Czego szukasz

Projekt relaksacji i wizualizacji dla kobiet w ciąży – Narodziny Mamy

Narodziny Mamy to projekt stworzony dla mam przez inne mamy. To wizualizacje i relaksacje dla kobiet w ciąży w postaci nagrań audio – mają one wzmacniać poczucie wartości przyszłych mam, uodparniać je na stres i pokazywać różnorodne metody relaksacyjne. Chcemy, by ten projekt w mądry, ciekawy i atrakcyjny sposób pomógł im rozwijać się w nowej roli: Mamy. W zgodzie ze sobą i swoimi zmieniającymi się potrzebami – mówi Natalia, jedna z autorek projektu.

  • Ewa Moskalik - Pieper - 18/05/2018
Natalia Janiczak - Liput, z współautorkami projektu - Roksaną i Magdą

Natalio, opowiedz o początkach projektu Narodziny Mamy.

Wszystko zaczęło się od stosu książek o macierzyństwie i wychowaniu. Co rusz wpadałam w nich na wzmianki o relaksacji dla kobiet w ciąży, afirmacjach dla ciężarnych, wizualizacjach porodu itp.

“Tego właśnie potrzebuję! Towarzysza i przyjaciela, który podczas trwającej już w moim ciele burzy hormonów, wesprze mnie i otuli ciepłym ramieniem!”

Szkoła rodzenia przynosiła mi tylko chwilowe ukojenie… Pojawiło się takie tyci-tyci rozżalenie: ”Dlaczego nie ma takiego wsparcia? Baa, i to dokładnie wtedy, kiedy ja go potrzebuję!”. Sama jestem certyfikowanym coachem i trenerem, więc wiedziałam o czym mówię.

Po rozmowie z partnerem, zawodowym muzykiem, pojawił się ambitny pomysł: ”Jak to nie ma? To stwórzmy go sami!”. W plan szybko została wtajemniczona druga Natalia, która po czasach aktywności w teatrze, wciąż była właścicielką hipnotyzującego głosu.

Do kompletu dołączyła Roksana ze swoim fotograficznym okiem oraz wewnętrzną misją wspierania tych przyszłych i już świeżo upieczonych mam. Wisienką w projekcie była Magda, psycholog somatoanalityk, od 17 lat otaczająca opieką kobiety w ciąży i okresie poporodowym.

Zaczęło się dziać. Co było dalej?

Entuzjazm aż kipiał, praca paliła się w rękach. Pisanie tekstów, konsultacje, komponowanie muzyki, biały szum, gimnastyka buzi i języka “Spadł bąk na strąk, a strąk na pąk”, nagrania. Pasja, radość tworzenia, zapał i samozaparcie. Istny twórczy szał. Bach-bach-bach, wszystko zadziało się jeszcze przed moim porodem. Więc korzystałam w pełni z relaksacji.

Towarzysz w czasie 2 serc i 2 dusz w jednym ciele

Pojawiły się także wątpliwości: “Ok, nam projekt podoba się i to baaardzo. Tylko czy spodoba się również innym przyszłym mamom? Jednocześnie był w nas wszystkich niezwykły spokój i wewnętrzne przekonanie, że: “Tak!”.

Jako potwierdzenie przychodzą kolejne pozytywne opinie Słuchaczek.

Monika: “Za każdym razem, gdy słuchałam tej płyty, był to dla nas niezwykły czas… Czas, który mieliśmy tylko dla siebie. Z perspektywy czasu dostrzegam, jak cenny on był, gdyż pozwolił nam na wypracowanie pewnej więzi… Więzi, która jest potrzebna każdej matce i dzieciątku”

Alicja: ”Mając w domu 2-letnie dziecko, ciężko jest o chwilę ciszy i spokoju, ale teraz mam motywację. Wiem, że dzięki tym nagraniom, mogę się zrelaksować i odetchnąć chociaż na chwilę od codziennych obowiązków.”

Izka: “Polecam z całego serca! Słucham nagrań w słuchawkach, w ulubionym miejscu w domu, wolnym od dźwięków z otoczenia, z zamkniętymi oczami”.

Wszystkie słuchaczki znajdują w sesjach audio coś wyjątkowego, coś tylko dla siebie. W tym tkwi właśnie siła i moc Narodzin Mamy, każdy z utworów audio jest inny, na inną okoliczność.

To teraz powiedz dla kogo jest ten projekt?

Słuchaczka sesji audio Narodzin Mamy to kobieta, która przygotowuje się i oswaja z myślą tego niezwykłego momentu, który zajdzie w jej życiu. Myśli: ”Zostanę mamą”, chce skupić się na dziecku i świadomie przeżyć ciążę,

Po fali radości i euforii zaczynają pojawiać się u niej pytania i lekka obawa przed nieznanym. Niepewność przeplata się z niepokojem: “Czy będę dobrą matką? Czy podołam nowym obowiązkom? Czy uda mi się wszystko pogodzić: dziecko, dom i pracę?”

Jest świadoma, że stawanie się rodzicem, to niekończąca się przygoda i jedna z najbardziej nieoczekiwanych i autentycznych zmian w dorosłym życiu

Chcemy, by wszystkie obecne i przyszłe mamy zawsze mogły sięgnąć po chwile relaksu tylko dla siebie! I to dostępną za darmo! Żeby wiedziały, że nawet, gdy czasami cierpią na obniżenie nastroju (hormonalna huśtawka), to właśnie w tej chwili są najlepszą wersją samej siebie!

By w chwilach zwątpienia nagranie audio przypominało im o tym,  jak wielkie pokłady miłości i energii mają w sobie. Chcemy, by ten projekt w mądry, ciekawy i atrakcyjny sposób pomógł im rozwijać się w nowej roli: Mamy. W zgodzie ze sobą i swoimi zmieniającymi się potrzebami.

Co chciałybyście przekazać za pomocą projektu Narodzin Mamy?

Chcemy aby kobiety oczekujące narodzin dziecka uwierzyły w swoją siłę i w swoje kompetencje do bycia kobietą, mamą, do bycia sobą!

Jedynym brakującym ogniwem, aby projekt rozhulał się na dobre są pieniądze. Stąd też decyzja o przystąpieniu do crowdfundingu.

Jak można Was wesprzeć, żeby zrealizować wszystkie cele projektu?

Nic prostszego! Zaglądnąć na stronę https://polakpotrafi.pl/projekt/narodzimy-mamy-relaksacje-dla-kobiet-w-ciazy#descSec i wybrać spośród licznych, bardzo zróżnicowanych nagród.

Upominki kierowane są nie tylko do kobiet w ciąży. Znajdą się tam i torby ekologiczne, sesje coachingowe, warsztaty online, płyty CD. Same wartościowe rzeczy. Do wyboru do koloru, według gustu!

Oczywiście naszej akcji będą towarzyszyły również wydarzenia lokalne w Gliwicach. Np.: mini-koncerty, warsztaty, sesje oddechowe itp. Szczegóły na naszym FB i Blogu.

Co zrobicie z uzbieraną kwotą?

Zebrana kwota w pierwszej kolejności posłuży nam do stworzenia relaksacji dla kobiet w ciąży.

Jeśli zbierzemy większą kwotę pójdziemy dalej. Stworzymy sesje audio już dla “pełnoetatowych” Mam. UWAGA! Nie będzie ani słodko ani idealnie! Same wiemy, jak to jest być mamą.

Gdy świat próbuje Cię nauczyć macierzyństwa, zewsząd słyszysz “dobre rady”, a Twój system hormonalny jeszcze się w pełni nie ustabilizował (nie wspominając już o nieprzespanych nocach) – nie daj się! Tylko ty wiesz, jak być najlepszą wersją siebie i matką Twojego dziecka. Nagrania audio będą Ci o tym przypominać i utwierdzać w tym przekonaniu.

Przejście na kolejny kwotowy schodek pozwoli nam na przygotowanie i przeprowadzenie serii warsztatów dla mam: Mama wraca do pracy… i co dalej? Jak pogodzić życie prywatne z zawodowym? Jeśli jesteś Mamą i … chcesz pogodzić wszystkie swoje role, w pełni korzystać z życia, mieć więcej energii, czasu dla siebie i najbliższych to ten warsztat będzie właśnie dla Ciebie!

“Tak! To ten czas, ci ludzie, te słuchaczki i ten projekt!” Czekamy na Wasze wsparcie. Do zobaczenia!

Dziękuję Ci za rozmowę.

Rozmawiała: Ewa Moskalik Pieper

Zdjęcie:

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Ewa Moskalik - Pieper
Redaktor portalu Mamo Pracuj. Prywatnie spełniona, pełnoetatowa mama dwóch wspaniałych synów i żona, starająca się znaleźć swój patent na work - life balance. Absolwentka UJ. Miłośniczka kina, muzyki i książek.
Podyskutuj

Twoje dziecko kocha LEGO? Sprawdź zajęcia online z instruktorem

Wasz wakacyjny wyjazd stoi pod znakiem zapytania? A dziecko nudzi się w domu? Mamy coś dla Was - zajęcia Lego online! Mały Konstruktor to świetna zabawa z sympatycznym instruktorem Emilem i nielimitowany dostęp do zajęć do końca roku - można budować i budować bez końca! Także po wakacjach!
  • Agnieszka Wadecka - 08/07/2020
edukido w domu, chlopcy buduja z klockow lego

Dlaczego zajęcia LEGO online to świetna alternatywa na wakacje?

To pierwsze tak nietypowe wakacje. Choć wychodząc na ulicę mamy nieraz wrażenie, że wirusa już nie ma, to według statystyk nadal liczba zachorowań rośnie, więc nic dziwnego, że boimy się planować dalekie wyjazdy.

Niełatwo też o miejsce w przedszkolu w okresie wakacyjnym, a podejrzewam, że nadal posyłanie dzieci do placówek wiąże się z pewnym lękiem.

Nie mówiąc już o tym, że nie każdy ma szansę na urlop, albo musi pracować zdalnie z domu mając dziecko pod opieką. W takich właśnie sytuacjach mogą nas uratować zajęcia zdalne, które zajmą wolny czas dziecka i pozwolą rodzicowi skupić się na obowiązkach.

Zajęcia z LEGO z instruktorem i do tego online!

Mały Konstruktor to pakiet 8 zajęć online w bardzo przystępnej cenie, prowadzonych przez sympatycznego instruktora Emila. Wybierając te zajęcia możesz korzystać z filmów bez ograniczeń – ile razy chcesz i kiedy tego potrzebujesz – do 31.12.2020 roku. Filmy trwają od 10 do 27 minut, ale na zabawę i zbudowanie konstrukcji z klocków Lego potrzeba 30 do 60 minut.

Nie obawiaj się też, że będziesz musiała kupić nowe zestawy Lego, nic z tych rzeczy! Twoje dziecko będzie tworzyć z klocków, które posiada w domu. Po prostu wyjmijcie klocki, odpalcie filmik i pokłady wyobraźni.

Instruktor będzie dawał wskazówki jak budować, ale zostawi dziecku pole do popisu na kreatywne pomysły i rozwiązania. Co więcej – istnieje ogromna szansa, iż po takich zajęciach dziecko nauczy się, że z klocków można zbudować wszystko, nie potrzeba do tego instrukcji, tylko odrobinę inwencji.

6-letni Krzyś, synek Agnieszki po pierwszych zajęciach był zachwycony i nie mógł się doczekać kolejnego spotkania z prowadzącym Emilem.

Tak, chcę zapisać dziecko na zajęcia Mały Konstruktor!

Emil pokazuje jak zbudowac konstrukcje z klockow Lego

Przeczytaj także: A może zainteresuje Cię przedszkole polsko-angielskie także online?

Jakie korzyści dają zajęcia Lego online Mały Konstruktor?

  • połączenie nauki, zabawy i poznawanie świata,
  • rozwinięcie umiejętności motorycznych – motoryka mała,
  • praca nad koncentracją,
  • tworzenie kreatywnych budowli i możliwość samodzielnej decyzji, jaki będzie ich ostateczny kształt,
  • dużo frajdy, zero nudy,
  • rozwinięcie kreatywności,
  • nauka budowania i łączenia klocków w niestandardowy sposób,
  • rozbudzenie wyobraźni.

Przeczytaj także: Wyślij dzieci na półkolonie online!

Edukido to sprawdzony pomysł na biznes w branży edukacyjnej

Edukido to autorski program zajęć edukacyjnych z klockami LEGO® dla dzieci w wieku 3-12 lat. Firma oferuje zajęcia pozalekcyjne pozwalające dzieciom lepiej poznać otaczający nas świat, tematyczne warsztaty szkolne i przedszkolne dopasowane do programu placówki, półkolonie tematyczne oraz urodziny w świecie klocków. Wiosną 2020 ruszyły także zajęcia online – Edukido W Domu

Edukido Polska bierze udział w akcji Franczyza dla Mamy organizowanej przez Mamo Pracuj.

Przeczytaj także: Pomysły na wakacje 2020. Atrakcje online dla dzieci

Zdjęcie: Edukido

Ten wpis powstał we współpracy partnerskiej i zawiera linki afiliacyjne. Klikając w nie wspierasz działania Fundacji Mamo Pracuj.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.

Wyślij dzieci na półkolonie online!

Jak zorganizować dzieciom czas w te nietypowe wakacje? Kiedy nie możesz lub nie chcesz wysłać dziecka na kolonie? Albo zwyczajnie nie możesz wziąć urlopu i najbliższe tygodnie stoją pod znakiem pracy zdalnej? Na ratunek przychodzą tematyczne półkolonie online dla dzieci! Sprawdź!
  • Agnieszka Wadecka - 07/07/2020
usmiechnieta dziewczynka siedzi przy komputerze

Półkolonie online – i to jest myśl!

Półkolonie online to najlepszy wybór dla rodziców, którzy nie chcą lub nie mogą wysłać swoich dzieci na wakacje. Wybierając tego typu zajęcia mają pewność, że dziecko ma kreatywnie zagospodarowany czas i nie surfuje w internecie na różnych podejrzanych stronach bez nadzoru. Dzięki temu rodzic może się skupić na swoich zadaniach bez żadnych obaw i wyrzutów sumienia.

Zapisz dziecko na półkolonie online!

Raz, dwa, trzy, zajęcia wybierasz Ty!

Twoje dziecko lubi się uczyć? Może woli tworzyć? Albo wręcz przeciwnie, uwielbia ruch i sport? Dla każdego znajdą się ciekawe zajęcia. Do wyboru są między innymi:

  • zajęcia przyrodnicze/ekologiczne (6-8 lat)
  • plastyczne DIY / zajęcia kreatywne (6-8 lat)
  • zajęcia tematyczne o piłce nożnej (8-12 lat)
  • zajęcia aktorskie i dubbing (6-8 lat)
  • escape room i ciekawe eksperymenty (8-12 lat)
  • dziennikarstwo i rap na wesoło (8-12 lat)
  • zumba dla najmłodszych (3-5 lat)

A może przedszkole online? Sprawdź propozycję od Early Stage!

Półkolonie online o różnych porach i dla dzieci w różnym wieku

Pojedyncze zajęcia, które trwają 50 minut kosztują tylko 39 zł. Tematyka zajęć jest dostosowana jest do różnych grup wiekowych. Co ważne, zajęcia odbywają się codziennie, kilka razy o różnych porach, więc można dobrać sobie odpowiednią godzinę do swojego harmonogramu dnia.

Kreatywne zajęcia i wyprawy przygodowe? Także w wersji online dla najmłodszych – sprawdź!

Dlaczego warto pomyśleć o półkoloniach online?

Dzieci mają latem ponad 2 miesiące wolnego. Jak mądrze zagospodarować dzieciom ten czasu? Może wysłać do dziadków, do cioci czy na kolonie? Jeśli nie masz takich możliwości, albo na przykład chcesz dać wytchnienie dziadkom – półkolonie online to świetne rozwiązanie!

Obóz magiczny z Harrym Potterem w Twoim domu? Zapisz swoje dziecko!

Warsztaty, obóz a może koło zainteresowań?

Dla większych grup – jeśli np umówicie się ze znajomymi – są organizowane dłuższe, tygodniowe obozy i warsztaty. Np. obóz dla fanów Harrego Pottera, albo obóz, na którym nastolatki mogą szkolić swoje umiejętności w prowadzeniu social mediów: Tik Toka, You Tube’a czy Instagrama. W tym przypadku wzrasta i cena (rozkłada się ona na ilość uczestników i dni obozu).

zdziecmi.pl ma w swojej ofercie także kółka zainteresowań, korepetycje i zdalne odrabianie zadań, więc możecie zaplanować różne formy pomocy naukowej na nadchodzący rok szkolny.

Sprawdź ofertę i wybierz idealną opcję dla swojego dziecka!

Ten wpis powstał we współpracy partnerskiej i zawiera linki afiliacyjne. Klikając w nie wspierasz działania Fundacji Mamo Pracuj.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Agnieszka Wadecka
Szczęśliwa żona i mama czwórki dzieci. Macierzyństwo to jej największa pasja, motywująca do rozwoju i działania. Z przyjemnością oddaje się pisaniu. Kocha muzykę, kino i dobre jedzenie. Lubi śledzić trendy i wprowadzać je w życie. Zawodowo początkująca, ale z apetytem na sukces.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail