Logo Mamo Pracuj
Open menu
Pracuj.

Znajdź wymarzoną pracę i pracodawcę.

Rozwijaj się.

Pozwól się wesprzeć w rozwoju.

Inspiruj się.

Sprawdź nasze propozycje dla Ciebie.

ZAINSPIRUJ SIĘ

Przemoc domowa. Gdzie szukać pomocy?

  • Agnieszka Wadecka
  • 12 maja 2020
  • 3 MIN. CZYTANIA
przemoc domowa

Wsparcie w internecie

Na wielu portalach i na facebookowych fanpage’ach uruchomione są czaty lub podane adresy mailowe, napisz, opisz w jakim położeniu się znajdujesz, po drugiej stronie czekają ludzie gotowi by Ci pomóc. Jeśli nie jesteś gotowa na kontakt skorzystaj z zamieszczonych na stronach rad i wskazówek co możesz zrobić by uchronić siebie i bliskich przed agresją, jak uciec od przemocy w domu.

Sprawdź:

Otwórz się na pomoc

Najtrudniejszy jest pierwszy krok by otworzyć się na pomoc, poprosić o nią, przyznać przed sobą i przed kimś, że jesteś ofiarą przemocy.
Jeśli się zdecydujesz napisz maila, skorzystaj z czatów albo zadzwoń na specjalną linię, tam uzyskasz wsparcie.

  • Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie: 800 12 00 02
  • Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123
  • Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
  • Feminoteka: tel. 888 88 33 88, [email protected]
  • Poradnia pogotowia Niebieska Linia: [email protected]

A w sytuacji nagłego zagrożenia życia lub zdrowia nie wahaj się, zadzwoń pod numer 112 lub 997, wezwij pomoc.

Poinformuj też inne osoby o tym czego doświadczasz: dzieci, zaufaną sąsiadkę, nauczycielkę lub kogoś z rodziny. Ustalcie sygnał alarmowy by ta osoba mogła Ci pomóc.

Ucieczka

Niestety w czasie Pandemii wiele opcji do ucieczki zostaje zamkniętych, jeśli jednak masz dokąd uciec albo nie jesteś w stanie dłużej przebywać w domu z oprawcą to już wcześniej miej przygotowane najważniejsze, niezbędne rzeczy, takie jak:
ważne dokumenty np. paszport, dowód osobisty, leki, telefon, pieniądze/ karta płatnicza, ładowarka, numery ważnych telefonów, klucze do domu, obdukcje lekarskie (jeśli masz), numery kont bankowych (zapisane), bielizna na zmianę, szczoteczka do zębów, środki ochronne potrzebne w czasie epidemii: maseczki ochronne, rękawiczki, małe opakowanie płynu do dezynfekcji (jeśli masz je w domu).

Pomóżmy!

Wszyscy możemy przyczynić się do pomocy ofiarom przemocy w rodzinie, podpiszmy petycje:

Nie bądźmy głusi na cudze dramaty, jeśli jesteś świadkiem przemocy w rodzinie, wiesz o jej przypadkach przypadkach albo jesteś pewny, że ktoś takiej doświadcza nie pozostawaj bierny – zaproponuj albo wezwij pomoc.

Przeczytaj także: Przemoc w rodzinie w czasie pandemii. Jak sobie z nią poradzić?

Zdjęcie: 123 rf

Zobacz więcej

artykuł
  • Agnieszka Wadecka
  • 3 MIN. CZYTANIA
artykuł
dziecko przy oknie
  • Agnieszka Wadecka
  • 6 MIN. CZYTANIA
artykuł
chłopiec plaża pierwszy dzien matki
  • Agnieszka Wadecka
  • 4 MIN. CZYTANIA
podcast
Kobiecość siła kobiet
  • Agnieszka Wadecka
  • 3 MIN. CZYTANIA
artykuł
nagroda za macierzyństwo
  • Agnieszka Wadecka
  • 6 MIN. CZYTANIA
artykuł
projekt #Mocniejsza kobiety gest dłoni stop
  • Agnieszka Wadecka
  • 5 MIN. CZYTANIA

+3 tys. mam w newsletterze

© Mamopracuj 2024

Skip to content