Czego szukasz

Jak wymieniać swoje umiejętności i talenty?

Nauka jazdy samochodem w zamian za opiekę nad dzieckiem? Pierogi z truskawkami za naukę tańca? Przeróbka krawiecka za naprawę sprzętu AGD? Nie za wszystko trzeba płacić pieniędzmi. Każdy ma jakieś umiejętności, które może nieodpłatnie zaoferować innym, a w zamian otrzymać pomoc. Prezentujemy kolejny sposób na aktywność mam i całej rodziny!

  • Marta Chlanda - 12/04/2013

Bank Godzin – krótka historia

Bank godzin – to brzmi dziwnie. Bank to przecież niespecjalnie przyjazna instytucja. Ale bank czasu to jednak coś bardzo przyjemnego – przekonuje Anna Styszko, która przez dwa lata taki bank prowadziła. To grupa nieformalna, sieć współpracy, w której wszyscy są równi. Jest to wymiana usług czy talentów, jakimi dysponujemy, ale nie za pieniądze. Walutą jest godzina. Wchodzisz do banku czasu i twoja godzina lepienia pierogów jest dokładnie tyle samo warta, co godzina korepetycji językowych czy porady prawnika. To miejsce, gdzie czas wymienia się na czas.

Idea bankowości czasowej powstała w latach 80., na pomysł wpadł amerykański prawnik. Jednak to, jak bank czasu funkcjonuje w praktyce, nie jest do końca określone. Bank czasu może stworzyć grupa sąsiadów, którzy pomagają sobie nawzajem, wymieniając się godzinami, ale może być też założony i nadzorowany przez rozmaite instytucje – organizacje pozarządowe, stowarzyszenia i fundacje. Banki godzin z powodzeniem funkcjonują od wielu lat w Anglii czy Francji. Kilkuosobowe grupy pomagają sobie w opiece nad dziećmi, organizują wyjazdy, spotkania.

Taki Bank Godzin „Wzajemnik” w 2005 roku założyło i prowadziło Stowarzyszenie PLinEU. Tak o początkach Banku w Krakowie opowiada Anna Styszko: Nasz bank powstał z potrzeby: chcieliśmy wesprzeć kobiety, które nie miały za dużo czasu dla dziecka, a wtedy przedszkola były zamykane zdecydowanie wcześniej niż teraz. Zebraliśmy głównie rodziców, którzy zaczęli sobie wspólnie pomagać, wymieniając się godziną za godzinę – opowiada Anna. – Z kilkunastu osób nagle zrobiło się ponad 50. Mamy umawiały się na przykład na wspólne wyjście do kina, a ktoś opiekował się w tym czasie ich dziećmi. Były też korepetycje, wspólna nauka jazdy samochodem, kursy jogi, ceramiki, szkolenia dotyczące skutecznego poszukiwania pracy. I zanim się obejrzeliśmy, okazało się, że wszyscy nagle zaczęli po prostu wspólnie spędzać czas.

Jak działa Bank Godzin?

Zasada działania Banku Godzin jest bardzo prosta. Jeżeli świadczymy usługę jednemu z członków Banku, to czas jej wykonywania liczony w godzinach jest zapisywany na naszym osobistym koncie, powiększając jego stan. Natomiast suma godzin przyjętej pomocy pomniejsza stan tego konta.

Kilka ważnych reguł:

Zaufanie

Bank Godzin opiera się na samopomocy lokalnej społeczności, a podstawą jego działania jest zaufanie. W ramach Banku Godzin często dochodzi do wymian związanych z opieką nad dzieckiem czy wiążących się z zaproszeniem innego członka Banku do domu, dlatego tak ważny jest czynnik integracyjny i możliwość bliższego poznania się. Chcąc pomóc członkom Banku w lepszym poznaniu się, organizowane są zebrania, seminaria i spotkania tematyczne. Na zebrania zapraszani są wszyscy członkowie wraz z dziećmi. 

Czas

Bank Godzin to niekomercyjna giełda czasu i usług. Środkiem płatniczym nie są pieniądze, lecz coś znacznie cenniejszego – czas. Wzajemna pomoc członków Banku Godzin przeliczana jest na godziny, które zapisywane są na indywidualnym koncie. Zakres i czas trwania usługi ustalany jest przed dokonaniem wymiany, każdorazowo pomiędzy osobą oferującą i otrzymującą.

Równe usługi

Każdy ma coś wartościowego do zaoferowania. Jedynym ograniczeniem jest wyobraźnia członków Banku przy proponowanych usługach i zgłaszanych potrzebach. Dlatego pomysłów na usługi może być tyle, ilu członków Banku. Wiele z oryginalnych usług realizowanych w ramach Banku byłoby trudno znaleźć na rynku komercyjnym, np.: opowiadanie bajek, debaty filozoficzne, wspólne spacery. 

Niezależnie od oferowanych umiejętności, wszystkie usługi w ramach Banku są sobie równe, np.:

godzina opieki nad dzieckiem = godzina korepetycji z j. angielskiego

godzina porad prawnych = godzina lepienia pierogów

godzina mycia okien = godzina malowania ścian

Wymiana

Zgłoszone przy rejestracji w Banku Godzin oferty i potrzeby dostępne są dla pozostałych członków. Skorzystać z nich może każdy, dlatego wymiana odbywa się w obrębie wszystkich członków Banku. Nie musimy odwzajemniać się osobie, która coś dla nas zrobiła. W ten sposób poszerzamy sieć wymiany i dajemy sobie możliwość poznania wielu osób.

Otwarta formuła

Każdy może być członkiem Banku. Każdy ma umiejętności, które może komuś zaoferować, a w zamian otrzymać inną usługę. Dlatego też Bank Godzin otwarty jest dla wszystkich osób chcących sobie wzajemnie pomagać. 

Krakowski Bank Godzin ponownie został uruchomiony przez Stowarzyszenie PLinEU. Prowadzony jest on w ramach projektu: „Innowacyjne wykorzystanie coachingu do wspierania równowagi praca-rodzina”.

Więcej o projekcie i Banku Godzin: www.plineu.org/rownowaga

Stowarzyszenie Doradców Europejskich PLinEU

(informacje o regułach działania Banku za: www.bankgodzin.org)

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tym, jak założyć Bank Godzin i jak go prowadzić, to chętnie odpowiemy na Wasze pytania:  [email protected] można też pisać do nas na FB: https://www.facebook.com/PLinEU. Służymy radą i pomocą:)

Zespół PLinEU

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Marta Chlanda
Socjolożka i antropolożka kultury, PR-owiec. Obecnie pracuje w Stowarzyszeniu Doradców Europejskich PlinEU przy realizacji projektu “Innowacyjne wykorzystanie coachingu do wspierania równowagi praca–rodzina”.
Podyskutuj

Jak dobrać naszyjnik do dekoltu?

Dobór naszyjnika zależy od okazji, na którą zamierzasz go założyć, rodzaju stroju, Twojej urody, a przede wszystkim od typu dekoltu. Nietrafiona biżuteria może szybko zepsuć nawet najciekawszą stylizację i dodatkowo zaburzyć proporcje górnej części ciała. Podpowiadamy zatem jak stylowo wybrać naszyjnik w zależności od dekoltu?
  • Zofia Kowalska - 05/12/2019
kobiecy dekolt z naszyjnikiem

Wybór naszyjnika nie powinien być dziełem przypadku. Dlatego zobacz jak właściwie dopasować naszyjnik do ubrania.

Dekolt w kształcie litery V (dekolt w serek)

W tym wypadku idealnie sprawdzą się naszyjniki damskie o podobnym kształcie, takie jak:

  • kolie – są to naszyjniki damskie o długości od 30 do 35 cm, które przylegają blisko szyi. Kolie najkorzystniej wyglądają na smukłych szyjach. Dlatego nie poleca się ich osobom o okrągłej twarzy lub krótkiej szyi.
  • łańcuszki, które zakończone są zawieszką. Warto w tym wypadku wiedzieć, że zawieszka nie powinna wchodzić na ubranie.

Do dekoltu w serek pasować będzie także naszyjnik typu choker. Naszyjniki damskie tego typu mają długość od 35 do 40 cm i przeznaczone są dla pań, które lubią nosić biżuterię blisko szyi. Biżuteria ta doskonale prezentuje się na szyjach pań mających prostokątną, bądź w kształcie serca twarz, gdyż pomogą złagodzić kanciasty podbródek.

Dekolt okrągły

Dekolt okrągły wygląda najlepiej z okrągłym naszyjnikiem lub z długim naszyjnikiem, który sięga znacznie poniżej linii dekoltu i przełamuje ją.

Dekolt w łódkę

W przypadku tego typu dekoltu najlepiej sprawdzi się długi wisior w kształcie litery V, okrągły naszyjnik z ozdobną zawieszką lub kolia zwężającą się ku dołowi.

Prosty dekolt

Do prostych dekoltów pasuje w zasadzie każdy naszyjnik damski. Możesz więc założyć zarówno długi, wyrazisty naszyjnik nachodzący na ubranie, jak i delikatny, noszony blisko przy szyi choker, krótką kolię lub naszyjnik z zawieszką.

Dekolt karo

W przypadku dekoltu karo, który wywodzi się z barokowych kreacji, najlepiej wyglądają krótkie, okrągłe naszyjniki damskie, na przykład perły lub łańcuszek z dużą ilością geometrycznych wisiorków. Pamiętaj, aby w tym przypadku biżuteria nie nachodziła na ubranie.

Biżuteria do golfu

Wbrew pozorom golf stanowi znakomite tło dla naszyjnika. W tym wypadku warto wybrać większe i długie modele z ozdobnym wisiorkiem. Ważne jest, aby kolorystykę naszyjnika zestawić z golfem na zasadzie kontrastu, tak aby nie zgubił się marszczącym się materiale.

Naszyjnik damski do koszuli

Jeśli nosisz rozpięty kołnierzyk od koszuli, kieruj się tymi samymi regułami co, w przypadku dekoltu w serek. Natomiast, gdy zapinasz ją pod samą szyję, włóż okrągły naszyjnik o zwartej formie pod kołnierzyk. W tym wypadku zrezygnuj ze zbyt długich wisiorków, które znikną pod tkaniną koszuli oraz zbyt dużych naszyjników o skomplikowanej formie.

Bluzki lub sukienki na cienkich ramiączkach

Biżuteria do takiego dekoltu powinna być krótka i raczej skromna. Bogato zdobiony naszyjnik może optycznie „skrócić” szyję, dlatego warto postawić na coś prostszego. Przy tak wykrojonych kreacjach idealnie sprawdzają się chokery.

Artykuł powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Zofia Kowalska

Piernikowe szaleństwo – przepisy na pierniki

Korzenno-cynamonowy zapach świeżo upieczonych pierników to jeden z najpiękniejszych atrybutów Świąt Bożego Narodzenia. Ich przygotowywanie to również świetny moment na wprowadzenie maluchów w świat wypieków, ale również, na lekcję samodzielności w kuchni - dla starszaków.
  • Joanna Szmit - 29/11/2019
pieczenie pierników - ciasto, foremki, ręce osób robiących pierniki

Mamy dziś dla Was 2 sprawdzone przepisy: na pierniczki tradycyjne oraz (dla fanek rozwijania kreatywności) na piernikowy domek 🙂

Pierniczki tradycyjne

Składniki na ok. 30 sztuk:

  • 2 szklanki (320 g) mąki pszennej
  • 2 łyżki miodu
  • 2/3 szklanki cukru
  • 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 20 g (1 torebka) przyprawy piernikowej
  • 2 łyżki masła
  • 1 jajko (+ dodatkowo 1 jajko do posmarowania)
  • około 1/4 szklanki ciepłego mleka

Przygotowanie:

  • Mąkę przesiać na stolnicę, wlać rozpuszczony gorący miód i wymieszać (najlepiej nożem). Ciągle siekając, dodawać kolejno cukier, sodę i przyprawy, a następnie masło i jedno jajko.
  • Dolewając stopniowo (po 1 łyżce) mleka zagniatać ręką ciasto aż będzie gładkie, jednolite i będzie przypominało ciasto kruche (możemy nie wykorzystać całego mleka). Dokładnie wyrabiać ręką przez około 10 minut.
  • Na posypanej mąką stolnicy rozwałkować ciasto na placek o grubości ok. 1/2 cm. Foremkami wykrajać pierniczki. Układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w odstępach około 2 cm od siebie.
  • Wierzch posmarować roztrzepanym jajkiem (niekoniecznie jeśli pierniczki będziemy dekorować) i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni (góra i dół bez termoobiegu) przez ok. 10 – 12 minut, w zależności od grubości.

Piernikowy domek

Ciasto piernikowe:

  • 250 g płynnego miodu
  • 250 g brązowego cukru (ewentualnie zwykłego)
  • 100 g masła
  • 600 g mąki pszennej
  • 1 opakowanie przyprawy korzennej do piernika (= 3,5 – 4 łyżeczki)
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka sody oczyszczonej
  • 1 jajko

Lukier:

  • 1 białko
  • ok. 200 g cukru pudru

Dodatkowo:

  • dowolne słodkości do ozdobienia domku
  • cukier puder do posypania (jako śnieg)

Przygotowanie:

  • Miód, cukier i masło podgrzewać stopniowo, ciągle mieszając, aż wszystkie składniki się połączą. Pozostawić do ostygnięcia.
  • Mąkę wymieszać osobno z przyprawą korzenną i kakao. Sodę rozpuścić w 2 łyżkach wody i dodać do mąki.
  • Jajko wmieszać do ostudzonego miodu. Miód połączyć z mąką i zagnieść jednolite ciasto. Owinąć w folię spożywczą i wstawić do lodówki na 12 godzin.
  • Z twardego kartonu przygotować szablony. Wyciąć 4 prostokąty o wymiarach 16x 14cm (2 na dach i 2 na przednią i tylnią ścianę domku). W dwóch prostokątach (na ścianę przednią i tylnią) ściąć dłuższy bok ukośnie w trójkąt na wysokości 5cm (inaczej mówiąc, należy odmierzyć 5cm wzdłuż dłuższego boku i powyżej ściąć w trójkąt). Wyciąć dwa prostokąty o wymiarach 12x 5cm (ściany boczne).
  • Dwie blachy wyłożyć papierem do pieczenia.
  • Ciasto podzielić na pół. Zagnieść ponownie (ciasto jest twarde i należy je ponownie zagnieść, aby zmiękło i dało się rozwałkować).
  • Jedną połowę ciasta rozwałkować na blasze, na całej jej powierzchni.
  • Piec w nagrzanym piekarniku ok. 15 minut w temperaturze 175°C, grzałka góra- dół (termoobieg: 160°C).
  • W tym czasie rozwałkować na drugiej blasze drugą połowę ciasta.
  • Po upieczeniu pierwszego ciasta, rozłożyć na nim wszystkie szablony i wyciąć wszystkie elementy. (Należy zrobić to w miarę szybko, bo ciasto szybko twardnieje. Jeden szablon nie zmieścił mi się na pierwszej blasze i musiałam go wyciąć z drugiego ciasta).
  • Upiec drugie ciasto. Wyciąć z niego podłogę pod domek (jak największą, musi być większa niż podstawa domu, która ma wymiary 12x 14cm). Z resztek można wyciąć np. choinki.
  • Białko ubić na sztywno. Dalej ubijając, dodawać stopniowo cukier puder. Powstały lukier przełożyć do jednorazowego rękawa cukierniczego lub woreczka do mrożenia i odciąć róg. Lukrem przykleić ściany do podłogi. Poczekać chwilę, aż lukier zaschnie. Następnie przykleić dach.
  • Domek udekorować dowolnie, resztą lukru plus słodkościami. Na końcu można posypać go z góry cukrem pudrem.

Przyjemności! Puśćcie wodze fantazji przy dekorowaniu i, choćby ten jeden raz w roku, przymknijcie oko na bałagan 😉 Niech Wasza kuchnia wypełni się piernikowym aromatem i dziecięcą radością tworzenia.

Przepisy pochodzą ze stron:

www.kwestiasmaku.com
www.domowe-wypieki.pl

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Joanna Szmit
Spełniona żona i mama dwójki maluchów. Freelancerka z wieloma pasjami, ambitnymi celami i marzeniami. Największe z nich właśnie spełnia budując markę https://oszczedzamczas.pl/
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail