Czego szukasz

O czym marzy Mama? – wyniki badania

O czym najczęściej marzą polskie mamy? Pytaliśmy Was o to w prowadzonym w październiku badaniu. Marzycie o znalezieniu satysfakcjonującej pracy, o odpoczynku od codziennych obowiązków, o podróżach… Przeczytajcie! 

  • Redakcja portalu Mamo Pracuj - 16/11/2012

To, że każda mama marzy o zdrowiu dzieci i szczęściu rodziny nie jest niczym nowym, ale o czym mama marzy dla samej siebie? O czym marzy, kiedy zdrowie i szczęście rodziny jest zapewnione?

Szukając odpowiedzi na tak postawione pytania, zaprosiliśmy mamy do udziału w ogólnopolskim badaniu pod hasłem „O czym marzy mama?”. Celem badania było zarówno poznanie marzeń polskich matek, jak i zachęcenie mam do pomyślenia o sobie, o swoich potrzebach. Dodatkowym aspektem badania jest niewątpliwa podpowiedź dla mężów/partnerów, czego oczekują ich partnerki i w jaki sposób można sprawić im radość. Ma to szczególne znaczenie w zbliżających się okresie świąteczno-noworocznym.

 

Aktywną mamą być i czas dla męża mieć

Przeprowadzone badanie pokazuje, że polskie Mamy chcą być aktywne, marzą o takiej pracy, która pozwoli im cieszyć się macierzyństwem i da równowagę w życiu osobistym. Mamy marzą także o czasie wolnym tylko dla siebie oraz o równym podziale obowiązków w domu. Bardzo wysoko w hierarchii marzeń mam jest spędzanie czasu z mężem/partnerem i podróże. Codzienna gonitwa, z jaką borykają się wszyscy rodzice, nie sprzyja myśleniu o sobie i o swoich marzeniach. Warto jednak o marzeniach pamiętać i wspierać ich realizację przy każdej nadarzającej się okazji!

Zapytaliśmy polskie matki o jakim marzeniu dla samej siebie pomyślałyby patrząc na spadającą gwiazdę:

20% mam odpowiedziało, że marzy o znalezieniu satysfakcjonującej pracy lub zmianie pracy na lepszą.

19% marzy o odpoczynku od codziennych obowiązków, o ciszy, spokoju, relaksie, o wizycie w SPA.

Ponad 15% marzy o podróżach.

„Moim marzeniem jest mieć satysfakcjonującą pracę, gdzie zostanę doceniona. Nie musi być ekstra płatna, zwyczajna praca, gdzie szef zrozumie, że dziecko czasem zachoruje, a ja muszę zostać z nim w domu. Po prostu, chciałabym pracować i być z tego powodu szczęśliwa.”

„Najbardziej marzę o chociaż jednym dniu tylko i wyłącznie dla siebie. Chciałabym go poświęcić na relaks, wyciszenie się, zabiegi pielęgnacyjne, na które obecnie nie mam odrobiny czasu.”

„Chciałabym pojechać w podróż dookoła świata.”

Gdybym miała jeden dzień…

Mając jeden dzień tylko i wyłącznie dla siebie, zdecydowana większość mam skorzystałaby z oferty salonów kosmetycznych i SPA, pielęgnując swoją urodę (37% respondentek). Blisko 23% mam zdecydowanie spędziłoby ten dzień tylko z mężem/partnerem. Tyle samo mam (po ok. 7%) buszowałoby po galerii handlowej jak i uciekło za miasto, czy do lasu.

Doba dłuższa o dwie godziny …

Gdyby mama miała dla siebie dodatkowe dwie godziny codziennie, najczęściej wykorzystałaby je na relaks i wyciszenie (22%), a także na czytanie książek, naukę języków obcych, czy swoją pasję i hobby (po 12%).

Zapytaliśmy mamy także o zmiany, jakich pragną w różnych aspektach swego życia. Tylko co 10 mama nie chciałaby wprowadzać zmian w swoim życiu towarzyskim. Blisko 40% mam marzy o częstszych spotkaniach z koleżankami, a 34% o częstszych wypadach do kina i teatru.

Natomiast w obszarze życia rodzinnego, polskie mamy marzą zarówno o większej ilości czasu spędzanego z mężem/partnerem jak i lepszym podziale obowiązków domowych (odpowiednio 21% i 18%). 10% mam marzy o urodzeniu kolejnego dziecka.

W obszarze rozwoju osobistego i poprawy jakości życia, matki najczęściej wskazywały, iż chciałyby wziąć udział w kursach i szkoleniach, w tym także językowych (odpowiednio 18 i 17%). Tyle samo mam chciałby zrobić prawo jazdy lub zacząć jeździć autem, jak i pójść lub wrócić na studia – po 12%. 9% mam marzy o skoncentrowaniu się na swojej pasji.

Blisko 1/3 mam chciałaby znaleźć lepiej płatną pracę (30% badanych), a prawie co piąta mama marzy o założeniu własnej działalności gospodarczej (18%). Ponad 8% mam, nie chciałoby zmienić nic w swoim życiu zawodowym.

Zapytaliśmy także mamy o to, w jaki sposób chciałyby spędzić swój wymarzony urlop. Ponad 33% mam marzy o wyjeździe na daleką, egzotyczną wyspę. Ponad 20% marzy o ekskluzywnym hotelu all inclusive, tylko nieco mniej (18%) o wczasach w SPA.

Na koniec zapytaliśmy mamy o jakich prezentach marzą najbardziej. Na liście marzeń najwyżej znalazła się wycieczka we dwoje w wybrane miejsce (ponad 16%), a także kolacja we dwoje (10%), kwiaty (7,4%) i w podobnym zakresie: ubrania/bielizna, książki, zegarek/biżuteria, perfumy i kosmetyki. Natomiast tylko 5% mam chciałoby dostać laptop, telefon, lub inny sprzęt elektroniczny.

Dziękujemy wszystkim za udział w badaniu.

Równolegle z badaniem prowadzony był konkurs „Co mnie motywuje?” – Lista zwycięzców tego konkursu dostępna jest tutaj.

Badanie zostało przygotowane we współpracy serwisu Mamo Pracuj www.mamopracuj.pl i Streetcom Polska – agencji marketingowej i firmy badawczej. Badanie przeprowadzone zostało w dniach 15 – 22 października 2012 roku metodą CAWI na grupie 3269 kobiet.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Redakcja portalu Mamo Pracuj
Podyskutuj

Karta podarunkowa Decathlon – czy to dobry upominek dla młodej mamy?

Powrót do aktywności fizycznej po urodzeniu dziecka może być niemałym wyzwaniem organizacyjnym, a poza tym wiąże się z przełamaniem barier psychicznych. Przypomina nieco powrót do pracy – bywa, że mierzymy się z obawami, czy sprostamy wyzwaniu, czy jesteśmy gotowe, czy pogodzimy obowiązki. Łatwiej zacząć od małych kroków i stopniowo kształcić nawyk ruchu, który z czasem stanie się przyjemną rutyną i relaksem.
  • Dominika Kamińska - 21/11/2019
kobieta i dziecko jadące na rowerach po parku

Jak podejść do sprawy? Na spokojnie. Po pierwsze – być dla siebie wyrozumiałym. Samemu często narzucamy sobie rygorystyczny reżim i oczekujemy, że między usypianiem dziecka a robieniem posiłków znajdziemy błyskawiczny sposób na wymarzoną sylwetkę. Liczymy na to, że efekty przyjdą szybciej, niż to możliwe. Co więcej, w wyobrażeniach młodej matki wygospodarowanie czasu na kolejną czynność spoza puli mnożących się konieczności może urosnąć do nierealnego wyzwania. Jak oswoić ten temat? A także jak wspomóc w tej kwestii młode mamy z naszego otoczenia?

Karta podarunkowa Decathlon zachęca do uprawiania sportu

Korzyści, które wynikają z uprawiania sportu, są nie do przecenienia. Każdy, kto planuje powrót do sportu, powinien pomyśleć o zyskach wykraczających poza utratę kilogramów.

„Należy pamiętać, że jakakolwiek aktywność fizyczna, ale wykonywana regularnie, niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, które są główną przyczyną zgonów w Polsce. Poza tym ruch to podstawowe działanie w prewencji cukrzycy typu 2 czy depresji. Sport gwarantuje zdrowie, więcej energii i odporność na choroby. Istnieją dowody na to, że każdy, kto zwiększa poziom własnej aktywności fizycznej, nawet po długich okresach bezczynności, może osiągnąć korzyści zdrowotne bez względu na swój wiek” – zaznacza Marcelina Karbowiak, dietetyk w Decathlon.

Dobrze zacząć od dawkowania sobie aktywności – początkowo dwa razy w tygodniu w domowym zaciszu. Wystarczy wygospodarować przestrzeń i włączyć wideo z zestawem ćwiczeń dla początkujących (uwzględniając własne ograniczenia, w czym nie zaszkodzi wcześniejsza wizyta u fizjoterapeuty). Kolejny krok to wybór inspirującej i dostosowanej do naszych preferencji aktywności. Według danych GUS z 2016 roku najpopularniejszymi dziedzinami sportowymi pośród kobiet są jazda na rowerze, pływanie i joga. Doceńmy też siłę małych motywacji. Chociaż do takich aktywności jak domowy fitness czy bieganie w najbliższej okolicy nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu ani ubrań, pamiętajmy, że niektóre gadżety stanowią zachęcającą oprawę i pozwalają bardziej celebrować radość wynikającą z ruchu. Mata do jogi, buty biegowe, sportowe legginsy mogą poprawić samopoczucie, pomóc uwierzyć w siebie i wejść w „tryb sportowy”.

Impulsów do działania warto szukać wszędzie. Może znajomi są oddani jakiejś dziedzinie sportu i zarażają swoim zaangażowaniem? Może warto dać przykład dziecku i zaszczepić w nim zdrowe nawyki jak najwcześniej? Zbliżają się Twoje urodziny i masz okazję poprosić najbliższych o motywujący do ruchu prezent? A może w pracy Twojej lub kogoś z rodziny promuje się aktywny tryb życia i udostępnia narzędzia, dzięki którym łatwiej jest rozwijać sportowe zainteresowania?

Wielu pracodawców w ramach wzmocnienia inicjatyw pracowniczych oferuje zatrudnionym osobom karty podarunkowe i sportowe, które mogą stanowić dobre wyjście do „rozruszania się”. Coraz częściej są one standardem w dużych organizacjach, ponieważ te zdają sobie sprawę z wagi benefitów oraz ich roli wzmacniającej motywację i zaangażowanie zespołu. Nie trzeba daleko szukać przykładów. Sieć Decathlon znana z szerokiego asortymentu sportowego do ponad 70 dyscyplin – zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę ze sportem, jak i profesjonalistów – stworzyła z myślą o firmach i ich pracownikach ofertę Kart Podarunkowych dla Biznesu. Warto podsunąć swojemu pracodawcy pomysł na takie świadczenie pozapłacowe.

Czy karta podarunkowa Decathlon jest tylko dla pasjonatów sportu?

Z karty mogą skorzystać pracownicy o rozmaitych preferencjach, ale ze względu na jej uniwersalność może być też przekazana członkom ich rodzin lub znajomym. Karta podarunkowa Decathlon pozwala skorzystać w wybranej kwocie od 20 do 1000 zł ze wszystkich produktów online i offline dostępnych w sieci Decathlon. Na pewno odnajdą tam coś dla siebie zapaleńcy sportowi, ale też młode mamy o innych potrzebach. Komfortowy sposób prezentacji produktów pozwala zapoznać się z pełnym asortymentem na stronie internetowej bez wychodzenia z domu, co przekłada się na oszczędność czasu. Zakup podstawowych akcesoriów do ulubionej dyscypliny sportowej lub estetycznego stroju zachęca do częstszego ruchu, ale i nagradza za wysiłek.

Zalety karty prezentowej Decathlon

Kobiety, które zdecydują się na rozwijanie swoich sportowych zainteresowań, mogą liczyć na sportowe doradztwo zatrudnionych w sieci Decathlon specjalistów dzielących pasję do sportu. Co ważne, mają też pewność, że korzystają ze sklepu cieszącego się dobrą opinią pośród konsumentów, o czym świadczą pozytywne opinie w internecie – przy ponad 160 tys. komentujących Decathlon zyskał wynik 4,7 w pięciostopniowej skali. Badania SW Research z 2019 r. wskazują, że 46% Polaków najchętniej robi zakupy sportowe online lub właśnie w jednym z 58 sklepów stacjonarnych tej sieci.

Zamówienie kart dla zespołu przebiega bardzo intuicyjne: po wejściu na stronę internetową Decathlon należy wybrać rodzaj karty w wersji elektronicznej lub z certyfikowanego ekologicznego materiału. Warto skorzystać z możliwości spersonalizowania wzoru, dzięki czemu karta wypada świetnie w roli przemyślanego prezentu, także świątecznego. To wygodny, praktyczny benefit, który docenią zarówno managerki, HR-owcy, zatrudnione matki, jak i rodziny obdarowanych pracowników.

Zmotywuj siebie, swoich pracowników, rodzinę i zajrzyj po więcej szczegółów na: https://kartapodarunkowadlabiznesu.decathlon.pl/

Artykuł powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska

Jak malować oczy? Kosmetyki i porady

Odpowiedni makijaż oczu może od razu zmienić twarz. Sprawia, że oko jest większe, ładniej wygląda. Kilka machnięć pędzelkiem i możesz wyglądać zupełnie inaczej. Myślisz, że to bardzo trudne? Tak naprawdę prosty makijaż oka dwoma cieniami może być bardziej atrakcyjny niż ten najbardziej skomplikowany. Podpowiadamy, jak wykonać makijaż oka krok po kroku.
  • Redakcja portalu Mamo Pracuj - 20/11/2019
rudowłosa młoda dziewczyna

Prosty makijaż oka – wybieramy cienie

Aby makijaż dobrze wyglądał, należy wybrać odpowiedni kolor. Gama kolorystyczna powinna być dobrana do Twojego typu urody. Inne cienie będą pasować dla kobiet o zimowym typie urody, nieskazitelnej, bladej cerze i czarnych włosach, inne do roziskrzonych pań o urodzie typu lato, które mają słoneczną cerę i jasny kolor włosów, a jeszcze inne do jesiennej urody charakteryzującej się kasztanowymi włosami i piegowatą cerą.

Możesz także sięgnąć po najbardziej neutralne kolory – beże, które pasują do każdego typu urody.

Prosty makijaż oka warto rozpocząć właśnie od nich. Kupując cienie, zwróć uwagę na ich konsystencję. Osoby, które mają tłustą powiekę, powinny wybrać cienie kremowe – sypkie w ich przypadku nie sprawdzą się, ponieważ nie będą zbyt trwałe. Zwróć uwagę także na napigmentowanie cieni – im więcej pigmentu, tym dłużej będą się trzymać na powiece.

Makijaż oka krok po kroku:

  • przygotowanie powieki

Zanim zaczniesz robić makijaż oka, musisz dobrze przygotować powiekę. Zwróć uwagę na to, że powinna być dobrze oczyszczona, ale sucha, by cienie mogły się dobrze trzymać.

Kolejnym krokiem jest nałożenie bazy. Baza ma dwie ważne funkcje – po pierwsze, wygładza powiekę i sprawia, że cienie się nie rolują, więc nie ma problemu ze zbitymi wałeczkami koloru w załamaniach powieki. Po drugie, wiąże cienie i sprawia, że dłużej się utrzymują w intensywnym kolorze.

  • nakładanie i blendowanie cieni

Kolejnym krokiem do zrobienia idealnego makijażu oka jest nakładanie cieni. Możesz to zrobić aplikatorem z gąbeczką lub małym pędzelkiem. Najlepiej zrób to, delikatnie przykładając gąbeczkę miejsce przy miejscu – jeśli będziesz rozcierać, kolor będzie mniej wyraźny. Początkującym proponujemy zastosowanie tylko jednego koloru na całej ruchomej części powieki.

Jeśli jednak masz nieco więcej doświadczenia w tej kwestii, możesz zrobić makijaż dwoma lub trzema odcieniami. Najpierw nałóż na ruchomą powiekę cień podstawowy, a dopiero później wykonaj konturowanie oka. Aby je optycznie powiększyć, tuż nad rzęsami i w załamaniu powieki nanieś nieco ciemniejszego koloru. Granicę między odcieniami rozetrzyj delikatnie gąbeczką, by przejście było subtelne.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Redakcja portalu Mamo Pracuj
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie

Może Cię zainteresować także:

Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail