Czego szukasz

Trzecie urodziny Mamo Pracuj – świętuj razem z nami!

Czy wiecie, że już 3 lata działamy dla Was? Dziękujemy za ten wspaniały czas! Obserwujemy jak wiele z Was rozwija skrzydła, działa, pokazując, że macierzyństwo jest motorem do działania i spełniania marzeń, a nie przeszkodą w ich realizacji. Z okazji naszych urodzin mamy dla Was…

  • Agnieszka Kaczanowska - 08/12/2014

Tydzień niespodzianek! A pierwsza tutaj!

Na każdy dzień mamy dla Was coś nowego, ciekawego i inspirującego, chcemy też przypomieć jak to było kiedy zaczynałyśmy ;-).

Ale wszystko po kolei, bo dawno, dawno temu, w 2011 roku…

Jak wszystko się zaczęło?

Znamy się od … nastu lat, razem studiowałyśmy, kibicowałyśmy sobie wzajemnie w pierwszych sukcesach zawodych, później w sukcesach życiowych, gdy na świecie pojawiały się nasze kolejne dzieci. I kiedy to, w 2010 roku, obie stałyśmy się podwójnymi mamami, przy kolejnym spotkaniu towarzyskim, rozmawiając o tym, jak dużym wyzwaniem jest osiągnięcie równowagi w życiu (każdym życiu), wpadłyśmy na pomysł stworzenia miejsca, w którym każda mama, która chce pracować, znajdzie dla siebie podpowiedzi, inspiracje, konkretne oferty pracy, słowem wsparcie w swoim dążeniu do bycia szczęśliwą mamą i kobietą. 

Tak powstał pomysł na portal dla Mam i Pracodawców – Mamo pracuj, jeśli chcesz! 

I to „Jeśli chcesz!” jest tutaj szalenie ważne. 

Ponad pół roku pracowałyśmy nad zbudowaniem portalu, dopracowując teksty, szczegóły, plan… i wtedy pojawiło się zaproszenie do DDTVN, w którym Reni Jusis zapraszała różne mamy prowadzące biznesy, planujące swoje biznesy, aby opowiedziały co robią i dlaczego właśnie firma. I my też tam byłyśmy!

Zobaczcie archiwalny, a może już historyczny odcinek 😉 Aby zobaczyć film, kliknij na poniższy obrazek.

Potem jeszcze kilka razy miałyśmy okazję odwiedzać TV 😉 a raz nawet TV odwiedziła nas, i w ten oto sposób stałyśmy się bohaterkami jednego z odcinków serialu dokumentalnego o aktywnych kobietach „Tacy sami”. Więcej o tym kto i gdzie o nas pisał znajdziecie tutaj >>>

 

Potem była ciężka praca… i nadal jest!

Odwiedziny w DDTVN były dla nas pierwszym publicznym opowiedziem światu, że portal działa, że zaczynamy! Spotkałyśmy się z ogromnym zainetresowaniem i bardzo miłym przyjęciem. Sporo osób zgłosiło się wtedy do nas do współpracy, do wspólnego rozwijania portalu. To był nasz początek.

Prowadzimy i rozwijamy, zarówno portal jak i nasze umiejętności już trzy lata! To nasze wspólne dziecko… W ten sposób stworzyłyśmy dla siebie całkowicie elastyczne i przyjazne nam miejsce pracy. No i to co najważniejsze, bardzo lubimy to co co robimy!

A wiecie, co daje nam największą radość? To, że możemy realizować własne pomysły, działać na swój własny sposób, ucząć się przy tym wielu nowych rzeczy i podejmując nowe wyzwania.

Kto się nie rozwija, ten się zwija?

Rozwijamy się i zmieniamy. Dopasowujemy do Waszych oczekiwań i do wymagań rynku. Rozszerzamy nasze pole zainteresowań. Właśnie tak powstał serwis www.mamspotkanie.pl – serwis z najciekawszymi wydarzeniami dla kobiet, do korzystania z którego serdecznie Was zapraszamy!

Krok po kroku, realizujemy swoje pomysły, to daje mnósto radości i pozytywnej energii, dlatego cieszą nas nasze kolejne urodziny.

Z tej okazji, życzymy Wam wiele ciekawych tekstów na naszym portalu, mnóstwo inspiracji i sił do działania!

A sobie życzymy zadowolonych i powracających Czytelniczek!

Agnieszka i Asia – redakcja Mamo Pracuj 

 

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Kaczanowska
Współzałożycielka mamopracuj.pl, od dziesięciu lat rozwija swoje umiejętności łączenia życia rodzinnego i zawodowego i nawet jej to wychodzi! Lubi wyzwania i cieszy ją kiedy pracodawcy znajdują świetnych pracowników. Mama wesołej trójki, żona i miłośniczka kotów. 
Podyskutuj

Typ włosów a ich pielęgnacja – jak wybrać najlepszy szampon?

Suche, łamliwe, pozbawione blasku włosy? To problem wielu osób, a szczególnie pań mających długie kosmyki. Wówczas konieczna jest właściwa pielęgnacja. Jej podstawą jest dobrej jakości szampon do suchych włosów. Tylko który wybrać i czym się sugerować, sięgając po dany produkt?
  • Alicja Zielińska - 24/10/2019
dziewczyna przyglądająca się swoim włosom

Suche kosmyki nie prezentują się dobrze. Zazwyczaj są też matowe, pozbawione życia, a do tego pojawiają się rozdwojone końcówki. Wówczas nawet najbardziej wymyślna i starannie ułożona fryzura nie wygląda zbyt dobrze. To znak, że trzeba działać szybko i skutecznie. Odpowiednia pielęgnacja, a przede wszystkim dobry szampon do suchych włosów i odżywka mogą zapobiec konieczności ścięcia kosmyków (a to ostateczność).

Włosy suche i łamliwe – jaki szampon wybrać?

Jak wybrać szampon, który sprawi, że włosy będą nawilżone, lśniące i sprężyste? Jeśli uszkodzenia włosów są spowodowane m.in. farbowaniem, warto sięgnąć po kosmetyk, który dodatkowo będzie chronił, np. Elseve Low Shampoo Color Vivie 3in1. Warto też mieć na uwadze, by szampon do suchych włosów farbowanych, chronił je także przed promieniowaniem UV.

Przesuszone, długie kosmyki bardzo często potrzebują silniejszej regeneracji. W tym przypadku trzeba wybrać kosmetyk, który je odżywi oraz zregeneruje od nasady po same końce. Sporym problemem są też rozdwojone, łamliwe końcówki. Dlatego kupując szampon do suchych włosów, trzeba zwracać uwagę, czy specyfik je skutecznie scala. Mitem jest bowiem to, że trzeba koniecznie ścinać włosy.

Bardzo suche włosy niezwykle lubią olejki, więc warto sprawdzać, czy szampon, który wybierzemy, ma je w swoim składzie. Szczególnie, że mają one rewelacyjny wpływ na nasze kosmyki. Taki produkt działa bardzo odżywczo. W tym przypadku, godnym polecenia jest np. Elseve Magiczna Moc Olejków, gdzie mamy połączonych aż 6 różnych olejków. Taki szampon sprawdzi się też w przypadku włosów pozbawionych blasku oraz sprężystości.

Suche włosy? Tego unikaj

W przypadku suchych włosów należy unikać czynności, które je dodatkowo wysuszają. A najczęstszą przyczyną przesuszenia kosmyków jest korzystanie z suszarki do włosów, a szczególnie – gorącego nawiewu. Jeśli już musimy jej użyć, warto włączać nawiew letni, a nawet zimny. Także nieodpowiednie zabezpieczenie przed upałem może zaszkodzić fryzurze.

Warto pamiętać o tym, że szampon do włosów suchych będzie skuteczniejszy, gdy połączymy go z odżywką przeznaczoną do tego samego rodzaju kosmyków.

Artykuł powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Alicja Zielińska

Co się dzieje, kiedy zatroszczysz się o siebie?

W codziennym życiu troszcząc się o dzieci, męża - rodzinę, pracując lub nie, często zapominamy, czujemy, że nie mamy czasu zatroszczyć się o swoje zdrowie. Kiedy opiekujemy się naszymi małymi dziećmi wydaje się nam, że możemy góry przenosić. Nieważne że kolejna noc nie przespana, patrząc na uśmiech dziecka dostajemy energii i działamy na pełnych obrotach.... Do czasu.
  • Emilia Lorenc - 02/10/2019

To wszystko prawda, jednak warto zadbać o swoją energię, zdrowie nie tylko w danej chwili, ale także myśląc o przyszłości… Bo tej energii ma nam starczyć na wiele lat. Każda z nas ma jeszcze tyle planów do zrealizowania!

Wszystko jest możliwe?

Choć czasem wydaje Ci się, że pogodzenie wszystkiego to prawie fizyka kwantowa, ale jesteś w stanie realizować się jako matka, żona, kobieta i jako Ty. Pomyślisz, ok, ale jak? Sekretem jest zadbanie o siebie, o swoje Ja, każdego dnia, nie odkładając tego na jutro.

Zachęcam Cię dzisiaj do znalezienia chwili dla siebie i przyjrzenia się sobie samej.

Odpowiedz sobie na pytanie: czy masz wystarczająco dużo energii, aby nie tylko troszczyć się o swoją rodzinę ale aby znaleźć czas na realizację swoich planów, marzeń. Czy je kreujesz? Myślisz o nich? Choć czasem? I co? Jak to jest u Ciebie?

Trudno w wirze codzienności zadbać o siebie, wiem to doskonale, ale naprawdę warto, uwierz mi. Zdrowie to równowaga ciała, duszy i psychiki i każda ta płaszczyzna potrzebuje troski od Ciebie.
Jak o siebie zadbać? Poznaj cztery elementy kluczowe dla zdrowia i szczęścia każdej z nas!

Jedzenie…

Zadbaj o swoje odżywianie. Stając się mamą często zaczynamy zwracać uwagę na to, co powinno jeść nasze dziecko. I to jest nasz błąd… Jak to? Bo powinniśmy zwracać uwagę na to co je cała nasza rodzina. Pamiętaj, że Twój organizm też potrzebuje takiej troski, ponieważ chcesz mieć energię, cieszyć się zdrowiem i pięknie wyglądać.

  • Nie jedz na stojąco robiąc posiłek dla dziecka, tylko zjedz wspólnie z całą rodziną.
  • Nie podjadaj tego co znajdziesz pod ręką, tylko dbaj o urozmaiconą dietę.
  • Dbaj o regularne odżywcze posiłki, bazując na produktach naturalnych, pełnych kolorów z warzyw i owoców.
  • Jeśli jesteś mamą, która zaczęła pracę, zatroszcz się by zawsze zabrać ze sobą dobry posiłek.

Woda…

Pamiętaj, że najważniejszym pokarmem dla Twojego organizmu jest woda. Co pijesz w tej chwili? Wodę, herbatę ziołową? A może kolejną kawę? Wstań, weź szklankę z wodą i czytaj dalej ;-).

Sen…

Zadbaj o sen. To szczególnie ważne kiedy masz rodzinę i chcesz jeszcze realizować swoje pasje, chcesz pracować. Jednym z naszych marzeń jest, aby doba miała więcej godzin… Ale niestety (a może właśnie “stety”?) nie jesteśmy w stanie tego zmienić.

Dlatego najważniejsza jest właściwe ustawienie priorytetów, zadań w ciągu dnia. Nigdy nie wykonasz swoje planu w 100 %. Jak wykonasz 80 % to już jest sukces. Pamiętaj jednak, że jesteś w stanie wykonać owe 80 % tylko wtedy, gdy wcześniej wykonasz zadanie podstawowe. Jakie? regeneracja sił poprzez odpoczynek, w tym sen. Dbaj o to, by spać w wywietrzonym pokoju, nie zaraz po kolacji, czy trudnej rozmowie, ale po chwili wyciszenia – medytacji, słuchając spokojnej muzyki…

Ćwiczenia…

Czy wiesz, że najlepszym oczyszczeniem dla umysłu jest aktywność fizyczna. I teraz wiele z Was mi powie: no tak, ja to mam dopiero codzienny trening biegania za dzieckiem. Tak, faktycznie to jest bardzo dobre, ale czy myślałaś może o tym, że potrzebujesz przynajmniej raz w tygodniu pobiegać z koleżanką, iść na jogę lub w samotności iść na spacer by mieć możliwość na swobodny przepływ myśli w głowie.

Ze swojego doświadczenia wiem, że nic na mnie lepiej nie działa jak spacer, rower prosto przed siebie, gdzie z wiatrem oczyszczają się moje myśli i pojawiają się nowe.

Myślę, że każda z Was to potwierdzi, że jeśli zrobimy coś dla siebie, od razu czujemy się lepiej, mamy więcej energii, stajemy się twórcze… bo w każdej z nas jest tak ogromny potencjał, nie tylko bycia mamą, ale kobietą w pełnym znaczeniu tego słowa – czyli bycia sobą.

Pisząc ten tekst, chciałabym każdej z Was i sobie samej, powiedzieć jedno: znajdźcie czas dla siebie, dbając o swoje zdrowie.

Zacznij od dziś!

Zdjęcie: 123 rf

 

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Emilia Lorenc
Diagnosta laboratoryjny, doradca dietetyczny. Wraz z mężem, lekarzem, na co dzień dbają o zdrowie rodzin. Prowadzą Fundację Instytut Medycyny Integracyjnej, a w ramach niej projekty, m.in www.zdrowyprzedszkolak.org. Więcej na stronie www.lorencmedical.com.
Podyskutuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail