Czego szukasz

O łączeniu pracy zawodowej i macierzyństwa – bez lukru

Jakie wyzwania stoją przed mamą, która chce łączyć życie rodzinne i zawodowe? Jak sobie z nimi radzić? O pracy i macierzyństwie – w wersji bez lukru – rozmawiam z Martą Waszczuk, jedną ze współorganizatorek jesiennej edycji Forum Przedsiębiorczych Mam. Konferencja już 20 października, program zapowiada się ciekawie, a my patronujemy wydarzeniu. Zapraszamy!

  • Agnieszka Kaczanowska - 11/10/2016
Marta Waszczuk, jedna z organizatorek Forum Mam

Marto, promujemy łączenie macierzyństwa z pracą ale wiemy też, że to nie jest łatwe. Nie ma prostej recepty… Możesz mi powiedzieć, tak bardzo szczerze, czy miałaś taką myśl „rzucę to, nie chcę pracować, zajmę się wyłącznie dziećmi i domem”?

Tak, miewam takie momenty. Zdarzają mi się wtedy, gdy za dużo biorę na siebie i za mało sobie organizuję wsparcia i pomocy. Chociaż na szczęście są to momenty i jeśli zorganizuję sobie czas na odpoczynek i regenerację sił to zaczynam wszystko widzieć inaczej. Z tym, że ja wolałabym raczej rzucić zajmowanie się domem i dziećmi, bo mnie to potrafi bardziej zmęczyć niż praca 😉

Oj znam to… Ostatnio nawet zastanawiałam się czy nie mogłabym zacząć sprzątać za pieniądze. Nie uczyć się nowych rzeczy, podejmować kolejnych wyzwań, przekraczać swoich stref komfortu i ogarniać wesołej trójeczki 😉 W odpowiedzi na rozterki zdecydowałam się na studia podyplomowe…

No właśnie, chodzi o robienie czegoś dla siebie, żeby mieć potem siły na pracę i dla rodziny. O tym często zapominamy, że w mówieniu o łączeniu pracy i macierzyństwa nie możemy zapominać o sobie. W końcu mamy ciągle pracują – albo w pracy, albo w domu. Warto świadomie dołożyć do tego coś, co zapewni nam chwilę oddechu. To mogą być właśnie studia, fitness, spotkanie z przyjaciółkami albo wyjście na spacer. Takie chwile, kiedy nie zajmujemy się innymi osobami, robimy coś wyłącznie dla siebie.

O czym będzie jesienne Forum Przedsiębiorczych Mam (20.10 br.)? I dlaczego takim temat wybrałyście? Bez lukru – czyli prawdziwie – ale jak?

Postanowiłyśmy rozprawić się z nieprawdziwymi obrazkami, które towarzyszą hasłom łączenia pracy i macierzyństwa. Na przykład z wizerunkiem mamy, która pięknie ubrana i z dzieckiem na kolanach siedzi przed komputerem i pracuje. Ja z moją najmłodszą córką na kolanach przy komputerze to mogę najwyżej bajki oglądać. Moje dzieci mają własne pomysły i projekty, które chcą realizować jeśli tylko komputer pojawi się w pobliżu… I właśnie chodzi nam o to, żeby szczerze sobie powiedzieć, że na przykład na dłuższą metę nie obędzie się bez jakieś pomocy w opiece nad dzieckiem. Na Forum Przedsiębiorczych Mam będziemy odczarowywać ten wizerunek i mówić bardziej od kuchni, jak to faktycznie wygląda i na ile da się to połączyć, na ile się nie da. Będą bardzo fajne prelegentki, które opowiedzą jak to u nich wyglądało i wygląda. W drugiej części dnia będą warsztaty dające konkretną wiedzę i umiejętności: o łączeniu ról mamy, partnerki i kobiety biznesu, o tym jak zamienić pomysł w biznes, o zarządzaniu finansami w małej firmie, o sprzedaży dla początkujących oraz grupa coachingowa.

forum_mam_2016_jesien_plakat_640

Forum to wyjątkowe miejsce dla mam, które chcą coś zmienić w swoim życiu, ruszyć z miejsca i realizować swoje pomysły. Nawet, jeśli jeszcze nie wiedzą jakie to pomysły. Uczestniczki poprzednich edycji opowiadają, że dzięki Forum zyskały wsparcie, pomoc, motywację, nowe znajomości, pomysły i plany oraz większą wiarę we własne możliwości. Według mnie to bezcenne.

Marto, to gdybym Cię zapytała o to jak Ty łączysz macierzyństwo z pracą, ale tak bez lukru, to co być mi opowiedziała?

Przy trójce dzieci jest to jest duże wyzwanie. Nie byłabym w stanie pracować gdyby nie to, że starszaki są już w szkole, a najmłodszą córką w ciągu dnia opiekują się dziadkowie. Robią też zakupy i zajmują się domem. Mogę pracować, bo sama decyduję kiedy, jak i gdzie to robię. Często pracuję po prostu z komórki siedząc w samochodzie albo czekając na dzieci gdy mają zajęcia. W wakacje, ferie, weekendy nie pracuję, bo wtedy zajmuję się wyłącznie domem i rodziną. Większość rzeczy, które chcę zrobić, muszę odkładać na później i skupiać się tylko na tym co absolutnie niezbędne, bo zwyczajnie nie mam na to czasu. Na przykład zdarza mi się tygodniami nie odpowiadać na maile. Na szczęście uczę się prosić o pomoc i budować zespoły, bez tego nie powstałoby Forum Przedsiębiorczych Mam, które jest wynikiem kilku miesięcy pracy dziesięcioosobowego zespołu.

A co będzie na Twojej liście wyzwań jakie stoją przed mamą, która chce łączyć życie rodzinne i zawodowe?

  1. Robienie wszystkiego samej (mit Siłaczki, Matki Polki i Zosi Samosi).
  2. Branie na siebie zbyt wielu zadań.
  3. Zbyt rzadkie proszenie o pomoc.
  4. Zaniedbywanie swoich potrzeb.
  5. Poczucie winy, kiedy robi się coś wyłącznie siebie, co nie jest pracą albo zajmowaniem się rodziną i domem.
  6. Wysypianie się (sic!).
  7. Perfekcjonizm – chęć bycia idealną w każdej roli – mamy, pani domu, bizneswoman.
  8. Przecenianie ile jesteśmy w stanie zrobić w czasie, który mamy do dyspozycji.
  9. Wszystko chcemy mieć już. Nie dajemy sobie dość czasu na rozwój swoich nowych pomysłów.

Dziękuję! No to zapraszamy wspólnie na najbliższe Forum Przedsiębiorczych Mam, które odbędzie się 20 października w Warszawie.

Forum Mam – zaproszenie from Mamato studio on Vimeo.

Zdjęcia: Marta Waszczuk

Grafika: Fundacja Be Proactiv

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Kaczanowska
Współzałożycielka mamopracuj.pl, od dziesięciu lat rozwija swoje umiejętności łączenia życia rodzinnego i zawodowego i nawet jej to wychodzi! Lubi wyzwania i cieszy ją kiedy pracodawcy znajdują świetnych pracowników. Mama wesołej trójki, żona i miłośniczka kotów. 
Podyskutuj

[03] Co powinnaś wiedzieć o social mediach zanim zaczniesz szukać pracy?

Jak wygląda szukanie pracy przez social media? Pamiętaj, że media społecznościowe mogą być Twoim prawdziwym sprzymierzeńcem w tym procesie. Sprawdź jak je wykorzystać i czego absolutnie nie powinnaś robić, by sobie nie zaszkodzić. Posłuchaj 3 odcinka naszego podcastu!
  • Podcast Mamo Pracuj - 12/11/2019
kobieta siedząca na łóżku z laptopem na kolanach

[03] Co powinnaś wiedzieć o social mediach zanim zaczniesz szukać pracy?

 
 
00:00 / 16:06
 
1X

Co powinnaś wiedzieć o social mediach zanim zaczniesz szukać pracy?

Zapraszamy na trzeci odcinek naszego podcastu. Dzisiaj opowiemy o roli social mediów przy szukaniu pracy.

Pierwszy odcinek podcastu – Jak opisać w CV przerwę związaną z opieką nad dziećmi? – posłuchaj!

Social media – Twój sprzymierzeniec czy przeciwnik podczas szukania pracy?

Mówiąc o roli social mediów przy szukaniu pracy, nie mamy na myśli tylko LinkedIn czy Golden Line – serwisów z założenia zawodowych. Ważną rolę mogą odegrać również Twitter, Instagram czy Facebook.

Dzisiaj pracy szuka się przez internet – to jest wspaniałe źródło dotarcia do ciekawych ofert pracy.

1. W social mediach znajdziesz oferty pracy

Oferty pracy znajdziesz nie tylko na LinkedIn czy na Golden Line, ale także na Facebooku. Dzięki specjalnej funkcji Facebook Jobs możesz zapisać się na powiadomienia o interesujących Cię ofertach – dostaniesz je na maila lub przez Messengera.

Aplikując na taką ofertę – aplikujesz swoim profilem, a nie wysyłasz CV (przynajmniej na początku), potraktuj więc ten profil bardziej zawodowo.

Obserwuj posty osób prywatnych czy profile firm z branży, które Cię interesują. Dołącz do grup tematycznych – tam też pojawiają się ciekawe oferty pracy.

2. Wykorzystaj kontakty i znajomości z social mediów do szukania pracy

Obserwuj znajomych, pytaj ich o firmy i branże, które Cię interesują. Możesz napisać wprost, że szukasz pracy. Pamiętaj, że osoby z Twojej sieci kontaktów mają dostęp do zupełnie innych informacji i ofert pracy niż Ty.

Niech te osoby będą Twoimi sprzymierzeńcami podczas szukania pracy.

Na LinkediIn jest specjalna rubryka, gdzie możesz zaznaczyć, że szukasz nowych możliwości rozwoju zawodowego – dzięki temu rekruterzy szybciej Cię znajdą. A taki komunikat możesz skierować do wszystkich, oprócz Twojego obecnego pracodawcy.

3. Ucz się i bądź na bieżąco – korzystaj z wiedzy dostępnej w social mediach

Zdobywaj wiedzę z dziedziny, która Cię interesuje. Dołącz do grup tematycznych, branżowych na Facebooku czy LinkedIn. To świetna okazja by odświeżyć sobie niektóre informacje (np. jeśli wracasz do pracy po przerwie), lub zdobyć całkiem nową wiedzę, z branży, do której dopiero planujesz wejść.

W branżowych grupach dowiesz się o ciekawych spotkaniach, wystąpieniach i meetup’ach. Poznasz osoby, które działają w branży i które chętnie podzielą się swoją wiedzą i wsparciem. Zdobędziesz dostęp do wartościowych treści, artykułów czy oczywiście ofert pracy.

4. Niech social media będą Twoim sprzymierzeńcem

Zanim rekruter zadzwoni do Ciebie, dokładnie sprawdzi Twoje profile w social mediach. Także tych, które są uważane za prywatne – np. Facebooka. Nawet jeśli twój profil jest ustawiony jako prywatny – pamiętaj, że w sieci nic nie ginie i komentując, postując – zostawiasz po sobie ślad.

Rób to mądrze i pokaż się od pozytywnej strony. Niech Twój obraz w sieci wskazuje na sympatyczną, pomocną osobę, a nie na złośliwego hejtera, z którym nikt nie będzie chciał pracować.

Także Twoje prywatne zainteresowania – np. decoupage, gra na instrumencie czy miłość do gór – dużo o Tobie mówią i mogą mieć znaczenie przy zaproszeniu Cię na rozmowę kwalifikacyjną.

5. Działaj świadomie i z pomysłem

Korzystaj z wiedzy dostępnej w social mediach, świadomie buduj swój wizerunek – to wszystko sprawi, że social media będą Twoim sprzymierzeńcem podczas szukania pracy.

Posłuchaj drugiego odcinka podcastu Jak przygotować dziecko na powrót mamy do pracy?

Dowiedz się więcej i przeczytaj

Czy social media mogą pomóc znaleźć pracę?

Jak skutecznie szukać pracy w sieci?

7 najczęstszych błędów, które możesz popełnić szukając pracy

zdjęcie: Pixabay

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Podcast Mamo Pracuj
Z podcastu Mamo Pracuj jeśli chcesz dowiesz się: jak szukać pracy po przerwie oraz jak przygotować siebie i rodzinę na Twój powrót do pracy. Podpowiemy Ci jak prowadzić firmę oraz jak pracować i nie zwariować.

Jak stworzyć najlepszy biznesplan? Bezpłatne spotkanie dla mam – zapisz się!

Myślisz o założeniu własnej działalności i zastanawiasz się od czego zacząć planowanie biznesu? Chcesz kompleksowo przygotować się do założenia własnej firmy? A może będziesz ubiegać się o środki na rozpoczęcie działalności? Wspaniale! Zapraszamy Cię na bezpłatne warsztaty dotyczące tworzenia biznesplanu.
  • Anna Łabno - Kucharska - 08/11/2019

Jesień jest idealnym czasem, żeby pomyśleć o własnej firmie. Tym bardziej, że właśnie wtedy obchodzimy Światowy Tydzień Przedsiębiorczości. Z tej okazji, już 20 listopada w Krakowie, chcemy Was zaprosić na bezpłatne warsztaty oraz indywidualne konsultacje, dotyczące tworzenia biznesplanu specjalnie dla przedsiębiorczych mam!

Nie czekaj i zapisz się już dziś!

Spotkaj się z nami, a my opowiemy Ci o:

  • drogowskazach na drodze planowania własnego biznesu,
  • czym jest biznesplan, po co i jak się go tworzy oraz jakie ma znaczenie,
  • najważniejszych elementach biznesplanu, które przesądzają o powodzeniu biznesu,
  • środkach o jakie możesz ubiegać się na starcie prowadzenia działalności!

Damy Ci przestrzeń na zadawanie pytań. Podzielimy się z Tobą swoimi doświadczeniami.

Warsztaty poprowadzą eksperci i praktycy, z którymi współpracujemy od lat:

  • Dariusz Pierzak – finansista z wykształcenia, doświadczenia, zamiłowania i przekonania. Jako właściciel własnej firmy oraz wieloletni kontroler i dyrektor finansowy w dużych przedsiębiorstwach ma praktyczną wiedzę biznesową, i z pasją się nią dzieli.
  • Agnieszka Pierzak – od 2004 roku związana zawodowo z tematyką funduszy unijnych. Najpierw jako pracownik instytucji m.in. ZPORR i POKL, gdzie doskonaliła umiejętności z zakresu wdrażania i rozliczania środków unijnych.

Zespół Mamo Pracuj również tam będzie! 🙂

Poznaj szczegóły i zgłoś się już dziś!

Jesteśmy przekonane, że będzie to owocny czas!

Kiedy się widzimy?

  • 20 listopada 2019 r., w godzinach od 10:00 do 13:00

Gdzie?

  • Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Krakowie
  • 31-124 Kraków, ul. Rajska 1, sala nr 247 (II piętro, prawe skrzydło)

Jak się zapisać?

Aby wziąć udział w bezpłatnym spotkaniu wystarczy wypełnić formularz 🙂

Na spotkanie zapraszamy również z dziećmi.

W sali, gdzie będą odbywać się warsztaty będzie przygotowany mały kącik dla dzieci 🙂

Jeśli zapisałaś się, ale nie będziesz mogła przyjść z przyczyn losowych, prosimy poinformuj nas o tym. Dzięki temu inna mama będzie mogła skorzystać 🙂

Masz jakieś pytania?
Pisz do mnie: [email protected]

W końcu, kto pyta nie błądzi 😉

Zapraszamy!

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Anna Łabno - Kucharska
Jestem mamą mądrej indywidualistki. Posiadam doświadczenie w koordynacji projektów, prowadzeniu szkoleń oraz doradztwa. Uwielbiam spędzać czas z rodziną, podróżować, czytać książki i celebrować picie kawy. W "wolnym" czasie wspieram osoby chore onkologicznie.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail