowana jest do różnych grup wiekowych. Co ważne, zajęcia odbywają się codziennie, kilka razy o różnych porach, więc można dobrać sobie odpowiednią godzinę do swojego harmonogramu dnia.

Kreatywne zajęcia i wyprawy przygodowe? Także w wersji online dla najmłodszych – sprawdź!

Dlaczego warto pomyśleć o półkoloniach online?

Dzieci mają latem ponad 2 miesiące wolnego. Jak mądrze zagospodarować dzieciom ten czasu? Może wysłać do dziadków, do cioci czy na kolonie? Jeśli nie masz takich możliwości, albo na przykład chcesz dać wytchnienie dziadkom – półkolonie online to świetne rozwiązanie!

Obóz magiczny z Harrym Potterem w Twoim domu? Zapisz swoje dziecko!

Warsztaty, obóz a może koło zainteresowań?

Dla większych grup – jeśli np umówicie się ze znajomymi – są organizowane dłuższe, tygodniowe obozy i warsztaty. Np. obóz dla fanów Harrego Pottera, albo obóz, na którym nastolatki mogą szkolić swoje umiejętności w prowadzeniu social mediów: Tik Toka, You Tube’a czy Instagrama. W tym przypadku wzrasta i cena (rozkłada się ona na ilość uczestników i dni obozu).

zdziecmi.pl ma w swojej ofercie także kółka zainteresowań, korepetycje i zdalne odrabianie zadań, więc możecie zaplanować różne formy pomocy naukowej na nadchodzący rok szkolny.

Sprawdź ofertę i wybierz idealną opcję dla swojego dziecka!

Ten wpis powstał we współpracy partnerskiej i zawiera linki afiliacyjne. Klikając w nie wspierasz działania Fundacji Mamo Pracuj.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail