Czego szukasz

Co to jest połóg – jak długo trwa i na czym polega?

W czasie połogu u kobiety pojawiają się silne krwawienia. Nie jest to niepokojący objaw, ponieważ jest to naturalna reakcja organizmu po porodzie. Krwawienie po porodzie oznacza, że organizm kobiety zaczyna się regenerować. Połóg trwa przez określony czas, a w tym okresie kobieta może odczuwać wiele dolegliwości nie tylko natury fizycznej, ale również psychicznej. Jakie objawy są naturalne, a jakie mogą nas niepokoić?

  • Klaudia Ozimek - 09/10/2018

Ile trwa połóg

Połóg zaczyna się od razu po porodzie. Jest to czas, kiedy ciało kobiety dochodzi do siebie po tak wyjątkowym momencie, jak wydanie dziecka na świat. Trwa on sześć tygodni. W tym czasie ciało kobiety musi powrócić do dawnej formy, a ona musi przygotować się do nowej roli. W tym czasie kobieta powinna być pod opieką najbliższych.

Krwawienie w czasie połogu – ile powinno trwać?

Na początku połogu, przez pierwsze dni po porodzie wydzielina z dróg rodnych nazywana inaczej odchodami poporodowymi jest bardzo obfita i może przypominać miesiączkę. Jest gęsta, w kolorze krwi i mogą znajdować się w niej skrzepy. Po upływie tygodnia od porodu wydzielina zmienia swój kolor na lekko różowy, a po kolejnych dniach staje się brązowa. W kolejnych dniach połogu staje się żółta, a na koniec przeźroczysta.

Czas krwawienia i zmian wydzieliny z dróg rodnych nie powinien potrwać dłużej niż sześć tygodni. Kobiety, które więcej się w tym czasie ruszają i karmią dziecko piersią przyśpieszają proces gojenia się dróg rodnych. Ból podczas krwawienia może przypominać ten występujący podczas miesiączki. Jest on obecny, ponieważ mięśnie macicy zaczynają się kurczyć, by wrócić do poprzednich rozmiarów. Zapach wydzieliny powinien przypominać zapach krwi miesiączkowej.

Problemy z oddawaniem moczu podczas połogu

W czasie porodu dziecko musiało przejść przez macicę i pochwę, co sprawiło, że mięśnie i ścianki zostały poprzecierane i naciągnięte. Może zatem pojawić się ból i pieczenie podczas oddawania moczu. Nie przejmuj się, ból ten niebawem zniknie. Jeśli oddawanie moczu sprawia Ci trudności możesz polewać krocze wodą lub oddawać mocz pod prysznicem. Ciepła woda zmniejsza ból i uczucie pieczenia.

U kobiet po porodzie może również pojawić się problem z nietrzymaniem moczu. Przyczyną tego mogą być osłabione mięśnie Kegla. Po porodzie koniecznie musisz je wzmocnić. Warto wtedy wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla, które możesz zacząć wykonywać już kilka godzin po porodzie.

Problemy wypróżnianiem się w czasie połogu

Przez pierwsze dni po porodzie kobiety często nie odczuwają potrzeby oddawania stolca. Jednak po kilku dniach mogą pojawić się problemy z bólem brzucha, kiedy stolec nie zostanie oddany. Możesz ułatwić sobie wypróżnianie i trzymać przy kroczu podpaskę, by zmniejszyć dyskomfort. Pamiętaj również o prawidłowej diecie. Podczas połogu dieta dla młodej mamy jest bardzo ważna. Nie może ona jeść ciężkostrawnych potraw, które spowolnią pracę układu trawiennego. Kobieta w czasie połogu powinna jeść dużo produktów z dużą zawartością błonnika.

Higiena miejsc intymnych

W czasie połogu kobieta powinna zwrócić szczególną uwagę na higienę intymną. Miejsca intymne w tym czasie są bardzo wrażliwe i podatne na infekcje, zwłaszcza, kiedy podczas porodu krocze kobiety zostało nacięte. Przed umyciem miejsc intymnych należy dokładnie umyć i wysuszyć ręce. Krocze powinno być obmywane letnią, nie gorącą wodą.

Wycieranie miejsc intymnych po pierwszych tygodniach po porodzie może sprawiać ból, więc może przydać się suszarka do osuszenia okolic intymnych. Kiedy rana po nacięciu boli i puchnie to warto wykonywać zimne okłady, by zmniejszyć dyskomfort. Rany powinny zacząć goić się po upływie tygodnia.

Połóg po cesarskim cięciu

Nie wszystkie kobiety rodzą siłami natury i z różnych powodów poród odbywa się przez cesarskie cięcie. Jeśli tak jest, należy pamiętać o ranie, która powstała na brzuchu. Po porodzie należy odpowiednio ją pielęgnować, by przyśpieszyć jej gojenie. Możesz do tego używać specjalnych maści, które przyśpieszą gojenie się rany, jednak przed ich użyciem skonsultuj to ze swoim lekarzem. Pamiętaj również, by regularnie zmieniać opatrunki i unikać moczenia rany, by zmniejszyć ryzyko infekcji.

W czasie połogu znajdź czas dla siebie

To prawda, jesteś teraz mamą i Twoim najważniejszym zadaniem stała się opieka na dzieckiem. Jednak w czasie połogu to Ty jesteś najważniejsza. Nadal musisz opiekować się swoim maleństwem, jednak nie możesz zapominać, że poród był dla Ciebie prawdziwym wysiłkiem i bardzo potrzebujesz czasu na odpoczynek.

Nie bierz na siebie zbyt dużo i pozwól, by najbliżsi Ci pomogli. Teraz sprzątanie, czy gotowanie nie powinno być na Twojej głowie. W czasie połogu masz zająć się sobą i dzieckiem, a całą resztę na pewien czas musisz pozostawić innym.

Kiedy udać się do lekarza?

Po porodzie poprzez cesarskie cięcie, lekarz ustala termin wizyty na zdjęcie szwów. Zazwyczaj jest to tydzień po porodzie. Jednak jeśli z Twojego krocza wydobywa się nietypowa wydzielina o niepokojącym zapachu, odczuwasz silny ból brzucha, rana zaczyna boleć i piec, pojawia się gorączka i ogóle osłabienie, to koniecznie udaj się do lekarza.

Zdjęcie: Storyblocks.com

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Klaudia Ozimek
Jestem młodą mama, spędzającą czas na zabawie z dziećmi i pisaniu poradników. Swoją wiedzę i doświadczenie chcę przekazywać innym kobietom, ponieważ sama kiedyś potrzebowałam pomocy i wsparcia. Moja pasje to pisanie, rodzina i miłość.

Inspiracje na prezent gwiazdkowy dla chłopca

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas w roku, w którym spełniają się dziecięce marzenia. Wszystko za sprawą prezentów, które maluchy znajdują pod bogato udekorowanymi choinkami. Wybór odpowiedniej zabawki to gwarancja uśmiechu na twarzy Twojego synka, chrześniaka czy wnuka – długie godziny świetnej, a przy tym rozwijającej zabawy. Czym kierować się przy zakupie świątecznego podarunku? Jaki prezent dla chłopca sprawdzi się najlepiej? Oto garść sprawdzonych inspiracji, z których możesz skorzystać z okazji tegorocznych świąt!
  • Dominika Kamińska - 10/10/2018
chłopiec otwiera gwiazdkowy prezent

Auta dla fana motoryzacji

Choć do świąt jeszcze dużo czasu, przyjdzie pora, w której szukać będziesz odpowiedniego prezentu dla malucha. Rozglądając się za gwiazdkowym podarunkiem dla chłopca, możesz poczuć się naprawdę przytłoczony mnogością dostępnych opcji! Sklepowe półki niemalże uginają się od zabawek dedykowanych małym mężczyznom. Śpieszymy jednak z pomocą – gwarantowany sukces zapewnią Ci ponadczasowe zabawki.

Chłopcom zafascynowanym światem motoryzacji do gustu przypadną wszelkiego rodzaju pojazdy, dostępne w rozmaitych wariantach, które z łatwością dopasujesz do wieku dziecka. Wśród dostępnych zabawek znajdziesz takie kultowe pojazdy jak wywrotka, betoniarka, wóz strażacki czy samochód rajdowca.

Szczególnie estetyczne, wytrzymałe i bezpieczne są oferowane przez nas zabawki drewniane, dostępne jako pojedyncze pojazdy oraz większe zestawy. Idealnym urozmaiceniem pojazdów podarowanych jako prezent gwiazdkowy dla chłopca, będą też wszelkiego rodzaju garaże, zjeżdżalnie i tory wyścigowe, które zamienią każdą zabawę w niezapomnianą przygodę. Z takim wyposażeniem maluch z pewnością poczuje wiatr we włosach.

Dla młodego konstruktora

W małych chłopcach drzemią wielcy konstruktorzy. Potrzebę wznoszenia rozmaitych budowli pozwalają spełniać im różnego rodzaju klocki. Stąd też ogromna ich popularność, szczególnie klocków drewnianych, będących idealnym pomysłem na prezent dla chłopca. Te, jak żadne inne zabawki, dostarczają maluchom świetnej zabawy, zapewniając jednocześnie ich wszechstronny rozwój. Świetnie bowiem pobudzają wyobraźnię, ćwiczą koordynację wzrokową i kształtują zdolności manualne dziecka.

Różnobarwne klocki to także idealny sposób na naukę kolorów, kształtów, a nawet cyferek. Klocki mające być prezentem gwiazdkowym dla chłopca, warto dopasować do jego wieku. Młodszym dzieciom zalecane są większe klocki, pozwalające na stawianie prostych budowli. Starszym zaś do gustu przypadną wieloelementowe zestawy, umożliwiające konstruowanie skomplikowanych obiektów – zamków, labiryntów, wież i wielu, wielu innych, wymagających już nie lada wprawy.

Dla urodzonych majsterkowiczów

Piłowanie, skręcanie i przybijanie gwoździ to zajęcia zarezerwowane nie tylko dla dorosłych. Wcielanie się w role majsterkowiczów to jedno z ulubionych zadań małych chłopców. Ci, naśladując swoich tatusiów, stają się prawdziwymi „złotymi rączkami”. Pomagają im w tym specjalnie zaprojektowane zabawkowe narzędzia, przybierające najczęściej postać praktycznych skrzynek i walizek.

W wyposażeniu znajdą się tu takie elementy, jak choćby młotek, śrubokręt, wiertarka, imadło, kombinerki i wiele innych narzędzi, imitujących te pełnowymiarowe. Umożliwiają one chłopcom wykonywanie mniej i bardziej skomplikowanych prac w swoim pokoju-warsztacie. Dostępne w naszej ofercie zestawy narzędzi to idealny pomysł na rozwijający prezent dla chłopca, ćwiczący zdolności manualne i dający dziecku poczucie samodzielności.

Szukasz pomysłu na gwiazdkowy prezent dla chłopca? Więcej trafionych inspiracji znajdziesz w ofercie https://www.zielonezabawki.pl/zun_m_Na-prezent_Prezent-dla-chlopca-2125.html

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska

Co zrobić, by polubić domowe obowiązki?

Powrót z pracy do domu powinien być czasem relaksu. Każdy z nas by chciał od razu skupić się na odpoczynku i zbieraniu sił na kolejny dzień. Niestety, nikt za nas nie wypierze ubrań, nie wyczyści podłóg i nie umyje okien. Te obowiązki mogą się jednak okazać mniej czasochłonne, gdy wykorzysta się do ich wykonania odpowiednie narzędzia.
  • Alicja Zielińska - 09/10/2018

Wiele mówi się o tym, by pracować mniej i bardziej efektywnie. Sprzątaj z głową, a będziesz mogła dłużej cieszyć się czystością. Pomyśl tylko, jeśli sprzątanie będzie dawać odpowiednie efekty w krótkim czasie, to na pewno zaczniesz je trochę bardziej lubić. Prawda? Wystarczy, że zaopatrzysz się w kilka wysokiej jakości produktów. To nieprawda, że warto oszczędzać na akcesoriach do sprzątania. Tanie elementy szybko się psują, a ciągłe zastępowanie ich nowymi generuje większe koszty niż zakup porządnego mopa lub myjki do okien. Postaw zatem na produkty wysokiej jakości i rusz do dzieła!

Dobry plan to podstawa

Kto w Twoim domu sprząta i jak często? Jeśli sama wykonujesz wszelkie prace domowe to nic dziwnego, że masz ich serdecznie dość. Zaangażuj najbliższych w sprzątanie. To najprostszy sposób na to, by zyskać kilka wolnych chwil. Nawet wyrzucenie śmieci czy umycie naczyń przez kogoś innego sprawi, że powroty do domu staną się dla Ciebie przyjemniejsze.

Pamiętaj, że dzieci też powinny mieć obowiązki w domu. Chyba nie chcesz, by przyszła dziewczyna Twojego syna musiała wszystko za niego robić? Córki, które nie są w stanie same o siebie zadbać, za jakiś czas wypomną Ci, że nie nauczyłaś ich życia w czystości. Czujesz się przekonana?

Pomyśl zatem o uatrakcyjnieniu robienia porządków. Odpowiednie akcesoria na pewno zachęcą Twoją rodzinę do sprzątania. Znajdź dla nich odpowiednie miejsce w domu i powiedz, jak należy ich używać. Zapytaj domowników o to, co i kiedy mogą robić. Ustalcie wspólny grafik zadań i trzymajcie się go. Zadbaj o mobilizację najbliższych. Możesz na przykład po każdym sprawnie przeprowadzonym sprzątaniu zaproponować jakąś wspólną atrakcję. Kiedy ostatnio byliście razem w kinie lub na wycieczce? Pokaż bliskim, że odciążenie Cię pozytywnie wpływa na Twój nastrój i że masz więcej czasu i ochoty do wspólnych aktywności. To na pewno zadziała!

Mycie okien łatwiejsze niż kiedykolwiek

Jednym z najmniej lubianych obowiązków domowych jest mycie okien. Większość osób podejmuje się tego zadania podczas świątecznych przygotowań lub wizyty bardzo ważnych gości. Zniechęcają nas do tego powstające smugi i krótkotrwałość efektu czystości. Jak to zmienić? Zainwestuj w odpowiednie myjki. Te od Karchera są zasilane na baterie i idealnie odsysają wodę, dzięki temu w krótkim czasie osiągniesz efekt idealnie czystych okien.

Karcher oferuje trzy klasy myjek. Jaka będzie najlepsza dla Ciebie? Model WV 1 to myjka kompaktowa. Jest niewielka, dlatego korzystanie z niej to sama przyjemność. Posiada diodę LED, która zaświeceniem się przypomni Ci o doładowaniu baterii. Model WV 2 to myjka uniwersalna: ma wbudowany akumulator litowo-jonowy, dzięki czemu możesz nią wyczyścić duże powierzchnie bez przerw na ładowanie. Ma też wymienną ssawkę – szerszą i węższą, charakteryzuje ją specjalny kształt, pozwalający w kilka chwil opróżnić urządzenie. Jeśli szukasz większej myjki, to model WV 5 spełni twoje oczekiwania. Ma wyjmowany akumulator, możesz więc skorzystać z zapasowego i nie przerywać pracy. Ssawki tego modelu są tak zaprojektowane, że możesz regulować ich odległość od ramy okna.

1-2-3 i okno umyte!

Myjka do okien firmy Karcher to nie tylko czyste okna, ale i inne gładkie powierzchnie. Dzięki niej możesz sprawić, że wszelkiego rodzaju okna, lustra, płytki i szklane stoliki będą lśniły jak nigdy wcześniej. Na początek spryskaj szybę środkiem czyszczącym. Następnie rozetrzyj środek odpowiednią ścierką, np. padem z mikrofibry. Na koniec użyj elektronicznej myjki WV.

Z jej pomocą odsysasz wilgoć i brud z czyszczonej powierzchni. Gotowe! Twoje okna aż lśnią! Taki efekt utrzyma się dłużej niż w przypadku użycia tanich zamienników. Gwarantujemy, że już nigdy nie będziesz chciała wrócić do ściereczek, których używałaś wcześniej. Jeśli zakupisz zestaw z WV 2 Plus, otrzymasz funkcjonalny spryskiwacz i próbkę płynu. Model ten wyposażony jest w specjalne rzepy, które ułatwią Ci wymianę pada z mikrofibry. Wersja WV 5 umożliwia regulację szerokości padu, a więc świetnie nadaje się do mycia dużych okien i wąskich witraży. Chciałabyś zyskać więcej informacji na ten temat? W takim razie koniecznie wejdź tu: https://www.kaercher.com/pl/home-garden/myjki-do-okien.html.

Materiał powstałe we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Alicja Zielińska
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie
Może Cię zainteresować także:
Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail