Przemoc domowa. Gdzie szukać pomocy?

Wsparcie w internecie

Na wielu portalach i na facebookowych fanpage’ach uruchomione są czaty lub podane adresy mailowe, napisz, opisz w jakim położeniu się znajdujesz, po drugiej stronie czekają ludzie gotowi by Ci pomóc. Jeśli nie jesteś gotowa na kontakt skorzystaj z zamieszczonych na stronach rad i wskazówek co możesz zrobić by uchronić siebie i bliskich przed agresją, jak uciec od przemocy w domu.

Sprawdź:

• niebieskalinia.pl
• cpk.org.pl
• feminoteka.pl
• fdds.pl
• psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl
• nonlicet.pl
• zatrzymacprzemoc.pl
• e-mail do Centrum Praw Kobiet: pomoc, porady prawne i porady psychologiczne.
• Avon Alert
• Przewodnik Prawny Feminoteka
• Rzecznik Praw Obywatelskich – Przemoc domowa pomoc w epidemii
• Mapa miejsc pomocy dla kobiet, które doświadczają przemocy
• Baza specjalistycznych ośrodków wsparcia dla ofiar przemocy w rodzinie
• Pomoc dla osób dotkniętych przemocą w rodzinie
• e-mail Feminoteka
• Aplikacja „Twój Parasol” – można ją pobrać na Google Play i Apple Store lub za pomocą QR kodów, dostępna jest też na stronie internetowej. Ma dwa tryby działania: ukryty i jawny.
• Sklep Rumianki i bratki. Ofiary przemocy mogą kontaktować się z firmą na Facebooku lub poprzez mail: [email protected]. Sklep działa w porozumieniu i ścisłej współpracy z Fundacją Centrum Praw Kobiet, na wiadomości odpowiadają psycholożki specjalizujące się w sprawach dotyczących przemocy domowej.

Otwórz się na pomoc

Najtrudniejszy jest pierwszy krok by otworzyć się na pomoc, poprosić o nią, przyznać przed sobą i przed kimś, że jesteś ofiarą przemocy.
Jeśli się zdecydujesz napisz maila, skorzystaj z czatów albo zadzwoń na specjalną linię, tam uzyskasz wsparcie.

• Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie: 800 12 00 02
• Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
• Feminoteka: tel. 888 88 33 88, [email protected]
• Poradnia pogotowia Niebieska Linia: [email protected]

A w sytuacji nagłego zagrożenia życia lub zdrowia nie wahaj się, zadzwoń pod numer 112 lub 997, wezwij pomoc.

Poinformuj też inne osoby o tym czego doświadczasz: dzieci, zaufaną sąsiadkę, nauczycielkę lub kogoś z rodziny. Ustalcie sygnał alarmowy by ta osoba mogła Ci pomóc.

Ucieczka

Niestety w czasie Pandemii wiele opcji do ucieczki zostaje zamkniętych, jeśli jednak masz dokąd uciec albo nie jesteś w stanie dłużej przebywać w domu z oprawcą to już wcześniej miej przygotowane najważniejsze, niezbędne rzeczy, takie jak:
ważne dokumenty np. paszport, dowód osobisty, leki, telefon, pieniądze/ karta płatnicza, ładowarka, numery ważnych telefonów, klucze do domu, obdukcje lekarskie (jeśli masz), numery kont bankowych (zapisane), bielizna na zmianę, szczoteczka do zębów, środki ochronne potrzebne w czasie epidemii: maseczki ochronne, rękawiczki, małe opakowanie płynu do dezynfekcji (jeśli masz je w domu).

Pomóżmy!

Wszyscy możemy przyczynić się do pomocy ofiarom przemocy w rodzinie, podpiszmy petycje:

• Petycja Pomoc na jeden klik
• Petycja Centrum Praw Kobiet – Przyjdź z Pomocą

Nie bądźmy głusi na cudze dramaty, jeśli jesteś świadkiem przemocy w rodzinie, wiesz o jej przypadkach przypadkach albo jesteś pewny, że ktoś takiej doświadcza nie pozostawaj bierny – zaproponuj albo wezwij pomoc.

Przeczytaj także: Przemoc w rodzinie w czasie pandemii. Jak sobie z nią poradzić?

Zdjęcie: 123 rf