Czego szukasz

How to work at home with a child?

What do you do when you have to work from home and you know you can’t ask anyone to look after your child? Can you get along with your child and establish a mutual front so that you can do your professional duties or rest and your child would feel looked after, too? We have a few tips! Read on!

How to work at home with your child? 6 basic guidelines to start with

1. Respect and understanding…

…for each other’s needs, which means I need to work, and you, my son, need my attention, and that’s OK. It doesn’t mean that these needs are automatically met, but noticing that they are there.

I’m OK and you’re OK, even if I don’t meet your needs, and even if you use all the means to get me to meet them. You have the right to try to be effective and I have the right to feel nervous, to inform you about it and to draw boundaries for your behaviour.

reklama przedszkole online early stage

2. Children cooperate with us in 9 out of 10 instances

Repeating after Jasper Juul, they really do want to work with us; just help them by saying what we expect from them. However, they are only children and operate in much shorter time frames, they are less patient.

Read also: 7 rules for remote working with children on board!

3. Expect the possible from your children

Take into account whether their bellies are full, whether they’ve slept enough, or maybe they’ve eaten chips and chocolate, so nothing gets through to them, which means they’re not able to do what we expect from them.

4. We learn by repeating as children do too

For a new activity to become a habit it takes between 3 and 21 repetitions. What’s the conclusion? No need to get mad. Just keep repeating.

5. Kids can say “yes”…

… to our request to be quiet for 1 hour, but they probably don’t understand what they’ve committed themselves to and they will run out of patience sooner, so be prepared to repeat your request as often as the children will need it.

6. If something doesn’t work, do something else

Learn, read (I recommend books by such authors as J. Juul, A. Faber and E. Mazlish).

Read also: Children at home: how to organise their time and be able to work remotely?

5 stages of communication

  • Intent – what we mean when we speak – thinking is to operate with symbols that are given verbal equivalents,
  • Message – what we actually say – the content of the message, i.e. verbal equivalents,
  • Message reception – what the other person hears,
  • Decoding – what the other person understands from what they have heard,
  • Interpretation – what this person has learned from having in mind the context of the situation and all knowledge sources.

What to do to be well understood?

1. Adapt the level of communication to the child.

2. Make sure your child is focused so that you can be sure your request has reached him/her.

3. Tell your child what will happen and possibly for how long.

4. Say what you expect, not what you don’t want.

5. Be very specific

6. Acknowledge your child’s needs as important, relevant, and (if true) that you would very much like to meet them.

7. Give your child a choice of what he or she can do.

What should you say before you sit down at the computer?

An example of my conversation with my child:

Honey, now I have to sit at the computer and I need some quiet, you can play in the room during this time, or I can play a movie for you, or maybe you have an your own idea?

And then I often hear: „Noooo, I want you to go to the park with me,” so I continue:

Son, I would like to go to the park with you, too, I think it would be very nice, but I need to work today, I made an appointment for a phone call and the lady is waiting for me, it’s very important for me.

The child may then behave in very different ways to express their emotions and at the same time change your mind. My son sometimes cries, does things I have forbidden him to do, starts fooling around or throwing things. Of course I don’t like it, but I also get angry or sad when I don’t get what I want. There’s nothing strange about that.

At that moment it’s worth to help your child name these emotions. Providing them with the right names allows us to control them better. How do you do that? Kneel in front of the child, try to be in physical contact (you can hold their hand gently, stroke the head). I also sometimes say:

Come on, we need to talk, I need to hug you, can I sit you in my lap? (we don’t force anything).

And I go on saying:

Honey, are you angry or sad when you do that? (waiting for an answer). I understand you can be angry. I’m sorry about that. Please tell me, „I’m angry at you” instead of throwing things (I’m waiting for my son to tell me that). Thank you for telling me this, I’m sorry you’re angry, but, you know, I need to call this lady who’s waiting for me for a while and write something on the computer.

If the child is having problems with controlling him- or herself, it means the emotions are really strong. Hugging and stroking help both the child and us to deal with stress because they release oxytocin, which lowers stress hormones.

Once I manage to sit down at the computer, I’m very tired and a little impatient. Then it often turns out that instead of letting me work, my son comes up to me with more and more requests. How to keep your cool and be consistent and kind then?

Assertiveness: the working mom’s weapon

Assertive behaviour is one based on respect for the needs of each party. It is a situation when we give ourselves and others the right to refuse to comply with a request.

On the other hand, as parents, we know the broader context of each situation, we understand the long-term consequences and in many situations we make the final decisions, although it is the respect for children that makes us want to clarify to them the reasons for our decision.

It is not assertiveness does not imply saying „no, just because…”, „no, because I want to”, „no, because I said so”.

The assertive refusal model

The model of an assertive refusal contains the word NO, but also we add to it:

  • information about the decision or
  • a possible explanation of the grounds for our refusal, i.e. the actual reasons why we decided to refuse; this makes the refusal more understandable for the other party and that is the purpose of informing about the motifs for our decisions (without excuses or resentments),
  • a possible message that builds the relationship; this makes the refusal more acceptable to the other party, but the statement does not lose any of its sincerity.


Sweetheart, I’m NOT going to play Legos with you now + because another lady wrote to me and is waiting for my reply, so I want to sit by the computer for a while longer + we’ll play with the Legos when I’m finished in a few minutes.

Relationship building messages

  • I’m sorry, as an expression of empathy, but not an apology,
  • Not now, but some other time,
  • Not that, but assuring that you are open to other requests,
  • Anticipation, for example: „it may be difficult for you to understand.”

Don’t say:

  • Why don’t you want to help me? Why do you want to read a book right now? – a child feels that something is wrong with him/her and his/her needs, and that’s not true.
  • It’s not my fault, I have to work – you put yourself in the role of a victim who doesn’t control his/her life.

How to learn to be assertive?

You may have read this text and already know that you like these methods, but you won’t be able to put them into practice. Frankly speaking, I would be very surprised if you could do it right away on the first try. So how can you help yourself to really learn it?

1. You can write down an example of a dialogue with your child, which you will conduct in a difficult situation.

2. You are probably used to responding in some way; to mould these habits into new ones, try to react slower, try not to shout right away, but maybe in a while.

3. Try to define in your mind the emotion you are feeling: „I am angry, annoyed that…” and decide whether you want to tell your child about it.

4. Choose one new behaviour that you will implement for a while, then another.

5. Practice. Repeat to yourself what you could say the next time. Try to change your behaviour in less stressful situations.

6. Be understanding for yourself. Apply the same leniencies to yourself as you apply to children. Did I get enough sleep today, or was I irritated by something else?

7. Should you actually lose control, apologize to your child and hug him/her. Help the child tell you that he or she was scared. You can also say that you are working on it to prevent this from happening again. You can come up with some action plan to use when you feel that you are losing control. Say, for example: „Next time I get so angry, I’ll just go into the other room and try to calm down.”

Remember, that the first three attempts to implement the new skills are only just that: attempts. The third time around you will start to feel that you’re beginning to get the grasp of it, and the actual habit will start to emerge between the third and twenty first attempt.

Good luck!

Do you want to know more about Mamo Pracuj – community helping mums to get back to work?

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Coach i psycholog specjalizująca się w pracy z mamami, które czują się rozczarowane swoim życiem. Stworzyła i realizuje programy kierowane do mam: Wyjdź z pieleszy; Uwolnij moc; Ogarnij dziecko; Mama bez frustracji i poczucia winy.

Regulamin rekrutacji i uczestnictwa w programie „Mamy plan!”

Program „Mamy plan!” to program wsparcia dla kobiet z całej Polski powracających na rynek pracy po urodzeniu dziecka/dzieci oraz tych, które straciły zatrudnienie lub chcą zmienić pracę poprzez bezpłatne konsultacje ze specjalistą ds. rekrutacji. Partnerem Programu jest firma Franklin Templeton Investments Sp. z o.o.
grafika programu Mam Plan!


Dla potrzeb Regulaminu przyjmuje się, że określone poniżej pojęcia oznaczają:

Organizator – Fundacja Mamo Pracuj, z siedzibą przy ul. Bochenka 18/15, 30-693 Kraków, wpisana do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Krakowa – Śródmieścia w Krakowie, XI Wydział Gospodarczy KRS pod numerem 0000585984, NIP 6793118767, REGON 363001768;

Partner – firma Franklin Templeton, z siedzibą przy ul. Przemysłowa 3, 61-579 Poznań;

Program – „Mamy plan!” program wsparcia konsultacyjnego realizowanego online dla kobiet z całej Polski powracających na rynek pracy po urodzeniu dziecka/dzieci, szukających nowej pracy;”Mamy Plan!” to program wsparcia dla kobiet z całej Polski powracających na rynek pracy po urodzeniu dziecka/dzieci oraz tych, które straciły zatrudnienie lub chcą zmienić pracę, poprzez bezpłatne konsultacje ze specjalistą ds. rekrutacji. Partnerem programu jest firma Franklin Templeton.

Uczestniczka – osoba zakwalifikowana do programu;
Specjalista ds. rekrutacji – osoba udzielająca konsultacji online Uczestniczce programu, zatrudniona u Partnera;

Czas trwania Programu – realizacja Programu przez Organizatora rozpoczyna się z dniem rozpoczęcia rekrutacji, jednakże celem uniknięcia wszelkich wątpliwości przyjmuje się, że czas trwania Programu dla Uczestniczek, to czas od dnia poinformowania Uczestniczki przez Organizatora o zakwalifikowaniu się do Programu do dnia spotkania konsultacyjnego.

§ 1 Postanowienia ogólne

  1. Niniejszy Regulamin określa szczegółowe zasady przeprowadzania procesu rekrutacji oraz uczestnictwa w programie Uczestniczek, które zamierzają powrócić na rynek pracy po urodzeniu dziecka/dzieci, zmienić lub znaleźć nową pracę.
  2. Nabór kandydatek do udziału w programie prowadzi Fundacja Mamo Pracuj, z siedzibą ul. Bochenka 18/15, 30-693 Kraków.
  3. Program zakłada realizację online około 50 konsultacji eksperckich ze specjalistami ds. rekrutacji, które odbędą się 12 – 28.04.2021 roku
  4. Jedna Uczestniczka programu może wziąć udział w jednej konsultacji online.
  5. Każda z konsultacji będzie trwała około 45 minut i będzie dotyczyła minimum jednego z poniższych obszarów:
  • skonsultowanie CV omówienie i lub pomocy w zakładaniu profilu na LinkedIn poradnictwa gdzie i jak aktywnie poszukiwać pracy
  • przygotowania do rozmowy kwalifikacyjnej trendów na rynku pracy oraz poszukiwanych przez pracodawców kompetencji
  • weryfikacji znajomości języka angielskiego

§ 2 Uczestniczki programu

  1. Program skierowany jest do kobiet z całej Polski pozostających bez zatrudnienia, które planują powrót po urodzeniu dziecka, a także do kobiet poszukujących pracy lub pracujących, chcących zmienić ścieżkę zawodową.
  2. W projekcie mogą uczestniczyć kobiety, które:
  • chcą powrócić na rynek pracy lub zmienić pracę
  • są otwarte na zmiany
  • posiadają silną motywację i samodyscyplinę

§ 3 Proces rekrutacji

  1. Nabór uczestniczek programu odbywa się przed planowanym etapem realizacji konsultacji.
  2. Zgłoszenia do programu należy dokonać drogą elektroniczną, wypełniając formularz rekrutacyjny: załącznik nr 1 do niniejszego Regulaminu.
  3. Rekrutacja prowadzona będzie w terminie 24.03.2021 roku do 26.03.2021 roku lub do wyczerpania limitu miejsc.
  4. Powyższe daty w uzasadnionych przypadkach mogą ulec zmianie.
  5. Formularze rekrutacyjne złożone po okresie rekrutacji nie są brane pod uwagę.
  6. Informację o terminie realizacji konsultacji Uczestniczka otrzyma drogą mailową i/lub telefoniczną w terminie od 29.03 – 30.03.2021 roku.
  7. Miejsce w projekcie przepada, jeśli Uczestniczka nie odpowie na żadną z 2 prób kontaktu.

§ 4 Zobowiązania Uczestniczek

  1. Uczestniczki zobowiązują się do aktywnego uczestnictwa w konsultacjach oraz w krótkim badaniu ewaluacyjnym.
  2. W przypadku nieobecności na konsultacjach Uczestniczka traci prawo do wyboru kolejnego terminu konsultacji.

§ 5 Zobowiązania Organizatora

  1. Organizator zapewnia Uczestniczkom bezpłatny udział w konsultacjach.
  2. Organizator oraz Partner zapewniają dodatkowe, bezpłatne materiały edukacyjne w formie elektronicznej dotyczące powrotu na rynek pracy.
  3. Organizator zobowiązany jest dołożyć wszelkich starań do organizacji programu na jak najwyższym poziomie merytorycznym i logistycznym.
  4. Organizator programu zobowiązany jest informować uczestniczki programu o wszelkich zmianach organizacyjnych wpływających na przebieg programu.

§ 6 Miejsce i termin odbywania się konsultacji

  1. Konsultacje będą odbywać się online, za pomocą narzędzia wybranego przez Partnera programu.
  2. Konsultacje będą realizowane od 12.04 – 28.04.2021 r., w dni powszednie w godzinach pracy ekspertów ds. rekrutacji Partnera.

§7 Przetwarzanie danych osobowych

  1. Złożenie formularza rekrutacyjnego jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych osoby aplikującej do programu. Udzielenie zgody na przetwarzanie danych osobowych jest dobrowolne, ale konieczne do uczestniczenia w Projekcie.
  2. Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych osobowych zostały zawarte w klauzuli informacyjnej RODO. Klauzula informacyjna RODO jest częścią formularza rekrutacyjnego, który stanowi załącznik nr 1 do niniejszego Regulaminu i jest jego integralną częścią.
  3. Uczestniczki przyjmują do wiadomości i godzą się z faktem, iż trakcie trwania Programu zostanie wykonana dokumentacja fotograficzna Uczestniczek biorących udział w spotkaniach online. Osoba przystępująca do Programu zgadza się na upublicznienie swojego wizerunku.
  4. Wyrażenie zgody jest jednoznaczne z tym, że fotografie, filmy lub nagrania wykonywane podczas spotkań mogą zostać umieszczone na stronach internetowych, materiałach prasowych, promocyjnych i w mediach społecznościowych Organizatora i współpracujących z nim podmiotów w kontekście wydarzenia (Programu). Niniejsza zgoda udzielana jest nieodwołalnie i nieodpłatnie.
  5. Wyrażenie zgody jest dobrowolne aczkolwiek niezbędne do udziału w Programie.

§ 8 Postanowienia końcowe

  1. Złożenie formularza rekrutacyjnego oznacza potwierdzenie zapoznania się z Regulaminem oraz akceptację jego zapisów.
  2. Fundacja Mamo Pracuj zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w Regulaminie.
  3. O ewentualnych zmianach Uczestniczki zostaną powiadomione drogą mailową. Zmiany będą obowiązywać od dnia wysłania wiadomości e-mail na wskazany przez Uczestniczkę adres poczty elektronicznej.
  4. Niniejszy Regulamin wchodzi w życie z dniem 22 marca 2021 roku.
  5. Regulamin obowiązuje przez cały okres realizacji Programu.
  6. Załączniki stanowią integralną część regulaminu.
  7. W przypadku pojawienia się kwestii nieuregulowanych w niniejszym Regulaminie zastosowanie znajdą powszechnie obowiązujące przepisy prawa, w tym w szczególności przepisy Kodeksu Cywilnego.

Załączniki do Regulaminu:

Załącznik nr 1 – Formularz zgłoszeniowy wraz z klauzulą informacyjna RODO oraz oświadczeniem osoby aplikującej o wyrażeniu zgody na przetwarzanie danych osobowych na opisanych w klauzuli informacyjnej zasadach.

Zdjęcie: własność Franklin Templeton

Kraków, 17.03.2021 r.

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:

Video: Praca w bankowości. Szanse i wyzwania pracy z klientem

Za nami pierwszy z serii trzech webinarów przygotowanych wspólnie z Santander Bank Polska! To było wyjątkowe spotkanie, podczas którego ekspertki Santander Bank Polska opowiedziały, jak w praktyce wygląda praca w bankowości. Bardzo dziękujemy, że byliście z nami i serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie! Już 16 marca, punktualnie o godzinie 20.00 będziemy rozmawiali o tym "Jak być dobrym sprzedawcą w finansach?" Kliknij i zapisz się!

Praca w bankowości. Szanse i wyzwania pracy z klientem – zobacz webinar i zapisz się na kolejne spotkania!

Podczas serii trzech webinarów zorganizowanych wspólnie z Santander Bank Polska, omawiamy wszystkie najważniejsze kwestie dotyczące rozpoczęcia i rozwoju kariery w branży bankowej. Pierwszy webinar już za nami i dzisiaj publikujemy go dla Ciebie! Dzięki uczestnictwu w naszym cyklu, będziesz mogła krok po kroku przygotować się do wejścia w nową branżę.

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkania poświęcone pracy w banku:

  • Webinar „Jak być dobrym sprzedawcą w finansach?” – 16.03.2021, godzina 20.00.


  • Webinar „Rekrutacja w bankowości oddziałowej, czyli zapytaj o to, co dla Ciebie ważne!” – 30.03.2021, godzina 20.00.

Kliknij i zapisz się już dziś!

Pamiętaj – uczestnicząc w webinarze na żywo masz niepowtarzalną okazję zadać naszym ekspertkom nurtujące Cię pytania i poznać odpowiedzi!

Czego dowiesz się z nagrania?

  • Jak może wyglądać ścieżka kariery w Santander Bank Polska?
  • Na czym polega praca w oddziale?
  • Jakie kompetencje są niezbędne do pracy z klientem?
  • Jak połączyć bycie mamą z pracą w banku?
  • Oraz wiele innych praktycznych wskazówek dotyczących branży bankowej

Kim są nasze ekspertki?

Justyna Pietraszewska
Dyrektor oddziału Santander Bank Polska

Magister Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego o specjalizacji Rynki Finansowe. Od 2013 doradca klienta w Santander Bank Polska. Od 6 lat dyrektor 1 Oddziału w Strzelinie. Pasjonatka rolnictwa. Prywatnie mama 12-letniego Miłosza i rocznego Ignasia. W wolnych chwilach pasjonatka podróży, jazdy na nartach i nurkowania.

Małgorzata Szelwicka
p.o. Dyrektor oddziału Santander Bank Polska

Uzyskała stopień magistra na kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi w Wyższej Szkole Bankowej. Od 15 lat pracuje w finansach. Od 11 lat Pracownik Santander Bank Polska. Od 8 lat menadżer zespołu sprzedażowego. W chwili obecnej p.o. dyrektor 12 oddziału we Wrocławiu. W 2020 Bohaterka Ryzyka Santander Bank Polska. W życiu prywatnym mama 4 letniej Łucji. W wolnych chwilach wolontariuszka Fundacji Santander i skrzypaczka.

Moderacja: Agnieszka Czmyr-Kaczanowska (Fundacja Mamo Pracuj)

Kliknij i zapisz się już dziś na kolejne webinary!

Serdecznie zapraszamy Cię do zapoznania się z aktualnymi ofertami Santander Bank Polska!

Spodobał Ci się artykuł? Podziel się z innymi:
Chcę otrzymywać inspiracje, pomysły i sugestie jak pracować i nie zwariować.
Newsletter wysyłamy raz na 2 tygodnie
Uwaga. Strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za ich pomocą wykorzystywane są w celach statystycznych. Pozostając tu godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce. ×