Czego szukasz

Od czego zacząć rozmyślania o lepszym życiu zawodowym?

Sonja Lyubomirsky, amerykańska profesor, badaczka szczęścia w jednej ze swoich książek pisze, że każdy chciałby być szczęśliwy, ale tylko nieliczni zastanawiają się nad tym, co to tak naprawdę dla nich znaczy „być szczęśliwym”. A nie wiedząc do czego dążymy, bardzo trudno tam dotrzeć. Sytuacja wygląda podobnie z życiem zawodowym.

Lepsze życie zawodowe - jak je osiągnąć?

„Dobre” życie zawodowe?

Większość z nas chciałaby mieć dobrą pracę, ale niewiele osób poddaje ten temat głębszej analizie i próbuje odpowiedzieć sobie na pytanie „Co to dla mnie znaczy mieć dobrą pracę?”.

Jeśli sobie go nie zadamy, trudno będzie nam znaleźć sposób na znalezienie dobrego dla nas miejsca na rynku pracy. Dlaczego? Bo nie do końca będziemy mieć jasność co do tego, czego tak naprawdę szukamy i do czego dążymy. Zadanie sobie tego pytania powinno być właśnie pierwszym krokiem na naszej drodze do lepszego życia zawodowego.

Czasem dochodzimy do odpowiedzi same, a czasem potrzebujemy do tego spotkań z kimś, kto wesprze nas w tych poszukiwaniach. Kogoś, kto pomoże nam spojrzeć na naszą sytuację z różnych perspektyw. Kogoś, kto będzie umiał pomóc nam w odpowiedzi na pytanie, czemu dobra praca jest dla nas tak ważna? Jeśli marzy Ci się lepsze życie zawodowe na pewno warto zacząć rozmyślania na ten temat właśnie od tego pytania: „lepsze, czyli jakie?”.

Mam już sporo informacji!

Pomocne będzie również przywołanie doświadczeń z naszych poprzednich miejsc pracy. Poddanie refleksji obowiązków, jakie wykonywałyśmy może doprowadzić nas do cennych odkryć i wniosków.

  • Do jakich czynności zabierałam się z radością i entuzjazmem?
  • Na myśl, o jakich obowiązkach zawodowych czułam ekscytację?
  • Co sprawiało mi szczególną trudność?
  • Jakie czynności mocno mnie męczyły lub stresowały?
  • Po wykonaniu których obowiązków zawodowych czułam największą satysfakcję?
  • Jakiej pracy oddawałam się bez reszty?

Próba rozłożenia tych obowiązków na czynniki pierwsze, znalezienie jakiegoś ich wspólnego mianownika lub prawidłowości może przybliżyć nas do ważnych przemyśleń związanych z chęcią zmiany naszego życia zawodowego.

Dam radę, bo…

Kolejnym elementem, który może wesprzeć nas i nasze rozmyślania o lepszym życiu zawodowym jest skupienie się na naszych zasobach. Uświadomienie sobie tego, że jesteśmy/możemy być wartościową pracownicą zwiększa naszą wiarę w siebie i w to, że mamy szansę zrealizować swoje zawodowe marzenia.

Często tak mocno skupiamy się na tym, co trzeba poprawić, nad czym popracować, czego się poduczyć, że umyka nam fakt, że poza tym jest też sporo obszarów, w których jesteśmy dobre, w których dużo osiągnęłyśmy i możemy czuć się ekspertkami. Warto sobie to wszystko przypomnieć, żeby mieć bardziej realistyczny obraz samych siebie.

  • W czym jestem dobra?
  • Co przychodzi mi z łatwością?
  • Jakie są moje dotychczasowe sukcesy?
  • Z czego jestem najbardziej dumna?
  • Czego udało mi się do tej pory dokonać?

Jak już odpowiednio zapełnimy powyższą listę odpowiedziami poczujemy się wzmocnione i z większą wiarą spojrzymy w przyszłość. Znacznie łatwiej będzie nam odpowiedzieć na pytanie: „dlaczego uda mi się zdobyć lepszą pracę?”. I być może okaże się, że mamy na ten temat bardzo dużo do powiedzenia.

Podcast: Menopauza i jej wpływ na życie zawodowe. Przełamujemy tabu

Serce, dusza, intuicja!

Bardzo cenne i być może podpowiadające ważne rozwiązania jest zaufanie naszej intuicji. Czy jest kierunek, który Cię wyjątkowo kusi? Czy są obszary, które głośniej domagają się, żeby je zbadać? Być może rozum i jego racjonalne argumenty od razu znajdują kilka powodów, dla których lepiej będzie porzucić ten kierunek, ale serce mocno upomina się o to, żeby tak łatwo tych marzeń nie odpuszczać?

Jeśli tak jest, jeśli od zawsze ciągnie Cię w jakimś kierunku lub co jakiś czas powraca marzenie o obraniu jakiejś drogi albo swoim szóstym zmysłem czujesz, że jakiś pomysł wyraźnie Cię woła, warto się zatrzymać i dokładniej to zbadać. Sprawdzić czy być może nie jest to właściwy czas i odpowiednie miejsce, żeby spróbować potraktować swoje marzenia z uważnością i zrobić w naszym życiu więcej miejsca na ich realizację. Albo przynajmniej rzetelną, życzliwą analizę.

W dotarciu do naszych marzeń i ukrytych pragnień może nam pomóc następujące ćwiczenie. Wyobraźmy sobie, że przechodzimy właśnie na emeryturę. Zamykamy w naszym życiu rozdział pod tytułem „życie zawodowe” i spoglądamy wstecz na to, co się w nim wydarzyło.

  • Z czego jestem najbardziej dumna?
  • Co z pewnością chciałabym powtórzyć?
  • Z jakich swoich działań jestem najbardziej zadowolona?
  • Co dało mi największą satysfakcję?

Co z tych moich odpowiedzi się wyłania? Czy w miejscu, w którym obecnie pracuję, mam szansę zrealizować to, o czym właśnie pomyślałam? O co potrzebuję zadbać dziś za tydzień, za miesiąc, żeby móc osiągnąć to, co dla mnie ważne?

Czy to już czas?

Przechodząc przez zaproponowane przeze mnie etapy, czyli:

  • refleksję nad tym, czym jest dla mnie „lepsze życie zawodowe”,
  • analizę moich dotychczasowych obowiązków i miejsc pracy,
  • wzmocnienie się poprzez identyfikację moich zasobów,
  • odwołanie się do intuicji i głosu serca.

Warto mieć na uwadze fakt, że nie istnieje coś takiego jak idealny czas na podjęcie starań o lepsze życie zawodowe. Czekając na dzień, w którym będziesz mieć mnóstwo siły i odwagi, gwarancję stuprocentowej skuteczności swojego planu działania i absolutnie żadnych obaw i niepokojów przed tym, co przed Tobą istnieje zagrożenie, że prędzej obudzisz się we wspomnianym przeze mnie dniu przejścia na emeryturę…

Pracując z osobami, które skutecznie przebudowują swoje życie zawodowe, widzę, że rozpoczynając ten proces nie mają one ani ponadprzeciętnych pokładów siły, ani stuprocentowej gwarancji sukcesu ani nie są pozbawione obaw. Mają natomiast wielką ochotę spróbować. Są gotowe na to, żeby podjąć starania. Mają siłę na zrobienie 2-3 pierwszych kroków. I to w zupełności wystarcza. Bo, jak wiadomo, każda nawet najdalsza i najtrudniejsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Może być niewielki, ale jest niezbędny, bo bez niego nie wydarzą się wszystkie kolejne. Jeśli wizja lepszego życia zawodowego pojawia się w Twoich rozmyślaniach coraz częściej i jest to wyjątkowo żywy temat Twoich obecnych rozważań, może właśnie nadchodzi moment, żeby postawić ten pierwszy mały krok?

Jeśli chciałybyście zgłębić ten temat i zastanowić się nad tym, czy jesteście teraz gotowe na podjęcie działań związanych z lepszym życiem zawodowym, zapraszam do pobrania darmowego formularza z mojej strony internetowej „Gdzie Jestem? I co jestem gotowa z tym zrobić?”. Trzymam kciuki, żeby wnioski, jakie wyciągniesz z pracy nad nim, pokazały Ci, jaki może być Twój pierwszy krok na drodze po dobre życie zawodowe.

Zdjęcie: Canva

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Coachka i mama. Coach dla mam - MamCoach. Pomagam mamom w powrocie do pracy na ich warunkach, dzięki czemu odzyskują poczucie sprawczości i spokój. Jako coach pracuję z kobietami, które do tej pory poświęcały się dzieciom, a teraz są gotowe na to, żeby zająć się swoim życiem zawodowym.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie