Logo Mamo Pracuj
Open menu
Pracuj

Znajdź wymarzoną pracę i pracodawcę.

Rozwijaj się

Pozwól się wesprzeć w rozwoju.

Inspiruj się

Sprawdź nasze propozycje dla Ciebie.

ZAINSPIRUJ SIĘ

Webinar: Niepokój. Praktyki samopomocy

  • Redakcja portalu Mamo Pracuj
  • 6 września 2022
  • 1 MIN. CZYTANIA
Буває прокинешся вночі - і лежиш, годинами перебираючи тривожні страшилки в голові. Про війну, про втрати, про життя, про складні плани… Картинки змінюються швидко, а іноді застрягнеш на одній – і нікуди не зрушити. Потрапляєш у цю круговерть думок, з якої дуже складно вибратися. Світ, начебто, чужий чи ти у світі чужа. Частіше сердишся, дратуєшся там, де можна було б все вирішити по-іншому. Намагаєшся зібрати себе наново. Але коло замикається…Czasami budzisz się w nocy - i leżysz, godzinami układając w głowie niepokojące historie. O wojnie, o stratach, o życiu, o skomplikowanych planach... Obrazy szybko się zmieniają, a czasem utkniesz na jednym i nie możesz się nigdzie ruszyć. Wpadasz w ten wir myśli, z którego bardzo trudno się wydostać. Świat, jakby obcy albo Ty w tym świecie jesteś obca. Częściej wpadasz w złość, irytację, gdy wszystko można było inaczej postanowić. Próbujesz się pozbierać. Ale krąg się zamyka.

Запрошуємо на безкоштовну бесіду з психологом російською мовою

Розмову вестиме Ірина Баєва, яка через війну сама була змушена покинути Україну. Ірина за фахом психолог. Спеціаліст з кризисного консультування. Спеціаліст з арт-терапії, гештальт-терапії. НЛП Майстер.

На вебінарі ви дізнаєтеся:

  • для чого тривога потрібна і як з нею справлятися
  • на які симптоми звернути увагу
  • як розпізнати свої емоції
  • як справлятися з емоційним і фізичним стресом
  • як домовитись про індивідуальну зустріч

Вебінар відбудеться 8 вересня о 20:00 на платформі ZOOM

Meeting ID: 818 0007 8171
Passcode: 499745

Прошу!

PL

Zapraszamy do bezpłatnej rozmowy z psychologiem w j. rosyjskim

Rozmowę poprowadzi Irina Baeva, która sama musiała opuścić Ukrainę w związku z wojną. Irina z zawodu jest psychologiem. Specjalistką w zakresie doradztwa kryzysowego. Specjalistką w zakresie arteterapii, terapii gestalt. Mistrz NLP.

Na webinarze dowiesz się:

  • dlaczego lęk jest potrzebny i jak sobie z nim radzić
  • na jakie objawy zwrócić uwagę
  • jak rozpoznać swoje emocje
  • jak radzić sobie ze stresem emocjonalnym i fizycznym
  • jak można umówić indywidualną rozmowę.

Webinar odbędzie się 8 września o 20:00 na platformie ZOOM

Meeting ID: 818 0007 8171
Passcode: 499745

Zapraszamy!

Zobacz więcej

artykuł
kobieta spaceruje
  • Judyta Wałach
  • 5 MIN. CZYTANIA
artykuł
  • Redakcja portalu Mamo Pracuj
  • 6 MIN. CZYTANIA
artykuł
  • Redakcja portalu Mamo Pracuj
  • 5 MIN. CZYTANIA
artykuł
  • Agnieszka Wadecka
  • 3 MIN. CZYTANIA
artykuł
zdjęcie relacja ze spotkania w ramach programu Destination IT vol. 3
  • Anna Łabno - Kucharska
  • 3 MIN. CZYTANIA
artykuł
Ewa Moskalik Pieper
  • Ewa Moskalik - Pieper
  • 3 MIN. CZYTANIA

+3 tys. mam w newsletterze

© Mamopracuj 2024

Skip to content