Czego szukasz

Mama wraca do pracy. Krok 3: Moje potrzeby

Nie lubimy dobrych rad, zwłaszcza jeśli chodzi o wychowywanie dzieci. Od prostych uwag w stylu „lepiej przykryć kocykiem”, po wykłady o „przewadze niani nad żłobkiem” czy „karmieniu piersią do pierwszego roku życia”. Nie lubimy, ale często słuchamy dobrych rad. To okazuje się łatwiejsze niż podążanie za swoimi potrzebami.

  • Marta Maciszewska-Malinowska - 31/03/2019

Jedno z najtrudniejszych pytań, jakie można zadać Mamie to pytanie, „a Ty, czego chcesz?”. Okazuje się często, że Mama doskonale wie czego chce dziecko, tata, wszyscy wokół, pracodawca, rynek etc. Natomiast czego chce ona sama to już bywa problematyczne.

„Moje potrzeby” to kluczowy krok w drodze Mamy do powrotu do pracy. To właśnie nieznajomość lub ignorancja potrzeb kryje się pod takimi objawami, jak: zmęczenie, frustracja, poczucie bezradności i braku kierunku.

Idealnie, czyli jak?

Brałam kiedyś udział w warsztatach work-life balance. Razem z innymi Mamami otrzymałyśmy zadanie, aby opisać swój idealny dzień. Dzień, w którym zrealizujemy swoją ideę work-life balance. Super zadanie, wzięłyśmy się od razu do projektowania dnia. Nie było między nami większych sporów, mimo że była to praca grupowa nad zadaniem dość indywidualnym.

Szybko zaplanowałyśmy dzień, okazał się dniem jak każdy inny. Trochę było zmian w godzinach pracy i ogólniki w stylu „więcej czasu z rodziną”. Pamiętam widoczne rozczarowanie prowadzącego po prezentacji flipów warsztatowych. Przeczytał nam przykłady „idealnych dni work-life balance” stworzonych przez inne grupy, a tam: 2-godziny kreatywny lunch na łonie natury, praca 4 godziny dziennie, videokonferencje zamiast stania w korkach w drodze na spotkania, zero zadań domowych dla dzieci po szkole tylko poznawanie świata razem z rodzicami – codzienne wyprawy do lasu, nad rzekę etc. A nasza grupa Mam? Pobudka, śniadanie, droga do szkoły/przedszkola i pracy, praca, powrót do domu, obiad, czas razem, kolacja, film.  Z zastrzeżeniem tylko, żeby było mniej pracy, a więcej życia.

Wtedy zrozumiałam to dogłębnie: problem ze świadomością swoich potrzeb. Konkretnych potrzeb, a nie ogólników w stylu „święty spokój”, „mniej nerwowo”, „poczucie bezpieczeństwa”. Jeśli wiesz czego chcesz, masz szansę, aby to osiągnąć. Emocje, wewnętrzne poczucie, stan którego pragniesz to jest meta w Twojej podróży, aby tam dotrzeć musisz wiedzieć konkretnie co potrzebujesz zapakować do walizek.

„Poczucie spokoju” vs „brak telefonu służbowego”

Mam dla Ciebie zadanie. Przygotuj sobie trzy kolory kartek lub mazaków. Jeden kolor symbolizuje Twoje potrzeby. Zastanów się czego pragniesz, czego chcesz, o czym marzysz w kontekście Twojego powrotu do pracy. Jak chcesz, aby wyglądał Twój powrót i potem łączenie pracy z macierzyństwem. Możesz tutaj myśleć także o konkretnym dniu pracy, jak on ma wglądać. Zapisz wszystko jednym kolorem.

Weź drugi kolor i wypisz rozwiązania, które zrealizują Twoje potrzeby. Najlepsze rozwiązania to takie, które pomogą grupie Twoich potrzeb.

Ostatni z kolorów to efekty, jakie chcesz uzyskać, dzięki tym rozwiązaniom. Co one przyniosą, co osiągniesz dzięki temu. Postaraj się na II i III etapie być możliwie konkretna, niech to będzie „nieodbieranie telefonu służbowego po godzinach pracy” zamiast „poczucie spokoju”, „4 godziny czasu z dzieckiem każdego dnia” zamiast „więcej czasu dla rodziny”. Kiedy skończysz, przyjrzyj się swojej pracy, zobacz co odkrywasz. Które potrzeby są najważniejsze, które rozwiązania dadzą najlepsze efekty dla Ciebie. Jak możesz je wprowadzić w życie?

Moje potrzeby

Myślenie kategoriami potrzeb to wspaniały nawyk, nad którym warto pracować. Zadawać sobie pytanie: po co mi to? Co mi to da? Do czego jest mi to potrzebne? Nasze decyzje będą wtedy bardziej świadome, przyniosą te efekty, na które rzeczywiście czekamy i marzenia będą łatwiejsze do spełnienia. Mamo słuchaj siebie i realizuj swój pomysł na życie.

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Marta Maciszewska-Malinowska
Mama Wiktora i Leny. Ekspert Programów Working Parents. Wierzy, że każda firma może stworzyć środowisko przyjazne rodzicom, a pracownicy łączyć pracę i rodzinę w zgodzie ze sobą. Pomaga firmom wdrożyć odpowiednie benefity dla rodziców, ponieważ wie, że jeśli dobrze w pracy, to dobrze w domu. Lubi analitykę i jasno określone cele dlatego każdy Program Working Parents to także badanie potrzeb pracowników zakończone raportem dla HR.
Podyskutuj

Od czego zacząć tworzenie własnego biznesu?

Dobra koniunktura w gospodarce to zachęta do tworzenia własnego biznesu. Chętnych nie brakuje, podobnie jak pomysłów na wiele atrakcyjnych usług i produktów. Nie każdy posiada wiedzę, nabytą na temat zakładania firmy. Bez względu na branżę, zwykle początkujący przedsiębiorca zadaje sobie pytanie, od czego zacząć?
  • Dominika Kamińska - 25/04/2019
laptopy i dokumenty na stole, ręce osób planujących działania biznesowe

Biznesplan to podstawa

Własny biznes kusi, ponieważ daje poczucie, że tworzymy coś nowego, unikatowego. Autor pomysłu decyduje o tym, jaki przyjmie kształt i w jakim tempie ruszy na podbój wymagającego rynku. Biznesmen amator na początku obawia się formalności i zderzenia z biurokracją. Wbrew pozorom, to nie jest najtrudniejszy etap, ponieważ wiele spraw można załatwić już przez Internet.

O wiele większym wyzwaniem jest dokładne sprecyzowanie charakteru naszej działalności. Nadmierne rozdrobnienie oferty może zdezorientować potencjalnych klientów. Jeden lub dwa konkrety dają bardziej czytelny znak, w czym się specjalizujemy. Warto określić też grupę docelową, jakiej dedykujemy swoją działalność. Pomoże to później w procesie promowania strony internetowej przez firmy takie, jak Netmove. Przed przystąpieniem do działalności nie zaszkodzi również sprawdzić, jak prezentuje się oferta konkurencji.

Koszty prowadzenia biznesu

Każda działalność gospodarcza kosztuje. Przedsiębiorca płaci podatki, składki, rachunki, inwestuje w sprzęt i oprogramowanie. Ponosi koszty wynajmu biura, zakupu usług i półproduktów, z których tworzy swoją ofertę. Najlepiej wyliczyć koszty zanim się pojawią i ocenić, na ile są realne do udźwignięcia.

Biznes to również szeroko zakrojona akcja promowania firmy, na przykład przy pomocy agencji interaktywnej. Żeby móc odróżnić się od konkurencji, trzeba zainwestować w działania pozycjonujące stronę internetową. Wybierając usługi Netmove, można liczyć na 15 lat doświadczenia w promocji witryn. Firma proponuje usługi SEO, wykonuje audyty, konsultacje, linkowanie stron. To szeroko zakrojone działania, obliczone na nieco wolniejszy, ale stabilny sukces. Na promocji marki w Internecie nie warto oszczędzać. To inwestycja, która daje całodobową promocję przez wszystkie dni w roku.

Rejestracja i podatki

Nie każda działalność gospodarczą należy rejestrować. Przy drobnej działalności, w której przychody nie przekraczają 50 proc. płacy minimalnej można prowadzić działalność w opcji niezgłoszonej do urzędu. Każdy przedsiębiorca ma do wyboru kilka form opodatkowania, od których zależy rodzaj księgowości firmy. Nie można jej zmienić w dowolnym momencie, dlatego warto zdecydować się na najtańszą. Rejestrując firmę od razu należy wskazać formę opodatkowania, jak również określić sposób płacenia zaliczek na podatek. Do wyboru są opcje miesięczne oraz kwartalne.

Nowy biznes najlepiej promować od razu. Pomoże w tym Netmove, opracowując odpowiednią strategię, uzależnioną od konkretnej branży. W tym celu bardziej przyda się dobrze zaprojektowana strona internetowa niż nawet stacjonarna siedziba firmy.

Materiał powstał we współpracy z partnerem portalu.

Zdjęcie: partnera portalu.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Dominika Kamińska

Jak odkryć swoje mocne strony i ruszyć z miejsca – video z Kamilą Rowińską

Jak odkryć swoje mocne strony i ruszyć z miejsca - po urlopie macierzyńskim? Od czego zacząć? Jak porozmawiać ze swoją rodziną o swoich potrzebach dotyczących rozwoju? Zobacz video z Kamilą Rowińską i zrób pierwszy krok.
  • Joanna Gotfryd - 24/04/2019
zadowolona kobieta w okularach pracuje przy komputerze

Jak odkryć swoje mocne strony i ruszyć z miejsca?

Zapraszam Was do obejrzenia video z Kamilą Rowińską – coachem, kobietą, która wspiera inne kobiety w rozwoju osobistym, zawodowym i niezależności. Autorką 7 książek i mamą dwójki dzieci.

Z tego video dowiesz się:

  • Jak znaleźć swoją drogę zawodową?
  • W którą stronę pójść, kiedy jestem na rozdrożu?
  • Od czego zacząć?
  • Jak uwierzyć we własne możliwości?
  • Jak najlepiej wykorzystać swój potencjał?
  • Jak rozmawiać z bliskimi o potrzebie własnego rozwoju?

Zobacz też inne ciekawe materiały video:

Jak uwierzyć w siebie i odkryć swoją siłę? 

Jak pokonać strach przed działaniem

Jak przestać się przejmować co powiedzą inni? 

Zdjęcie: 123 rf

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Joanna Gotfryd
Współzałożycielka portalu Mamo Pracuj, absolwentka UEK, z doświadczeniem zawodowym w dużym biznesie. Mama dwóch rozbrykanych dziewczynek. Pasjonatka górskich wycieczek i Italii w każdej postaci. Marzy o dalekich podróżach i zdobyciu Korony Gór Polski.
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie
Może Cię zainteresować także:
Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail
 

Email marketing powered by FreshMail